一次下載了唐建軍的教學片，其中講到正手攻球曰：“在上升期擊球，球板前傾，在高點期球板立起，在下降期球板後仰。”試驗了正確，但是不明所以，經長時間思考悟出了下面的擊球原理，這些原理是最簡單的，最基本的，是很多高手、教練不屑說的，至少我二十年的球齡從沒人跟我說過，各種書籍、教學片裡也沒有，更多的是步法、發力、弧線理論等。
自從懂了這些最基本的擊球原理，水平有了很大的提高，今天拿出來給大家說說，或許對初學者有些幫助，希望能少走彎路。
基本原理：
1、上升期擊球
球在上升期是向上跳的，如果此時球板垂直立起，球撞板後是向上跳的，這是如果發力擊球，應該球板前傾，壓低弧線，保證球過網後不出界。
上升期擊球
2、高點期擊球
球在高點期是水平動的，如果此時球板垂直立起，球撞板回跳也是水平動的，所以這是擊球球板垂直是合理的。
3、下降期擊球
球向下掉了，如果此時球板垂直立起，球撞板後是向下掉的，即使發力球還是向下的，只是向下的線路更平一些。
下降期擊球
攻球：
在上升期攻球需要球板前傾，向前發力，由於球板前傾，自然會有摩擦，球會有弧線，所以上升期擊球不需要過多的向上的力，我們平時練基本功的攻球多時在上升後期的。
在高點期攻球，為保證弧線（弧線的作用是使球過網後下墜到對方球檯。與空氣動力學有關）最好球板還是前傾，有一定的摩擦，但這時揮拍方向應該有一定的向上的力。
在下降期擊球，就需要更多的向上發力，並且要有更多的摩擦保證合理弧線。如果用後仰的板型擊球就不可以發太大力，這是隻能依靠重力下降產生的弧線才能上臺，力量大了會出界，力量小了會觸網。
拉球：
拉球同攻球類似，但摩擦更多，發力更大，一般球的平動速度是有極限的（在球沒被打碎的情況下），我們單純撞擊球的威脅不是很大。拉球可以使上更大的力量，並且大部分的力量轉化成了旋轉，對方在接球的同時，不單要克服來球的力量，還要克服旋轉，這就大大的增加了回球的難度。
在上升期拉球，不論上旋球還是下旋球，主要向前發力（區別在於板型）。拉下旋球的力量應該更大，類似馬林和柳成敏，上升期球向上彈的力量可以抵消部分下旋，如果不是非常強烈的下旋，都當不轉的處理，這個時間如果拉高吊會出界的。
在高點期拉球，需要有一定的向上發力，保證正確的弧線。
在下降期拉球，下旋和不轉的只能是向上拉高吊了，高吊最需要手感的（個人覺得吊出有質量的比較難，不易掌握），上旋球可以衝，但是隻能在下降前期，如果是非常爆的弧圈，退臺反拉也不一定能行，最好是兜側旋，比如老瓦。再好的扣殺如果打到對方球板上都可能自動彈回來，如果是弧圈就需要對方用板形、減力等方式來處理，難度更大。
個人感覺拉下旋球或不轉球是比較容易的，反拉上旋球的難度最大，我自己還沒有掌握在這裡不多說了。
對新手的忠告，儘量在上升後期擊球（最好球不低於球網），這時擊球最容易，但是步法、擺速等不易掌握，（這就是專業和業餘的區別，專業儘量在上升後期擊球，反拉、削球等除外，其實很多削球都是在高點期和上升後期削球了），但是持之以恆，幾年後就會有所成。如果有條件的找個教練，學習步法、擺速等，是迅速提高球藝的好方法。
以上內容是鄙人自己的一些感悟，不一定是對的，寫這些只是想把自己的體會說給那些初學者，希望他們少走彎路。
注：本原理主要針對不轉球說明，如果您想了解對於旋轉球的擊球原理，請點關注。
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