可能很多人都會有這麼一個疑問，糖尿病人怎麼可以吃甜的呢？吃了不是會加重病情嗎？ 其實在我們生活中，應該有不少的人都把糖尿病人是不能吃甜食的當常識了吧？
其實這些說法都不對的，糖尿病人是可以吃甜食的。
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病，糖尿病患者之所以患上糖尿病，主要是因為體內本身胰島素抵抗和胰島素相對缺乏，將食物變成能量的能力降低了。
每個人對甜都是有需求的，特別糖尿病人有時候對甜是很執著的，特別想吃甜的東西，類似加糖的糕點、糖果、飲料這些，但是為了患者健康，醫生都是不允許病人吃的，因為這些東西會加快血糖水平上升，而且上升的幅度很高，但是有時候病人不聽話，想吃甜的怎麼辦呢？
醫生建議，糖尿病人吃甜食必須要知道這些點：
1.可以吃適當的甜食，其實並不是說所有的甜食都可以使血糖水平升高的，例如可以淺嘗酸奶、水果、薯類，可能這也會有很多人有疑問了，這些東西都帶有甜味，吃了不是會加重病情嗎？
（1）選擇酸奶的時候，記得要選擇無糖、低脂或者脫脂的酸奶，而且不要在正餐額外增加食用。
（2）水果因為水分多，含糖量不是很多的，但是我們吃水果的時候一定要記得不能多吃，含糖量相對高的水果儘量不要碰，可以選擇含糖量稍微低的、升糖指數也不高的莓類。
（3）雖然薯類吃出來，帶有甜味，但是相對白米飯和饅頭來說，它的升糖指數還是稍微低點，而且相對飽腹感來說，薯類比白米飯和饅頭都要好很多，所以日常可以用薯類代替白米飯和饅頭，但是一定要記得適量，不要在正餐外額外吃。
2.甜味的物質有兩類，能製造出甜味的東西，除了食物中添加糖（例如：白砂糖、紅糖）還有一種叫合成甜味劑。白砂糖、紅糖等，食用後會導致體內的血糖上升，加重病情。而合成甜味劑在攝入後不會導致血糖上升，所以糖尿病人可以食用一定量添加合成甜味劑的甜食，解一時之饞，並不可以無限制使用。
知了君有話說：雖然說糖尿病的友友們可以吃甜食，但是一定要記得適量，在血糖控制不好時，不要吃甜食。平時飲食中，也一定要講究膳食平衡的，把握總量控制，科學分配。適當要增加運動量，並且要定期監測血糖，防止低血糖的發生。
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