驴途时代徒步
你穿过世事
朝我走来
迈出的每一步
都留下了一座空城
——仓央嘉措
图虫 蛋糕胖
有多少人去西藏
不为酥油和美景
只为参得内心的纯净
那曲羌塘无人区
有多少人去西藏
不为经幡和白塔
只为追寻仓央嘉措的传说
在西藏北部
青藏高原腹地
有一个神秘的地方
那曲市
面积369674平方千米
是国内面积最大的地级市
图片来自老牦牛
位于西藏自治区北部，北与青海省接壤，西北与新疆维吾尔自治区毗邻。
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它地处唐古拉山南坡和念青唐古拉山北麓，位于羌塘高原的东端，山地连续分布，被众多湖盆分割，湖泊星罗棋布，平均海拔4500米以上，是西藏海拔最高的地区之一。
那曲草原 华声论坛 zyesheng
那曲最美丽、最热闹的时候要数每年8月的黄金季节，一年一度的赛马节就在草原上举行，除了牧民和商贩云集外，国内外的旅行客也纷至沓来。赛马场就在那曲镇南部，赛马会期间，既能一睹藏北粗犷奔放的骑士风采 ，又能享受独特的民俗旅游服务，还可参与各项民间歌舞活动。
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旅行最佳季节：5月-9月最佳。 11月-次年的3月是干旱的刮风期，气候干燥，温度低下，缺氧风沙大，延续时间长。5月-9月相对温暖，是草原的黄金季节，这期间气候温和，风平日丽，降雨量占全年的80%，绿色植物生长期全年约为一百天左右，全部集中在这个季节，这时的草原一片青绿，万物茂盛，人欢畜旺。
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唐古拉山口
唐古拉山口为青海、西藏两省（区）分界线，海拔约5231米，是青藏公路的最高点。山口立有为修建青藏公路而献身的人民解放军雕像纪念碑，海拔高度碑以及“军民共建兰西拉光缆工程竣工纪念碑”。
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“唐古拉”，藏语“高山上的山”，由于终年风雪交加，号称“风雪仓库”。唐古拉山是长江和怒江的分水岭，又叫当拉山和当控岭，山体宽150公里以上，海拔多在5000～6000米，其主峰格拉丹冬，海拔6000多米，是长江的正源沱沱河的发源地。它脚下的可可西里无人区，是藏羚羊等濒危野生动物的怡然自得的牧场。
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喵呜、咬你一口
景点类型：山峰
建议游玩：半天
门票：无
开放时间：8：00-18：00。
地址：西藏自治区那曲市安多县
念青唐古拉山
拉萨以北100公里处，屹立着举世闻名的念青唐拉大雪山，北沿是纳木错，山顶最高处海拔7117米，终年白雪皑皑，云雾缭绕，雷电交加，神秘莫测，如同头缠锦锻，身披铠甲的英武之神，高高地矗立在雪山，草原和重重峡谷之上。 念青唐古拉山脉是中国青藏高原主要山脉之一。横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续。
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在西藏古老的神话里，在苯教或藏传佛教的万神殿中，在当地牧羊人和狩猎者的民歌和传说里，念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的情人和夫妇，念青唐古拉山因纳木错的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人，吸引着成千上万的信徒、香客、旅游者前来观瞻朝拜，成为世界屋脊上最大的宗教圣地和旅游景观。
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图虫 方托马斯
景点类型：山峰
建议游玩：1天
门票：免费
开放时间：全天开放
地址： 西藏自治区那曲市申扎县
羌塘草原
羌塘，是中国五大牧场之一，位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。在那一望无际的草原上，到处都是牧民赖以生存的牦牛和羊群，处处可见牧民栖息之所——帐篷。
