对很多患有滑膜炎的患者来说因为平时的照看不当，而作为缓冲膝关节的滑膜一旦受损就会导致病症的出现，没有病症时相信谁都不会在意我们的膝关节，但出现任何病症就会导致这样的事情发生。
此病的病因都有哪些？
1、慢性劳损
若长时间让身体得不到一定休息，总过于劳累的话，关节就会因一直劳作，导致加剧磨损，使滑膜受损，引发此病。
2、细菌感染
当膝盖在活动时，不当心受到伤害，而没及时进行，正确医治或护理的话，滑膜就会遭受外界，细菌侵袭，诱发本病。
3、急性创伤
一些年轻人，在进行某种运动时，若不当心遭受外力撞击，关节内的滑膜，就会因此受损，从而引发本病出现。
此病的日常护理都有什么？
1、得当运动
下班或者休息时，可以抽出一些时间，对身体进行锻炼，这样能够让关节，更加的灵敏，而且还能让体质增强。
2、控制体重
平时要控制好，自身的体重，一旦过重，就要适当减轻，不然就会对关节，造成较大压迫，所以一定要控制好体重。
3、防寒保暖
当天气开始较为寒冷时，一定要及时添衣，或者戴个护膝，做好相应的保暖措施，避免遭受外界寒气刺激。
接下来我们看下如何正确有效的缓解滑膜炎：
1.舒筋草
大型土生植物。地下茎长而匍匐。具有活血化瘀，通经络。
2.红花
红花别名：具有消肿止痛，化瘀血。
3.川芎
多年生草本，茎上部叶渐简化。
接下来我们来看看三种野草是如何搭配，才能起到缓解滑膜炎的吧。
材料：猫耳草50克，甘草55克，黄芪50克，花椒60克，白酒1500ML。
制用法：将以上材料洗净切碎，然后混合均匀装入棉布袋中，然后一起放入白酒中，密封浸泡25天开始饮用。每天至少饮1次10ml左右。
功效主治：散湿寒祛痹痛，温经络活淤血，消散积液。适用于风寒湿痹、半月板损伤、筋骨疼痛、滑膜炎等。
好了，今天的内容就到这里，每天分享健康小知识
喜欢我的文章，可以点击右上角的红色关注！
分享到:
閱讀更多 肌膚解說杜老師 的文章
