成長樹智慧
積食的寶寶越來越多，什麼鬼？臉上4點是關鍵，家長一看就知道！
一直以來都有寶媽不停的反映，孩子睡覺時“不老實”，翻來覆去，磨牙，說夢話，蹬被子等等，甚至盜汗，驚醒，大哭。其實，孩子這些“小調皮”都在傳遞身體信號：孩子脾胃虛弱，體內積食了。
積食的孩子越來越多，孩子的臟腑功能處於發育狀態，並不成熟，為了抓住春季“拔高期”，讓孩子的個頭躥一躥，給孩子大魚大肉的滋補，增加消化系統的負擔，時間一久，脾胃就“頂不住”了，除了睡眠不安穩，還有食慾不振、發燒、咳嗽、便秘等情況，所以家長如果不能及時給孩子清理積食，久而久之會破壞孩子的體質，耽誤孩子的健康發育。
寶媽可以通過“看臉”，4點最關鍵，家長一看就能判斷孩子是否有積食：
1. 眼睛紅腫，眼袋大
脾胃與肌肉代謝息息相關，孩子一旦積食，肌肉代謝能力不足，眼睛周圍的皮膚層較薄弱，會出現紅腫，形成眼袋，積食嚴重，眼袋成烏紫色，顯得孩子十分沒有精神。
2. 臉色黯黃，兩坨“高原紅”
營養從食物中獲取，通過脾臟運化成氣血輸送到全身各處，如果孩子積食了，脾胃“造血”會受到影響，營養吸收不足，氣血不能及時輸送，孩子的臉色就會發黃，暗淡，皮膚乾燥缺乏營養；同時，臉頰兩側會出現兩坨明顯的“高原紅”。
3. 鼻樑青筋
鼻樑是胃部的“反射區”，如果發現寶寶鼻樑上出現“青筋”，確保不是先天就有的，就說明孩子脾胃運化壓力大，超出負荷了，腸胃堵塞，體內積食了。
4. 嘴巴“張一張”
孩子體內是否積食，嘴巴“張一張”就知道了。如果有積食，食物堆積腸胃發酵，呼出的氣味存有酸腐味，而且舌苔上的“白霜”變得又厚又膩，甚至發黃、剝落，出現地圖舌，說明孩子體內不但積食，而且時間已久了。
除了提到的“看臉”的幾個關鍵點，如果發現孩子手足出汗多，易發熱；情緒急躁、愛發脾氣；腹瀉腹脹，或者便秘，便便不成形酸臭等，都說明孩子是脾胃受損，積食了。
積食的娃越來越多？3招幫孩子清理積食、養護脾胃：
第一招：多給孩子喝雙低聚乳清，作為一種適合孩子腸胃的蛋白物質，不僅能夠提高消化酶分解食物的活性，增強腸胃消化的能力；同時雙低聚乳清還能給脾胃運化營養提供動力，促進營養的吸收利用，改善孩子的體質，為孩子的成長髮育保駕護航。
第二招：按“氣海”，用食指和中指併攏按住氣海，孩子有輕微的酸脹感最宜，力度由輕到重順時針按揉，每次1-2分鐘，幫孩子清積食，養脾胃，呵護孩子的發育。
第三招：做好保暖措施。如今的氣溫忽冷忽熱，寶媽一定要做好孩子的保暖措施，尤其是雙腳和腹部；雙腳是經絡匯聚之所，不宜受涼；而腹部是脾胃“修養聖地”，更不能受寒。
枯葉蝶angel
脾胃虛寒表現為腹痛，腹瀉，消化不良，畏寒，發育較差。由於小孩子脾胃虛弱，不能夠運化水谷精微而引起的積食發生，往往會引起食慾不振，嘔吐等症狀，長時間胃腸道功能差會導致營養不良。
可以吃點中藥製劑，建議吃點中藥製劑，吃點小兒健脾散、嬰兒健脾散、醒脾養兒顆粒、小兒化食丸等來治療觀察看看，再就是孩子可以推拿，或是捏脊觀察看看，考慮好轉的情況短期不會改善，平時勤給孩子喝些溫開水和注意保暖，給孩子吃些易消化的食物，不吃辛辣、生冷、刺激性的食物，不宜過飽。
飲食要注意酸鹼平衡：食物分酸性和鹼性兩類.魚肉禽蛋米麵為酸性.蔬菜,水果,豆類及製品為鹼性.人體內存在自動調節酸鹼平衡系統,只要飲食多樣化,吃五穀雜糧,就能保持酸鹼平衡。
飯前喝湯好：小兒飯前喝少量的湯,好比運動前做活動,使消化器官活動起來,使消化腺分泌足量的消化液,能使小兒很好的進食飯後也會感到舒服。
如果你覺得本文有用的話，記得點贊或者關注我（我就是培訓達人），也可關注微信公眾號（馳宇教育中心），發佈關於學歷提升職業資格培訓及中醫培訓相關資訊。
我就是培訓達人
有積食的話可以在晚上的時候給孩子用溫水泡澡，全身撫觸，穿好衣服後，用你的兩個大姆指把孩子的手心和腳心分別搓五分鐘，第二天就好，我閨女每次都是用這種方法。但是最好是別等孩子有積食了再做，比如今天孩子在傍晚吃的肉有點多，或者晚上孩子從外面剛回到家吃的晚飯比較多，那麼就可以在給孩子洗過澡後按摩，別等孩子有積食了再去做，要從防病開始。
北京的藝鶴
4至5歲小兒最為常見的就是積食，脾胃受涼。幼兒消化功能比較弱，出現積食了怎麼辦?平時可以服些山楂水之類，健胃貼穴位外貼助幼兒提高消化功能，由於食積並伴有發熱時可用肥兒丸，按幼兒公斤體重用量加減就可以了。
赫醫生健康護理
首先，調整飲食。少吃多餐，不能吃太多，讓腸胃休息一下，少吃油膩的、高蛋白的食物，多吃蔬菜水果。
其次，多運動。帶寶寶到戶外去玩，多走動走動。
第三，可以給寶寶推拿一下，每天早晚順時針按摩小肚子，每次按摩五分鐘左右。
推下七節骨300次。
清大腸經300次。
平時要注意給寶寶補脾胃，可以吃點山藥小米粥，可以滋養脾胃。
半糖主義87042938
小孩子消化能力不太好，要注意飲食規律，要按時進餐，可以少食多餐，不能一次性吃得太飽。可以服用一些健胃消食片、乳酸菌素片，平時應該多參加些戶外活動，這樣可以增強體質，提高身體免疫力，也會改善消化功能。沒事揉一下肚子。
情感媄文
壺天散墨310
這幾天餓下她，不給零食，每頓她想吃幾口就幾口，大人千萬不要硬塞。每天多運動，多喝水。過幾天覺得餓了，胃口就開了。我兒子每次積食基本都這麼過來的。消食藥可吃可不吃，看你們自己的想法
宣潤
四歲半的孩子脾胃虛有積食，這是疳積的表現。
疳積的主要表現：小孩會面黃肌瘦、腹部漲滿、食慾不振、便溏。
如果有這樣的表象出現，孩子可能要有一段時間調養。治療最好的方法就是用中醫進行調理，建議去看中醫。