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牧民们在这儿创造了梦幻迷离，色彩斑斓的游牧文化。不仅有远古岩画，也有许多古象雄国的遗址，英雄格萨尔王的足迹及故事遍布藏北，玛尼堆，经幡、古塔……随处可见，为苍茫的大草原增添了几分神秘的色彩，著名的唐蕃古道贯穿南北。
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到达与离开：出拉萨沿青藏公路向北走99公里，过了羊八井地热电站，就可以看到念青唐古拉山，它的北面，就是辽阔的羌塘草原。
景点类型：草原
建议游玩：半天
门票：免费
开放时间：全天开放
地址：西藏色尼区念青唐古拉山以北
长江源
长江源，即长江的源头，是一处神灵之所，神性，圣洁，孕育了华夏文明。位于世界屋脊青藏高原腹地，环抱于号称“亚洲屋脊”的昆仑山脉和青海、西藏交界处的唐古拉山脉两大山脉之间。由于恶劣的自然环境，那里很少有人触及，但她却是科学家、探险者和环保爱好者所神往的地方。
景点类型：河流
地址：那曲市色尼区
当惹雍错
当惹雍错又称当热错、唐古拉攸穆错、唐古拉湖。是西藏原始苯教崇拜的最大的圣湖，也是西藏第三大湖。当惹雍错为南北走向，形如鞋底的大湖泊，三面环山。唯南岸达尔果山东侧有一缺口。
景点类型：湖泊
建议游玩：半天
门票：免费
开放时间： 全天开放
地址： 西藏那曲市
象雄王国遗址
象雄王国遗址位于那曲尼玛县文部乡办事处不远的穷宗，这里的大片遗址即是象雄都城之所在。象雄遗址，建于山腰，石头建筑，规模宏大。遗址约有1600多年历史。象雄王国曾经在青藏高原显赫一时，苯教就形成于此时。公元8世纪象雄被吐蕃王朝所灭。如今与著名的达果雪山、当惹雍错并存的象雄遗址存有无数断壁残垣，供人凭吊和观光。
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到达与离开：象雄王国遗址位于那曲尼玛县文部乡办事处不远的穷宗，这里的大片遗址即是象雄都城之所在。从尼玛到文部一乡约有100多公里，大概3个小时多的车程。
景点类型： 历史遗址
建议游玩：1小时
门票：免费
开放时间：全天开放
地址：西藏那曲尼玛县文部乡
措那湖
措那湖是怒江的源头湖，湖内绿水清漪，鱼儿跳跃；湖边远眺，卓格神峰隐隐作态，山水相映，她是当地藏族群众心目中的“圣湖”，每到藏历龙年有成千上万的信徒前来朝拜，是安多及青藏铁路沿线最著名的景点之一。
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在湖的东面，青藏铁路与宁静美丽的神湖贴身而过，最近处仅20米。在此还设立有观景台。发源于此的怒江、联通河、那曲河养育着沿岸的人民。在蓝天白云和一望无垠的草原的映衬下，夏季清澈碧绿的措那湖显得分外美丽。唐古拉山脉南部河溪均汇入措那湖再流入怒江。
景点类型：湖泊
地址：西藏安多县沈阳北路与安狮路口处
双湖
双湖特别区地处西藏北部、那曲西北部。双湖是藏文"两个湖"的意译。双湖特别区的前身是双湖办事处，它是为开发藏北"无人区"于1976年新建的行政区域。这是一个地域辽阔，居住宅极度分散的县级特别区。
双湖特别区属于尼玛县，北面是羌塘国家级自然保护区，往北80公里左右有普若岗日冰川。 该区地处羌塘高原湖盆地带。境内山势平缓，草原开阔。地势北高南低，多为干寒和半荒漠草场。
建议游玩：一天
门票：免费
开放时间：全天开放
地址： 西藏那曲戈班县与改则县之间
色林错
色林错是藏北草原仅次于纳木错的第二大咸水湖，位于申扎、尼玛、班戈三县的交界处。为西藏最大的内陆湖水系。
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色林是以前居住在拉萨西面堆龙德庆的大魔鬼，他每天要贪婪的吞噬千万生灵，包括人和所有的禽兽，对他的淫威，谁都束手无策。在一个雷雨过后的良辰，一路降妖除魔的莲花生大师终于找到了色林。于是在莲花生大师的紧追下，色林逃到岗尼羌塘南面的一面浩瀚浑浊的大湖里，大师命令色林永远不得离开此湖，在湖中虔诚忏悔，不许残害水族，并把这个大湖名为“色林堆错”，意为“色林魔鬼湖”。
到达与离开：欲前往需先乘车沿阿里大北线到达月珠县，在月珠通往申扎或尼玛的公路上就可看到色林措，公路距离湖边有十几公里，但想接近却比较困难，因为湖边沼泽地甚多，前往需注意安全。
景点类型：湖泊
建议游玩：3小时
门票：免费
开放时间：全天开放
