溫特冬
口腔潰瘍，俗稱“口瘡”，是一種口腔黏膜的潰瘍性損傷病症。這種損傷常發生於舌腹、嘴唇內側、舌頭等角質化相對較差的部位。一般，口腔潰瘍患者的臨床表現是患處劇烈而明顯的灼痛，同時伴隨有口臭、便秘、噁心乏力等症狀。
為什麼有一些人總是得口腔潰瘍呢？口腔潰瘍的主要病因有兩點：1、自身的免疫缺陷。先天性的免疫缺陷使得生活中有一部分人非常容易患口腔潰瘍。2、工作生活壓力大、過度操勞。一個人如果長期處於精神緊張的狀態下，很容易導致人體的激素水平發生異常變化以及維生素、重要微量元素的缺失。
當然了，存在先天性免疫缺陷的人畢竟還是少數，所以更多的是不健康的精神狀態導致的口腔潰瘍。如此，總是得口腔潰瘍的人，很可能就是身體缺失了正常水準的激素、維生素、微量元素等。
那麼，如何把這些缺失的重要元素補回來呢？
1、多吃維生素、纖維素含量豐富的水果蔬菜，如蘋果、梨、橘子、小白菜、胡蘿蔔、冬瓜等。
2、多吃雜糧、奶製品、動物肝臟等補充微量元素，如黑木耳補鐵、豆製品補鋅、海帶補鎂等。除了食物方面的補給，可以配合藥物上的治療科學補充微量元素。
只要患者多關心自己的身體狀況，懂得合理安排學習工作和休息時間，學會釋放緩解自己的精神壓力，事實上口腔潰瘍是可以避免的。
口腔頜面外科黃志權
對於口腔潰瘍，大家並不陌生，發作時劇烈疼痛，局部灼痛感，讓人記憶猶新，口腔潰瘍嚴重者還會影響飲食、說話，給日常生活造成極大不便。口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，易發生在唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟顎等部位。
造成口腔潰瘍的因素較多，有人認為口腔潰瘍是身體缺乏什麼東西引起的，是這樣嗎?以下先來了解一些容易誘發口腔潰瘍的因素：
一、缺少維生素，這是引起口腔潰瘍的一個常見原因，維生素作為人體的必備組成物質，一旦缺少就會影響人的身體狀況，出現口腔潰瘍就是其一。
二、缺鋅，鋅可以促進細胞的再生和成長，如果經常性口腔潰瘍反覆發作的話，可以補充一些鋅。
三、免疫功能下降，人體的免疫功能可以防止人受外界細菌侵害，一旦免疫系統紊亂，免疫功能就會下降，這時人體就會發生一系列病症，這也是引起口腔潰瘍的一個因素。
四、精神壓力大，勞累、精神緊張、情緒波動、神經功能紊亂等也會讓口腔潰瘍反覆“光顧”。
五、胃腸道疾病，從醫學角度來說，很多出腸胃疾病的表現中就包括了口腔潰瘍的反覆性發作，因為腸胃不適會影響身體對食物的消化吸收，從而影響很多元素的補充。
六、腫瘤，年齡較大且口腔潰瘍病史較長的患者，如出現潰瘍面較深較大，口腔不明原因的腫塊應警惕口腔黏膜癌變可能。
七、激素波動，有些女性患者往往在月經期發生，可能與體內雌激素量下降有關。
八、遺傳因素的影響，如父母雙方均患有複發性口腔潰瘍，其子女約有80%～90%患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50%～60%患病。
從以上這些誘發口腔潰瘍的因素，可以看到身體缺乏維生素和鋅容易出現口腔潰瘍，但是口腔潰瘍的發生也不僅僅是這些東西缺乏引起的，還有很多因素。因此一旦出現口腔潰瘍需要積極查找清楚具體原因，以進行針對調理。
平時要做到以下幾點：
一、飲食上要有禁忌，像咖啡、辛辣調味料、柳橙類水果、富含精氨酸的核果(尤其是核桃)等是不建議進食的，這樣會刺激口腔潰瘍，並使某些人產生口腔潰瘍。
二、儘量吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果，以清理腸胃，有助於保持大便通暢;少食辛辣、厚味、有刺激性的食品。
三、應做到主食粗細搭配、葷素搭配。多進食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習慣，或者正在節食減肥，應注意進食豆類製品和蛋類製品，並每日補充複合維生素B族藥物製劑等。
