温水900
美白主要通过5个途径来完成： 1、隔离紫外线；2、抑制黑色素的合成；3、阻断黑色素的传递；4、还原已生成的黑色素；5、加速代谢已生成的黑色素。
能够美白的成分有维生素C，烟酰胺，熊果苷，十一碳烯酰基苯丙氨酸，己脒定，N-乙酰葡萄糖胺，果酸。
你参照以上成分，对照你的美白丸成分表。根据成分，自行考虑。
建议买正规厂家的，毕竟是吃进肚子里的。美白是内外结合的，注意做好防晒工作。
木杉73
有一定效果，特别是很火的pola美白丸，含有传明酸，临床试验是有美白效果的，对色斑有改善作用，但是伴有恶心、呕吐、凝血、姨妈减少的副作用。特别是短期就能马上看到效果的美白丸，一定不要食用，含有一定的铅，对人体是有素的。
主要成分含有维生素C是有一定美白效果的。
美白丸是一种保健品但不建议长期吃美白丸，还会产生依赖性。如果想要效果肯定是要坚持吃的。
不过最好的美白方式还是注重防晒和保湿。
绅士种草机scallion
本人属于黄皮，一晒就黑的那种，以前还被人叫黑妹。
早期美白全靠调理，每天泡玫瑰花茶，替代了所有的水，坚持吃维生素c，加上早睡早起平时运动，是有变的很白哟，还是白里透红的那种肤色，很自然很漂亮很健康的白。
后期工作越来越忙，没有时间坚持泡茶喝，为了方便就开始吃日本Pola美白丸，新版的成分都有调整的。3个月量 新款包装、添加了新成分了！据说是日本贵妇级品牌，独家配方成就乘数效应，效果不是5+5，而是5X5，从身体内部美白，淡斑，阻止色斑的产生，同时具有高抗氧化力，减缓肌肤的衰老损伤 ，180粒(3个月量，一天两粒) ，就是让你白白白，上午9点前服用最佳时间。坚持第三天就能看到效果，继续坚持可以白几个度的。来例假的时候停用（每个人体质不同，来例假服用会引起例假结束迟缓）。吃两天就停三天的，还是建议不要服用，效果不明显就是浪费钱了。
美豆全球彩妆
有效果，不一定能让你变得非常白，一般大腿和手臂内侧最白的肤色就是你的极限了，但是能尽量不让你容易晒黑。
北鲤北鲤
有效果，我吃pola的美白丸，一个礼拜就变白了
微笑的妞秀私人衣橱
没感觉，但是喝柠檬蜂蜜水是真的可以美白，而且还是全身白，呵呵
草指环zqy
之前吃过维生素E确实变白了
很怂很怂
前段时间一阵子吧听说美白丸卖的特别火！我没有亲身体验过产品。有一次听专业人士说过，短期有美白效果是加入一种化学成分。长期使用百害无一利的。亲们，尽量谨慎使用！
女王大人生命中的小丑
有一定的效果的。日常需要注意多一点防晒，不管阴天还是晴天。
KakiZhou
吃美白片有效找