地址： 西藏自治区羌塘高原南部、申扎县以北
草原八塔
苍茫的大草原上兀立这一组塔群使草原又带上了几分神秘悲壮色彩。据传当年格萨尔王曾率兵在此驰骋征战，威震八方，格萨尔王手下的一名骁勇大将夏巴就战死于此地，为表彰夏巴的功勋，格萨尔王修筑八塔将夏巴葬于其中。
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到达与离开：草原八塔位于青藏公路当雄至那曲约三分之一段路旁，走青藏公路，沿途可见。
景点类型：历史遗址
建议游玩：1小时
门票：免费
开放时间：全天开放
地址： 西藏青藏公路当雄至那曲约三分之一段路旁
班戈
班戈县位于藏北高原的纳木错、色林错两大著名湖泊之间，藏语意为“吉祥保护神气因境内的”班戈错而得名。该县属南羌塘高原湖盆地区，山势平缓，草原开阔，地势北高南低。全县平均海拔4700米。
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普保河谷将全县分割为南北两部分，南部位于纳木错畔，水草丰富，适宣饲养牛毛牛。北部多为干寒和半荒漠草场，是藏系羊的天然牧场。
到达与离开：可从当雄驱车到班戈。
景区类型：乡村
建议游玩：6-8小时
开放时间：四季皆宜。
地址：班戈县位于藏北高原的纳木错、色林错之间
达果雪山
达果雪山是古象雄部落的神山之一。四面有7座山峰如7位勇士坐落于主峰周围，人们称7兄弟或勇士7军。达果雪山的周围还有8座雪山，叫做“噶聂日巴切杰”，统称达果七峰八岭。据说，这几座山为古象雄诸神的聚集处，也是象雄地区360座山峰的主脉。
景点类型：山峰
建议游玩：半天
门票：免费
开放时间： 全天开放
地址： 西藏那曲尼玛县境内
比如骷髅墙
比如骷髅墙位于那曲比如县境内，是用人头颅骨堆砌成的围墙，是研究人类丧葬文化的绝好例证。 天葬台建在寺庙附近的山坡上，坐北朝南，门向西开，正对着达尔木寺。
据说是因文成公主进藏途径此处时，认为此地是块风水宝地，便委托其"伦布"在此建寺，并由达布活佛主持，而实行天葬并保留头骨的作法，大概只有一百三十多年左右，为何此处天葬保留头骨呢，至今仍是一个令人费解的谜。
景点类型：历史遗址
门票：参观10元，拍照还需付费约100-150元
地址：西藏那曲比如县境内
赞丹寺
赞丹寺建于1668年五世达赖之时，是拉萨哲蚌寺的属寺，修建在雅拉多山顶上，形态酷似布达拉宫。赞丹寺所处的雅拉多山西面的雅拉乡，是格萨尔王的妃子的故乡。传说当时修建时完全准备依照布达拉宫样式的，但在带图纸返回时，有部分图纸丢了，所以才与布达拉宫没有完全一样。
赞丹寺是藏北地区最早的黄教寺庙。 分为两部分：白宫和红宫。居中的是红宫，主要用于供奉佛神和宗教事务，两旁和后面是白宫，僧人生活起居的主要场所就在这里。
地址： 西藏自治区那曲市索县
麦莫溶洞
麦莫溶洞位于西藏自治区那曲市巴青县境内，因其洞内的各种石柱、石笋等等奇形怪状的自然景观而闻名于世。洞壁以石灰质岩石为主要部分，其内的自然景观是由于长期的淋溶而形成。其洞的奇特景观因附近丰富的民俗、宗教，更加充满神奇色彩，是西藏旅游必不可少的景观之一。
地址： 西藏自治区那曲市巴青县境内
普诺岗日冰川
国家科考重点景区，位于羌塘西北部的双湖特别区东北部90公里，属国家级羌塘保护区的核心区。
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普诺岗日冰原面积422平方公里，冰原表面平坦，呈西北-东南方向条形分布。冰原向四周山谷放射溢出50多条长短不等的冰舌，最低处海拔5350米。该景区冰川、湖泊和沙漠相互伴生、三位一体。2018年6月1日起普诺岗日冰川停止接待游客。
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地址： 羌塘西北部的双湖特别区东北部90公里
萨普神山
萨普有着独特的山峰造型，和独特的绝美冰川。多少年来，只有当地人知道这样一个神山群！
舒小简
更为神奇的是，许多风景奇美，却往往处在人迹罕至的艰险之地。偏偏萨普却是处在一个相当适宜到达和居住的地方，平坦草甸上，也有多户藏民居住。
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地址：西藏那曲地区比如县羊秀乡
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