QQ網友21420455
良好的睡眠可以讓寶寶長得更好，這也是每一位媽媽最關心的話題。
作息時間比較規律，又愛運動的寶寶，一般情況都可以一覺睡到天亮。什麼樣的情況下寶寶的睡眠會比較好呢？
情緒好的寶寶，吃得香，又有適量運動，身體比較強壯的寶寶睡眠會更好。
也有些寶寶睡覺總不踏實，睡得不安穩過，這是什麼原因？
首先，考慮下是不是孩子白天寶寶玩得太過興奮了，這樣容易出現做夢和哭鬧的現象。
其次，寶寶晚餐吃得過飽，寶寶的胃就會不舒服，也影響睡眠質量，別說孩子，大人吃得過飽也一樣會睡得不舒服。
再就是考慮寶寶肚子是否有蛔蟲，夜間磨牙等現象，這些情況都有可能會導致寶寶睡眠不安穩。
最後，看看寶寶被子是否蓋得太厚了，寶寶因熱出汗，那就容易踢被子，長時間沒洗澡，轉輾反側，也無法進入深度睡眠。
每個寶寶性格特點都不同，安靜型的寶寶睡覺很少翻動身體，而好運動的寶寶更喜歡翻轉身體，不斷變換睡姿。有時，也不一定代表他們睡得不安穩，主要還得觀察孩子的精神狀態和生長髮育情況。如果一切還好的話，也不需要太過擔心。
建議晚上家裡就不要經常出現燈火通明的狀態，可以打開睡前的小節能燈，最好燈光微暗，睡前給寶寶唱搖籃曲，或者睡前故事等。母親的愛撫可以更快地讓寶寶感覺到安全，更容易進入快速睡眠的狀態。
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靈動育兒
說說我家的吧。從出生開始就睡眠不好，有一點動靜就醒，有的人說那是因為我家太安靜了，錯，我家有個調皮的老大，天天活力四射，不存在安靜的環境，除非她也睡著了，網上所有的提到的可能性都試過了，沒戲，照樣是個睡渣，剛過六個月的一天，他有點小低燒，以為他是幼兒急疹，去醫院驗血，掛了中醫，一進門，大夫瞅著我們就說，你這孩子鼻樑有青筋，脾胃不和，脾氣大，睡眠不好，簡直了全佔，看了看就是積食引起的發燒，她建議我們做推拿試試，我當時猶豫沒做，等老二八個多月的時候有一段時間總是反覆發燒，等好了以後，決定去推拿試試，一共做了十次，第二次的時候晚上睡覺就只醒一次了，臉色也紅潤了，大便也成型了，簡直把我高興壞了，有和我們一樣症狀的媽媽們，可以去試試不過要找正規地方才行
隨風151456174
睡眠對孩子的發育至關重要，也是許多媽媽關心的問題。
我們一起來看看關於孩子睡眠的情況吧。
入睡困難：幼兒經常不願意睡覺，他們很難跟這個世界上所有有趣的事物說再見，或者因為睡覺時與父母分開會讓他們感到難受。對大一點的孩子和青少年而言，失眠的最常見原因就是臥室裡的電視。一開始，電視看起來似乎能夠讓人更容易人睡，但是它很快就會成為一種難以打破的習慣。孩子非但不能放鬆地進入安靜的睡眠，反而會保持清醒，直到他實在睜不開眼睛為止，而這時早已過了正常的睏倦點。這個問題的最佳解決辦法就是不要把電視放進臥室，如果它已經在臥室裡了，就把它搬出去。開始孩子可能會很生氣，但這絕不是動搖或讓步的時候。要讓孩子戒掉對電視機的依賴，可以嘗試朗讀出聲或播放有聲著眼睛聽，然後伴讀物。孩子可以閉眼聽，隨著熟悉的故事或詩歌迷迷迷糊糊地睡著。
藥物對促進兒童睡眠常常沒什麼作用，或只在一段時間內有效。如果失眠是另種疾病( 比如注意缺陷多動障礙)的表現症狀，醫生可能會開出治療失眠的藥物。
半夜醒來。 半夜醒來就再也睡不著的孩子有不同形式的失眠。對年幼的孩子來說，問題常常在於習慣如果是大一點的孩子，那麼心情抑鬱就可能干擾睡眠。過敏等慢性病也可能是問題的癥結。兒童可能患上令人心煩的腿部綜合徵，因為腿疼而難以人睡。少數孩子在夜裡醒來會忍不住吃東西。
怎麼辦。檢查白天有沒有新的壓力來源，這些壓力來源常常會妨礙孩子人睡，讓他們容易驚醒。原因可能是在學校裡受大孩子欺負等嚴重問題，也可能是想和某個人交朋友而對方卻不感興趣等小事;如果可以，幫助孩子減輕壓力。堅持按時睡覺，讓孩子有心理預期:提前一兩個小時關掉電視、洗澡、換上睡衣、刷牙、講故事，如果家裡有睡前禱告的傳統，就做禱告、親吻。讓孩子遠離令人不安的電視節目，無論這些內容來自恐怖節目，兒童卡通還是電視新聞。在家裡儘量營造平和的晚間氣氛。如果這些常識性的方法沒有效果，就讓孩子的醫生看一看，確保這個問題不是由疾病引起的。
爸媽育兒課堂
我家寶貝7個月就是睡的好。一般沒有特殊事情發生的話，上午6點起床8點必睡二至三小時活動玩一小時半又接著睡二小時短唾的話基本又長睡。身體狀況很好去檢查身體各項比正常孩孑都好。
愛心17632
小孩子缺鈣會睡不好。
我小外孫一歲以後每天早飯都吃一塊蒸魚，三文魚或其它海魚沒刺，大約30一50克，奶粉早晚喝，總之吃上家長得用心。體檢時正常。
小傢伙晚上睡一覺到天亮，近期偶爾會夜裡醒一次喊有尿，哈，尿完接著睡。
行雲流水44657
怎麼說呢。我兒子只要是有尿尿，就一直床上翻來覆去的。不安穩。起來尿完了，馬上就睡的可安穩了。
德雲社小迷妹一枚
睡覺不踏實的孩子是因為缺乏安全感
幼師寶媽a
睡覺不踏實的 白天讓他們使勁玩 使勁跑 不準睡覺 晚上睡得香香的
看看14791954
1.白天玩太興奮或者受到驚嚇！2晚飯吃的太飽消化不良！3.白天睡覺時間沒把握好，比如說傍晚的時候睡覺等吃飯的時候在弄醒，晚上就很興奮！4.父母喜歡過日夜顛倒的生活，讓小孩也染上了這個習慣！
