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焦慮在生活中每個人或多或少都有遇到過，在生活中碰到有急事，不冷靜，沉著，緊張，焦慮，表現為不明原因的的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經症狀和肌肉緊張，以及坐立不安，頻頻上廁所。這就是一個健康人在遇事時所表現的焦慮症，屬於正常的生理反應。
還有一些人，對健康過度關心，整天不能吃這，不能吃那，總擔心，有點頭疼腦熱，急的不得了，是不是患癌症了，過幾天去體檢，沒體檢出來還疑惑，是不是機器不好沒查出，要去省醫院去查，這就是超過這個度，不僅無益於自身健康，還會對心理造成影響，這就是人們所說的“健康焦慮症”。
焦慮症又稱為焦慮性神經症，是神經症中最常見的一種，主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心、坐立不安、心悸、手抖、出汗、尿頻等；還伴發神經功能紊亂，一般發病率高，女性發病率高於男性，並且有一定的家族集聚性；焦慮症通常分為：廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、強迫症等；焦慮症的治療以心理治療為主，藥物治療為輔，它的預後效果較好。
再來說（健康焦慮症）。健康焦慮症近似於強迫症，是什麼導致這種焦慮症的呢？關健是性格，那些內心比較敏感，把健康看得很重要的人，對身邊中很多的事情都會特別敏感在意，喜歡想入非非，對健康的理解也有失偏頗。認為健康的體魄就不會生病也不能生病，一旦身體有異樣一定與某種疾病產生聯繫。很多老人由於歲數大，身體功能開始退化，身體不可避免地出現些小毛病，甚至患上重症。對身體老化擔心及對病魔的恐慌加重了本就單薄身體的負擔。也就是神經過於緊張，整天擔心吊膽。
我們要怎樣改變自己的性格，不去瞎想，把心放在肚子裡。首先要端正對健康的態度，不可過度關注健康，有問題去正規醫院做全身檢查，科學客觀地清楚自己的身體，其實，人想清楚了，就不擔心了，人終一死，誰也會走這一步，又有什麼可怕的，最後，如果自己真的剋制不住，就找心理醫生吧！
生老病死，乃人之常情，順其自然而過。
雨晚亭
提出這個問題，是因為發現身邊有一種現象：有些老年人長期受病痛折磨（主要是慢心病），一方面迫切要把病治好，一方面現有的醫療條件不能滿足需求，於是“病急亂投醫”，陷入保健品“騙局”中，望求保健品能夠解決他們身上的“病”！但是誰都知道，保健品不能代替藥品，藥品有治療效果，保健品起調理作用！所以我提出一個觀點：只有在積極配合治療，控制病情同時，加強養生保健才能真正獲得健康！健康長壽是要付出的，金錢買不了健康！
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生活壓力過大