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由於現代人飲食結構的調整，對於口腔方面的衛生也不是很注意等各種各樣的因素就很有可能導致出現口腔潰瘍的症狀，口腔潰瘍實際上就是口腔裡面的黏膜遭受到了細菌的侵擾之後發生的一種炎症現象。
口腔潰瘍最為突出的一個特點就是反反覆覆久不得愈，那是否說口腔潰瘍是身體缺了什麼東西嗎？對於這種疑問的提出，還是有一定道理的。
口腔潰瘍最常見的就是維生素的缺乏，典型的維生素缺乏就是維生素b12。維生素b12的作用主要的就是維持紅細胞的生長正常以及部分粘膜環境的供血供氧，因此如果b12缺乏的情況下，會牙齦出血並伴有周圍組織發白、缺血的潰瘍樣的症狀，因此如果因為缺乏維生素而想要調理口腔潰瘍的話，最好的還是要在生活飲食當中注意多補充維生素，多吃蘿蔔、青菜、蘋果等等的蔬菜水果。
除了維生素之外，還有可能因為缺乏微量元素鋅和鐵而導致口腔潰瘍的出現，這種情況建議患者可以配合服用葡萄糖酸鋅口服液或者其他鋅試劑。
還需要注意的一大原因就是免疫力的低下，病菌容易侵入我們的口腔使得我們口腔當中的微生物環境失衡進而出現口腔潰瘍的現象；免疫力的低下，往往也是口腔潰瘍遲遲不愈的重大原因，因此除了在日常生活當中多吃清淡的食物之外，還需要進行適當的體育鍛煉，增強自己的免疫力，同時也要注意自己的口腔衛生，多多漱口。
指導專家：李國強，主任醫師，上海市口腔病防治院口腔科。
擅長牙周炎，口腔潰瘍，口臭，口腔癌，牙齒矯正等口腔科疾病的治療。
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一頓火鍋，失眠熬夜，工作壓力大，都會有些人發現自己嘴裡有了潰瘍。口腔潰瘍恐怕多數成年人都曾經得過，中國人有時喜歡叫“上火”。長出潰瘍後，吃不下，睡不好，甚至咽口水、張口講話都會痛。
那麼，到底是什麼原因引起復發性的口腔潰瘍呢？
人體在缺乏維生素C可導致免疫功能降低，增加複發性口腔潰瘍發病的可能性；當人體缺乏維生素B2時，皮膚傷口的癒合能力就會變差。因此，缺乏這兩種維生素後，輕微的口腔潰瘍也會變成複發性口腔潰瘍。
因此，在臨床中，關於口腔潰瘍的發病，有著明顯的家族遺傳傾向。
我們的口腔潰瘍是有自限性，一般7-10天便可自行癒合，如果口腔潰瘍反覆發作，在一年內達到三次或三次以上，很有可能是患上了白塞氏病等免疫性疾病，如果潰瘍超過三週沒有癒合，或者潰瘍面直徑超過1釐米，還有可能是口腔癌！這時候，就需要患者及時就診了。
如何預防口腔潰瘍？
5、保持愉快的心情。
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牙科白小博
很多人經常性患有口腔潰瘍，口腔潰瘍是複發性的，即使好了也容易再犯，這時就要考慮一下患有口腔潰瘍的原因。一般患有口腔潰瘍都是身體卻少了某些東西，或者是身體出了什麼問題。
缺少維生素
維生素作為人體的必備組成物質來說，會影響人的很多身體狀況。比如在缺少維生素時就會造成人長口腔潰瘍，很多人在長口腔潰瘍時都會選擇通過吃維生素來補充人體所缺少的維生素。除此之外，還可以經常多吃一些蔬菜，注意飲食的清淡，蔬菜和水果中所含有的維生素非常豐富，可以有效的緩解和抑制口腔潰瘍。
缺鋅
鋅這種微量元素不僅可以抑制發育，影響兒童的智力，成年人如果缺鋅的話，還會出現口腔潰瘍的現象，因為鋅可以促進細胞的再生和成長，如果經常性口腔潰瘍反覆發作的話，可以補充一些鋅，在動物的內臟中含有鋅，可以適當的食用，但是高血脂的人要注意食用，以免膽固醇再次升高。
免疫功能下降
人體的免疫功能是防止人受外界細菌侵害，保持健康身體的基礎，一旦免疫系統紊亂，免疫功能就會下降，這時人體就會發生一系列的病症，如口腔潰瘍這種極易感染的病毒。所以日常要加強鍛鍊身體，提高自己的免疫力，防止疾病的侵害，也可以通過醫生的正確指導服藥來提高免疫力。
