天天樂138180997
西蘭花是寶寶的常用輔食食材之一。其營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素等營養物質，特別是維生素C含量，高於番茄、大白菜、青菜等蔬菜。另外，西蘭花中含有鈣、鐵、鋅、硒、鉀、鈉、磷、鎂等營養元素，礦物質種類豐富，是蔬菜中的佼佼者。西蘭花對促進寶寶身體發育和健康大有益處。
增強免疫力
西蘭花有增強身體免疫力的功能，其豐富的維生素C含量有促進身體發育的作用，提高寶寶免疫功能，促進肝臟解毒，增強寶寶的體質，增加抗病能力。
促進腸胃蠕動
西蘭花含有豐富的胡蘿蔔素、膳食纖維和碳水化物等營養物質，這些物質能有效促進腸胃蠕動，促進消化，有利於排便，緩解寶寶的便秘症狀。
強化骨骼
西蘭花含有豐富的鈣、鎂、鋅、磷，可以提供人體所需要的營養素，幫助強化骨骼和生長，預防骨骼問題。
寶寶從6個月添加輔食開售就可以吃西蘭花了。用西蘭花做泥、一小朵做手指食物、剁碎了煮粥、做餡兒、煎餅等都可以，有很多種吃法。
以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。
我是愛做輔食的喵嗚，歡迎關注，一起製作美味營養的輔食。
喵嗚做輔食
寶寶在添加輔食後可以吃西蘭花。多吃西蘭花，可以有效的幫助身體補充身體鈣、鐵、鉀、錳、鋅等各種維生素及微量元素。
寶寶免疫力差，經常感冒、吃藥的時候，可以多吃點西蘭花，西蘭花中含有豐富的抗壞血酸也就是維生素C，既能提高機體免疫力，又可以增強寶寶肝臟的解毒能力。
而且西蘭花一般是沒有特殊禁忌的，西蘭花對寶寶食慾不振、消化不良、大便乾結等情況可以起到輔助緩解的作用，也可起到預防幽門螺旋桿菌的作用！
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兒科醫生劉躍梅
西蘭花作為一種葉菜類蔬菜，是維生素B2、礦物質和膳食纖維的良好來源，另外，它的維生素C和類胡蘿蔔素含量是比較高的。
對寶寶的腸胃和消化都是比較好的。
但是還是建議，從寶寶可以添加輔食開始，逐漸過度到食物多樣。
我想說的是即使西蘭花再好，也不能只認準一種或某幾種蔬菜或水果，食物多樣，膳食均衡為好。
兒童營養師蘇慧珍
西蘭花的營養很豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，很容易消化吸收，它的嫩莖纖維，做熟後柔嫩可口。可以補充很多營養
梁一奶爸美食日記
悠悠美食館
健腦，補充維生素，總之是有好處的。
