做焖面时,记住“4个诀窍”,养气补血,香而不糊

这个焖面可是一到很好吃的美食,可谓是美味绝伦,曾经就有古人这样说过和赞美过豆芽菜,明人陈嶷:“有彼物兮,冰肌玉质,子不入污泥,根不资于扶植。”说明黄豆在发芽过程中更多的营养元素被释放出来,更利于人体吸收,营养更胜黄豆一筹。快来一起看看“4个诀窍”吧。

第一,面条尽量要细一点,弄散一点;第二,在炒黄豆芽的时候可以加一些水进去,别太干,后面汤多可以舀出去;第三,一定要保证才在下面,不要弄乱;第四,小火焖,这时候汤水没有了,可以拌开了。希望对大家有帮助!

黄豆芽焖面

做焖面时,记住“4个诀窍”,养气补血,香而不糊

By 宝妈小厨

配料:

中筋面粉 600克、水 210毫升、黄豆芽 500克、猪肉 460克、大葱 一段、姜 一小块、酱油 5汤匙、料酒 1汤匙、八角 2个、精盐 适量、植物油 2汤匙

烹饪步骤:

1.备好食材。猪肉选带点肥的,这样面条更香好吃

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2.600克面粉加水210毫升压成细面条

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3.面条凉水上锅蒸8分钟至没硬心

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4.猪肉切片,特别瘦的分开放

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5.黄豆芽泡水捞去豆皮,洗净控水备用

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6.姜拍扁,葱切葱花(姜拍扁后不爱吃的能挑出来)

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7.锅内放植物油,温热的时候放八角煸出香味,八角微变黑捞出扔掉

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8.放入肉小火煸微黄、出油,瘦肉放入,炒到颜色变白,加葱姜爆香,放酱油提色

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9.倒入黄豆芽大火翻炒,颜色微变深点入料酒去豆腥味

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10.倒入水,水量刚刚没过豆芽,放盐提味,尝一下,有点咸正合适

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11.蒸过的面条放在豆芽上,盖上盖子大火烧开,中火焖,中途打开用筷子活动活动面条,汤汁剩不太多的时候就可以关火了

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12.把面条和豆芽拌匀,挂满汤汁,滋润又不干就正合适。

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烹饪小贴士:

1、清热利湿:有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功;对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。

2、养气补血:黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。

3、预防高血压:豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。

4、美容护发:黄豆芽含丰富的维生素E,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。

请问你学会这道黄豆芽焖面了吗?

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