春天已經來了，腰間的脂肪馬上就要藏不住了，去年的裙子也要拉不上了。青春少女的特徵是什麼？不就是皮膚白、清瘦、腰細肩薄，眉目傳情麼？
過了25歲的女生，腰圍暴漲1CM，肩背變厚1MM，都是天塌的大事，馬上就要開始節食瘦身了。不過節食是落後的瘦身觀念，不僅不利於身體健康，還難以堅持。如果不追求在極短時間內快速變瘦，不要輕易嘗試節食瘦身。
目前小仙女圈子中，什麼樣的瘦身方式最流行、最健康呢？小編給大家安利3個健康瘦身潮流。
1、 週末遠足hiking
都市白領在辦公室久坐，腰間贅肉越積越厚，平時工作忙也沒有時間運動，週末就來一場大自然的深呼吸。穿上新買的運動套裝，約幾個心動的小哥哥，在綠樹山間裡開展一場你逐我趕的小遊戲，暢快淋漓。運動健康又瘦身，刷爆朋友圈的步行排行榜，還順便可以曬運動後肌膚飽滿通透的美照，豔壓朋友圈裡的心機婊。最重要的是，hiking回來後，一站上小米體重秤，體重跌破100，這種喜悅值得體驗。
2、 美容儀
要維持好身材，平時也不能完全放棄，三餐健康飲食的基礎上，可以把睡前的美容儀按摩瘦身加入日常護理計劃。現在哪個精緻豬豬女孩家裡沒有一兩臺美容儀呢？提拉的、瘦身的、淡化黑眼圈，各種功能都有針對性的美容儀。還有射頻的、微電流的、物理真空負壓按摩的，哪種技術都要體驗對比下效果。今天給大家安利一款既可以面部提拉緊緻，又可以瘦身減肥的全能型、十全大補美容儀wellbox。Wellbox是法國美容塑形行業的巨頭LPG公司推出，採用物理真空負壓按摩技術，不侵入不介入皮膚，非常安全，是連孕婦、7歲以上小孩、敏感肌痘痘肌都可以放心使用的技術。睡前可以重點加強一下腰身線條。直接用按摩頭在腹部來回滾動6分鐘，不用搭配任何其他護膚品，立馬可以看到脂肪變緊，第二天可以明顯感覺腹部肉肉變硬，線條比之前更明顯。誰說瘦腰就一定要揮汗如雨呢，每天晚上睡前6分鐘按摩，就可以悄悄比辦公室其他白骨精瘦了！
3、 飲食小妙招
我們不提倡節食，但為了變成“小腰精”，吃飯的時候有一些小妙招，可以讓你不經意、不費力就可以瘦了。吃飯前，喝一大杯水，補充身體水分，還可以排除毒素，減少胃部的飢餓感，正常飲食時就不會攝入太多。另外，要減慢吃飯的速度，細嚼慢嚥不僅有助於營養物質的吸收，吃太快太多，還容易導致大腦還沒來得及傳遞“吃飽了”的神經信號，你的胃已經被撐爆了。飯後，也不要立刻坐下，可以適量走動或站著，讓身體沒有飽腹感之後再坐下。對於減肥的人來說，能站著就不要坐著，能坐著就不要躺著，日常養成好習慣，想瘦其實很簡單。
4月不減肥，6月徒傷悲，小仙女們快快動起來、買起來，讓我們夏天把比基尼穿起來，把誘人的腰線露出來！
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