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口腔潰瘍是一種口腔黏膜破潰，患者常自覺潰瘍處灼熱疼痛等。那麼，口腔潰瘍就是體內缺少什麼東西嗎？回答是不一定的。其實臨床上大多數發生口腔潰瘍的患者得的是“複發性阿弗他口腔潰瘍”這種疾病，這種疾病的病因有維生素或者是微量元素的缺乏，對於此類患者，確實是體內缺乏了維生素或者微量元素，此時要進行相對的補充。但這種疾病的病因還有很多，比如免疫功能的紊亂，遺傳因素，由於細菌或者是病毒感染所引起等等。對於此類患者體內並非缺乏維生素等微量元素，如果此時自行口服維生素、葉酸等反而沒有治療作用。
再者，我們要認識到口腔潰瘍只是一種口腔皮膚的表現，其實真正的病因還有很多：比如飲食辛辣刺激的食物、口腔黏膜受外傷刺激破潰而引起，或者是天皰瘡、白塞病、艾滋病等疾病的臨床表現之一，也可以由於口腔病毒感染單純皰疹所引起。
因此，對於口腔潰瘍尤其反覆發作的患者，有必要去正規醫院就診，對症治療，有的放矢才會有療效。
最後我們談談如何預防口腔潰瘍：
1.避免飲食偏好，減少辛辣刺激食物的攝入。
2.避免抽菸飲酒等不良習慣。
3.正常作息，早睡早起。
4.反覆發作口腔潰瘍或潰瘍面積較大及時就醫，切勿耽誤治療。
5.保持口腔、皮膚衛生，堅持經常刷牙、漱口、洗澡。
本期答主：周夢圓，醫學碩士
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生命召集令
身體缺維生素B族和維生素A，微量元素鋅是口腔潰瘍的主要原因，也有一部分人是因為胃火重和肝火重引起口腔潰瘍。
對於缺乏維生素和微量元素造成的口腔潰瘍，及時補充維生素和微量元素後，很快就能恢復。而胃火肝火重引起的口腔潰瘍吃藥基本上起不了多大作用，只能靠飲食清淡，調整生活規律，不喝酒不熬夜來使他自行恢復。一般一週左右就能痊癒，和普通感冒相似，主要看自身產生抵抗力來進行身體自身的修復，服用過多抗生素反而會打亂身體菌群平衡造成菌群失調，不利於病情恢復。
潰瘍比較嚴重，疼痛厲害的，可以採用市面上藥店賣的治療口腔潰瘍的噴霧，可以起到緩解疼痛的作用，因為這種噴霧中含有一定的麻醉成分。
陳晨孕育育兒專欄
作者說的有道理，不是一部分，是大部分中醫認為是上火，實際看，這類人還真不多。
類型較多，出去真的上火，大概兩類
一是與胃有關，所謂清氣不升，濁氣不降，這類人往往伴有口臭，腹鳴。可以研究傷寒論的生薑瀉心湯/甘草瀉心湯/大柴胡湯。
二是虛火上浮，火神派醫生講的好，這類患者是吃下火藥，下去再發，發了再吃，如此往復，越來越糟糕。火神有潛陽之法。當然大證去後，還要固腎。
對證就不難治。
多倫劉建軍
口腔潰瘍是缺東西？就是長在嘴巴里的小窩，所以小妹家鄉也叫口腔潰瘍為“雞眼窩”，對，就是長在嘴巴里的，很像雞眼窩的東西。
小妹前幾年經常長雞眼窩，告訴你什麼體驗：反正是，很痛！痛起來簡直了，無法無天，死去活來！說話時痛，刷牙時痛，吃飯時痛，連吞口水都痛！好想死呀！痛到不想說話，痛到不想刷牙，痛到不想吃飯，連美食時什麼味道都是不知道的！如果是長在舌頭上，那真是錐心之痛呢！整個人都不好了。
為什麼老是長雞眼窩，小妹也說不出具體原因，經驗是：首先熬夜的時候會，連續熬夜，或突然有一晚熬得特別夜，或通宵，80%的可能雞眼窩會長出來，小妹前幾年經常熬夜，工作需要還有時候通宵！其次吃熱氣食物會，一段時間內連續吃炒得很熱氣的菜，或突然吃超級辛辣的食物，也很可能會長。
主要是以上兩個方面因素，沒有什麼科學依據，僅個人生活經驗，很深刻的生活體驗，有過同樣體驗的人該明白這種深刻，有的請舉手，哈哈。
有專業人士說過小妹是屬於體虛或體熱的，這大概與小時候的一些經歷影響到了身體有關，也可能是體質問題，這就搞不懂了。
