轰炸美食店
我们每个人每天都吃东西，经胃之腐熟，脾之运化，吸气精华，剩之糟粕就为粪便，通过排泄排出。但有时事情并没有按着设定的路线走，比如一不小心就便秘。
便秘，相信很多人都有经历过。那么，怎样才算是便秘呢？便秘，就是排便次数明显的减少，它是指粪便比较干结，上厕所的时候排便困难，而且会有排不尽的感觉。正常的话，我们人体排便是要1天1-2次为佳，如果排便次数变为每2-3次，甚至更长时间的话，无规律，粪便又干又硬，这样长久以来会导致脾胃运行不畅，大肠传导失常，导致大量的毒素积累于体内，继发肠胃疾病，久而有所损伤，表现于顽固口臭，脸上莫名长些色斑点。
便秘，是多种可能疾病的其中一种症状，虽然它不是病，却比较直观的反映出人体的某些机能或者精神情绪出现了异常，特别是对急性心肌梗死，脑血管意外等危重疾病的预后都有重要影响，甚至可能导致生命意外。因而，我们要对此有深刻认识，避免不必要的忽视与过度的紧张。
当然，便秘也有轻重之分的，在时间上是暂时的，也有可能是长期的。如果偶尔发生，可以排查看看是否饮食，生活结构的改变，也或者是情绪紧张导致的，尽早调节好，但如果是长久的话，则应及早去医院检查，看看是什么引起便秘的发生，以免延误了原发病的治疗。
熟练掌握内科常见疾病诊断与处理，擅长胃炎，胃溃疡，上消化道出血等疾病的诊断和胃肠镜及内镜下息肉切除，食道扩张，食道异物取出。
医联媒体
便秘这个梗，一般来说一周拉 3 次到一天拉 3 次都是正常的，拉便费力也要看是偶尔的还是长期如此。排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难这才是便秘。
应对便秘，别走进误区
1、盲目用药：很多有便秘问题的人几乎都存在一个“恶习”，只要2—3天不能正常如厕后，就会去药店自行选购减肥茶、肠清茶、开塞露、芦荟等药物进行治疗。为此，专家提醒，这些药虽然效果明显，起效很快，但长期服用，则会造成肠道平滑肌的萎缩、肠黏膜和神经节的破坏，发生结肠黑病变，导致便秘更加恶化。
2、吃清淡不吃油：其实便秘者需多吃些油，尤其是香油，能够有效帮助改善便秘，因为油脂有润滑作用。
分享一个中医小方大人小孩天天“便”利
其实便秘不算大病，也不能算小病，但大病的根源在于它，所以不能抱着侥幸的心理来看待。对于小孩子用药，是非常谨慎小心的，不能乱用抗生素，不能随便就打点滴。都知道西医药的副作用。对小孩也好，大人也行，食疗是最为行之有效的方法。
食疗：火麻籽油
李时珍的巨作《本草纲目》就有对火麻仁的记载，味甘，性平，补中益气，久服健康，润肠通便。火麻油以火麻仁为原材料，通过物理压榨，对营养成分价值保留最好。
火麻籽油有两种适合小孩子的吃法：火麻籽油兑酸奶，火麻籽油兑蜂蜜。酸奶一杯或者蜂蜜水一杯，加入两勺火麻籽油，搅拌均匀后，直接喝下，小孩子便秘和大人便秘都特别有用。
食疗效果是比较慢，但是常见坚持效果还是有的！
秦时丽人明月心4
怎样才算便秘？
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "321300020213ac0633f4\
刘楚王
便秘依据原因分为:原发性便秘和继发性便秘；依据临床症状分为一时性便秘，急性以及慢性便秘；依据部位分为上行结肠型、横行结肠型、下行结肠型和直肠型；依据病理分为机能性便秘和器质型便秘。
机能性便秘又分为低紧张性便秘、运动失调性便秘和直肠型便秘。
器质性便秘，大肠发生形态异常致使粪便通过障碍而形成。
大便3天或3天以上1次，排出困难、腹部胀满、食欲不振、嗳气、烦躁，排不干净感都是便秘的早期表现。
形成便秘以后最长出现的合并症，有粪嵌顿、粪结石、大便压迫肠道形成肠溃疡。
羊肉挑面创业达人
便秘是指每周牌匾次数少于3次，并且排便费力、排便不净、粪块质地硬或成硬球状。便秘是一种常见病，据统计，发病率达35%至45%，女性是男生的4倍以上，而老人的发病率高达50%以上。
但是注意，因饮食、生活、排便习惯及食物成分的不同，有的人排便时间间隔长一些，但是只要大便通畅，没有伴有不适，就不能认为是便秘的。
但是即使每天排便一次或者数次，如果出现大便秘结不通畅，排便时间延长，或者虽然有便意但是排便困难，或者大便后不爽，肚子还是有些坠胀，也应该视为便秘。
健康之初肛肠科
社会花片
你这种情况考虑是否肠道功能减弱，肠道内菌群失衡，还有平时饮食情况，饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，每天的饮水量够8杯吗？久坐也会导致便秘的，平时也要注重锻炼，每天坚持早晚揉肚子，这个简单的动作可以促进肠道蠕动
