長膠是一種顆粒朝上的膠皮，這種膠皮膠粒軟、細長，支撐力很差。長膠製造旋轉的能力很差，主要依靠來球的旋轉增加回球的旋轉度。
長膠的怪異性主要是因為反旋轉，具體理論不在這裡探討，您只需要知道長膠是有很強的反旋轉能力就夠了。
長膠吃什麼發球？
1、急長髮球：削球打法除外，一般的長膠都是近臺打法，離臺越近越接不好急長球，尤其那種特別急還沒轉的發球，長膠都不太好處理，這種發球落在底線附近長膠接早了容易下網，接晚了會冒高，發力大了會出界。
長膠接急長不轉球
2、極強下旋發球：由於長膠反旋轉的特性，在回接下旋來球后返回去的是上旋，可以看做一種旋轉不是很強的弧圈球。如果我們能夠發出旋轉特別強的下旋球，長膠也會吃球，因為特別轉的下旋長膠接回來是一個弧線很短的弧圈（一般力量回接，藍色弧線），這個弧線可能沒過網就下紮了，所以長膠接特別轉的下旋球需要發力拱才可以（綠色弧線）。如果對手可以發力拱回接極強下旋發球，我們就可以發不太轉的下旋球，對手判斷失誤發力拱通常會出界，即使判斷清楚也會回球冒高，這個時候我們就可以壓住板型拉衝這個球。
長膠回接極強下旋球的弧線
3、輕又不轉的發球：
這種球既沒力量也沒旋轉，長膠特別難處理，對方如果發力接會冒高，對方如果輕接會下網，如果我們發不出特別轉的下旋球或者特別急的長球，可以用這種發球，回球也沒轉。
4、上旋發球：
如果我們有很強的拉吊下旋球的能力就可以發上旋球，長膠接上旋球是不敢發力回擊的，一般是輕擋或者切、擠一下，回球肯定是下旋，我們只需要準備拉下旋球就可以了。主要一點，上旋發球要長一點，別發太短，否則長膠回球也很短不出臺，是沒辦法拉吊的。
如何與長膠打回合球？
用上面第4種發球需要連續拉吊弧圈是對付長膠最好的方法，但是手感和體力要求較高，業餘球友不容易做到。其實長膠回球是很有規律的，我們搓過去的球回來都是上旋，我們拉打過去的球都是下旋。針對這個特點我們只需要搓一板再拉一板反覆如此就可以。實戰中搓拉對抗長膠需要有質量，這個質量包括旋轉、落點、力量，打球節奏不用太快。
長膠由於顆粒倒伏的方向不一致導致回球力量分散，一般二跳不向前走，如果我們離球檯太遠就打不到高點期也借不到力。打長膠儘量在中近臺。
如果長膠特別適應我們一搓一拉的戰術，這個時候就應該考慮連續進攻。進攻發起應該是先搓一板（不要太輕），長膠接回來的一定是上旋，然後我們壓住板型向前發力拉或打（要有質量），長膠再接回的球一定會是弧線很高的下旋，我們對這一板球要把球板垂直甚至後仰些擊打，這一板如果發力打上沒見過長膠能接回來的。
長膠回球有時候挺古怪，我們搓過去的球長膠接回來是上旋，這種球往往回球弧線很低，導致一下球友看到這麼低的弧線反而不敢壓板，而長膠切弧圈回來的球往往弧線又很高，但肯定是很強的下旋，這時候千萬不能壓板，實在不行就搓一板。
長膠怕什麼？
1、高吊弧圈：
旋轉很強力量很輕的高吊弧圈是長膠比較懼怕的，這種球不好借力，容易失誤。
2、不轉球：
長膠借不到轉，沒法使用拱、刮、切等技術，只能是託回來。
3、特別轉的搓球：
長膠也怕特別轉的搓球，原因在上面講過了。
4、爆衝、爆打
任何打法都怕，包括長膠。
5、正膠、生膠
長膠特別怕正膠和生膠對手，正膠和生膠一般都是擊打，而擊打過去的球都有點下沉，長膠回球一般都是不轉球，所以正膠和生膠就可以連續進攻。
長膠喜歡什麼來球？
長膠最喜歡下旋來球這樣他們才能發力拱或刮打，還有一種球就是近網半高球，這種球長膠一般不會打，他們可以在網前輕擋一板，回球特別短，如果我們回的是這種球，下一板重心要上前。
直板長膠的弱點是什麼？
直板長膠如果是不倒板打法，弱點就在正手位，正手好的人不會用長膠，遇到這種打法的長膠球友，儘量多往他正手打。偶爾會有一些長膠球友正手可以刮打一板，這種回球基本都是長斜線，遇到這樣的球友要提防，如果他做出要刮打的動作，我們要提前往正手位移動。
橫板長膠的弱點是什麼？
橫板長膠的弱點其實就是長膠這一面，橫板如果反手帖長膠是要解決兩個問題，一個是接發球，另一個是為正手創造機會，針對這樣的對手最好是隻打長膠這一面，不給對手用正手的機會。
長膠種類和性能差異？
1、半長膠：
半長膠通常是專業選手使用（鄧亞萍、福原愛、何思佳等），業餘的很少用，這裡不多說了。
2、小顆粒長膠：
屬於國際乒聯認可的膠皮，這種膠皮反旋轉特性一般，對於基本功不好的長膠球友很難打出怪異性。
3、大顆粒長膠：
是一種違規的長膠，正常比賽禁用，只在業餘圈子裡使用，這種長膠速度比小顆粒快，反旋轉也比小顆粒更強，個人感覺大顆粒比小顆粒要高3分球。
4、小顆粒防弧長膠：
這種長膠有兩種，一種是德國生產國際乒聯認可的膠皮（名字忘了，好像叫Super XXX），另一種是國內某些人在小顆粒長膠上加蓋一層類似防弧塗層（很硬、很滑）的東西，這種長膠速度一般，但反旋轉最強。
對於長膠打法的看法（不包括削球）：
使用長膠的球友很多都是基本功不紮實還特別在意輸贏的球友，他們基本是在業餘圈子裡面混，偶爾也能贏一些體校十二三歲的小孩。他們使用長膠也就是想走點捷徑，從個人角度講無可厚非。如果您總是輸給長膠或者討厭長膠對手，我覺得應該是您不太會打長膠，如果您掌握了打長膠的技戰術，您一定會非常喜歡長膠對手，因為打長膠是一個很爽的事。
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