但這兩年工作不需要熬夜了，作息規律，基本23:00前睡覺，早上6:00左右起床；然後很少在外面吃飯了，基本在家裡自己煮著吃，上班也帶飯，現在就幾乎不再長這鬼東西了。
所以小妹認為如果你經常長，那可能真是與體質有關，短期內吃藥什麼的，大概不會有什麼效果，小妹的意思是，你可以去找藥吃，但其實吃了也不會好，不吃，過幾天也是會好的；要想真的治好不再長或少長，那可以參考小妹的經驗。
另外，如果你有稀鹽酸，記住，調得足夠稀（要不然你的嘴巴可能會被燒爛）！那滴一滴到口腔潰瘍那裡，前兩秒痛得想死，痛到你想喊出來，第三秒就馬上不痛了，還有種痠麻的快感，爽！這是小妹高中時候的學校門診部裡常備的，專門給學生治這個，見效超級快！雖然治標不治本，但如果你不希望影響正常生活工作，那用這個方法是最有效的，很推薦！
但小妹現在都不知道哪裡可以弄來這種稀鹽酸了，有知道的朋友求告知呀！感激不盡！
口腔潰瘍散、口腔潰瘍膠囊、口腔潰瘍含片、西瓜霜噴霧劑、桂林西瓜霜、意可貼等，都用過，然而並沒有卵用，前面小妹說過，你不用這些散、囊、片、劑、霜、貼，過幾天也一樣會自然痊癒，用這些也不見得能好得快點，能緩解疼痛幾分鐘，也沒大意義，不治標；口腔潰瘍疼痛的幾天，對生活工作影響都很明顯，如果不想讓其影響生活，還是強烈建議用稀鹽酸，馬上就好。
至於治本，小妹認為只有調節吃食習慣和作息習慣唯一長遠、根本辦法， 這醫院，醫生也是這條建議，小妹幾個醫學院的同學也是這樣說。
最近開始嘗試素食，已經一個星期不吃肉，每天吃大量水果蔬菜粗糧，不吃肉了覺得胃口特別好，吃得特別多特別爽！看看能堅持多久，哈哈。相信無論口腔潰瘍還是別的許多頑疾，通過長期身體的調息，都會慢慢變好的。
超級小妹
口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症。口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便；可併發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、等許多疾病。
口腔潰瘍是一種可以被多種因素誘發的局部自身免疫問題導致的疾病。口腔潰瘍的病因和致病機理至今不明。現代醫學認為引起潰瘍的原因與以下幾方面有關:
1.免疫紊亂。任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發口腔潰瘍。
2.營養缺乏、貧血。尤其是缺乏鐵和B族維生素。
3.精神因素。如長期感到壓力大，精神緊張、波動，經常有疲勞感、睡眠不足。
4.內分泌改變。如女性在月經前後，口腔潰瘍就易復發；更年期婦女也有病損增多的現象。
5.意外受傷。佔患者的38%。使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為誘因。
綜上所述營養缺乏只是口腔潰瘍發病的一種原因。那麼我們怎麼治療和調理口腔潰瘍呢？
口腔潰瘍可以採取藥物對症治療與日常生活調理相結合的方式。
1.可含服華素片（西地碘片），華素片可以在唾液作用下釋放碘分子，對細菌、病毒等有抑制、殺滅作用，能夠減少口腔潰瘍繼發性感染。
2.漱口清潔口腔後，用消毒棉籤沾取少量冰硼散，塗抹於潰瘍處，能夠起到消腫止痛作用。
3.睡前在潰瘍處貼醋酸地塞米松粘貼片（意可貼），地塞米松有調節免疫、抗炎效果。一般貼1-2次潰瘍面可收斂，痊癒。
日常生活調理:
1.多食富含B族維生素的食物，如番茄、胡蘿蔔、白蘿蔔、茄子、菠菜等。
2.另外可多食含鋅食物，這樣可以促進潰瘍面癒合，含鋅豐富的食物有瘦肉、花生、蛋類等；
3.養成好的生活習慣，保持口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口、剔牙，定期洗牙；飲食清淡，少食油炸食物，多吃水果、蔬菜，避免喝燙的湯、茶；加強鍛鍊，以提高自身免疫；注意休息，保證睡眠。
