靜有真靜和假靜，動有真動和假動。
靜到極處，靜極生動，那個動是真動，與天地宇宙的同動。唯如此，氣血才能真正的發動。悟了道的和尚打坐，外頭看一動不動，裡頭卻是在大動。沒有裡頭的動，坐著就能昇天嗎？竄蹦跳躍，那個如果不是裡頭氣血帶動出來的，就都是假動。假動的結果，就是消耗氣血而非生髮。
消耗而無補充，猶如敗家子坐吃山空，終有難以為繼的一天。真動者，法天地而攬陰陽坐化精神而成氣血之旺，此即千古秘訣。至此方明白，太極為何物？太極為何創？太極為何用？以及形意之慢練入道者到底為何？此亦逆順生返之理，也即所謂竊盜天地陰陽造化為我所用。其實，快慢者形式耳，唯一心使然。
形而上道藝，形而下武藝，其實這二者到了高深處是沒法區別的，所以前輩高人們有很多神奇的事蹟，而如今基本都看不到了。我們練不出來前輩們的功夫，有很多客觀因素，但最關鍵的卻是主觀因素，就是我們做不到真正的靜極生動，我們的心靜不下來，慾望拋舍不開，所以一輩子都在架子上用工夫且自以為是。
自古華山一條道，想上去不過這一關門兒都沒有。如今傳下來的多是武藝，道藝只留在前輩的著作中，能看明白的都不多。藝真竅不真，費盡心血枉勞神。這個竅，指的是道藝而非武藝。你不是做到一陽來複真元發動，練的就始終是後天氣血，用道家龍門派的話講，是源已濁而非清，就談不上打碎陰陽順中用逆了。
這是天大的秘密，也是困擾幾代修行或者練武人的問題，我幾句話就說出來了，得來太易吧？我說真靜和假靜、真動和假動，都是為了今天揭開這個秘密做鋪墊的。真靜才有真動，一陽來複之時真陽發動，那是先天之炁來了，此時就需要煉精化炁，而後煉氣化神，最後煉神還虛，此即是道藝根本。
未通真竅者，練的都是後天氣血。通真竅者，煉的是先天一炁。二者就是這個區別。前一陣子西北那個七天通小周天的，我看沒人能說明白，其實很簡單：真正的大小周天修煉必是一陽發動後先天之炁的循行，而他們那個是靠作意，玩弄的是後天氣血，不能叫小周天，可以叫車軲轆轉，玩玩也就罷了，容易出偏。
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