向阳花170452
一、跟着学校、老师的节奏.
一般一所高中的管理层都是很有经验的，而且高三的老师也都是很有教学管理经验的，对于高三下学期的学生最好是跟着学校以及跟着老师的节奏去学习。
高三下学期会有很多轮的全真模拟考试，学生一定要跟着这些模拟考试的节奏去参加考试，以及考后的一些复习。
二、锻炼身体、劳逸结合.
高三下学期学生的学习会更加的紧张，但是也要注意休息。课间十分钟的时间最好走出教室去看看远方，或者是下楼走走，这样能够使自己的精神更加的振奋，以更好的精神去应对下一节课。像我在上高三的时候，课间休息时间，我都尽量的去下楼上个卫生间，并且用水龙头上的水冲一下脸，这样自己疲乏的状态立马就能够恢复精神百倍，会以更加饱满的精神去应对下一节课，这样的话，听课的效率也就提高了很多。
晚饭结束以后可以去操场上步行几圈，或者是晚自习，下课以后可以去操场上跑几圈，或者是去运动器材上运动一下，这样能够达到让自己脑子更加清醒的目的。
三、错题本.
如果你在做作业或者是试卷中把一道题做错了，很大一部分原因是这道题你不会做，对于这样的错题一定要十分的重视，争取把这道题给完全搞懂。如果时间精力上允许的话，可以给自己某一个科目准备一个错题，本把自己做错的题目都整理在错题本上，在下面写上自己做错的原因，以及这道题的详细解题方法，这样就能够让这道题印象更加深刻。
四、高考真题.
如果时间允许的话，刚才学生可以在下学期的时候研究一下往年全国各省高考试卷真题，通过研究这些高考真题能够对出题模式有一个大致的了解，对将来真正参加高考是有一定帮助的。
五、默默努力.
高三下学期的模拟考试数量会比较多，自己的成绩排名肯定是也有一些上下波动的，这个时候不要因为考试的结果而影响到自己的情绪。无论你平时模拟考试成绩如何，自己一定要在上面默默的努力，才能够让自己的成绩有稳步的提高。
饕餮视听
女儿是前年参加的高考，高三后半学期我陪着女儿度过了她人生重要的一个转折点，朝夕相处的日子里我真切的感受了一个备战高考的学子的日常生活和学习，感触真的太多了，所以看到这个题目，我作为一个母亲真的想说几句心里话！
高三后半学期的学习真的很紧张，刚开学是乍暖还寒的早春时节，女儿每天天不亮就要骑车去上学，带的早饭去学校抽空吃，但是很多时候却是中午原封不动的带回来，孩子告诉我到了学校就开始早读，等到想起来的时候饭菜早就凉透了…中午进门就吃饭，吃完饭躺床上休息十来分钟就要起床上学，直到晚上十一点多进门，洗漱完了将近十二点了…
日复一日每天如此的学习生活，看着孩子日渐消瘦的面庞和心事重重的表情，有时候孩子会偶尔对我说:妈，我听不太懂…！我真的不忍心再给孩子施加任何压力，心里默默的对孩子说:“宝贝，尽力就可以了，放轻松些！”临近高考的日子，天气越来越燥热，坐着不动都要出汗，有一次我去教学楼，看到了坐在教室里的孩子们，满脸疲惫满脸汗水，狭小的空间充斥着各种味道，真的为孩子们的坚持感到欣慰…
作为一个亲身经历陪伴孩子参加高考的家长，我只想说，孩子，用努力,坚持，快乐，积极的态度应对即将到来的高考足以，不要考虑太多，有什么想法和心里话对爸爸妈妈和老师说出来，我们会理解会支持会体谅会陪伴你一起去面对，未来的路很长，眼光放远放大放宽，生活不只是高考，只要努力，在任何地方都有收获！！
致所有即将参加高考的孩子们！！
心语180711814
高三下学期应该怎样度过？面对这样的问题，回想过去，感触颇深。高三下学期会发生很多变化，很多意外。预想不到总是难以应付，自然影响高考。如果让我重来，我会这样度过。
1.一开学就住校外
高三下学期是大家做最后冲刺的一个学期，每个学生的神经都绷得很紧。陆陆续续会有学生搬到校外去住，只为夜里多学一点时间。因为住校的话晚上10点就下自习了，不能继续学习。我们寝室高三上学期还住10人到最后只住3人。这是我没有想到的，对我的内心冲击很大。
我和大家一样拼命，而且成绩看不到提升，内心非常着急。在纠结和犹豫中决定一定要住校外，可是住校外要家长签字，而我父母在外打工。诸多努力后，成功住校外了。以前住校外是不需要签字的。
所以一开学就要办理住校外，能够更好的学习，还可以在心里上占据优势。
2.排除干扰按部就班的学习
高三下学期的大部分时间学校都安排好了，要跟着节奏走。注意不要受他人的影响，因为此时大家的内心是崩溃的，无比煎熬的。越临近高考，意外就越多。我看见有的人甚至失眠，打电话给家长。
做到只有你自己，不要看别的学生学习怎么样，发生了什么事。上课认真听讲，不要自己另做一套，跟着大家的节奏，这样安心。中午都会放英语听力，好好听就够了。周末都会有考试，还有月考，模拟考。任务很重的，每次考完都要认真总结分析。每一道错题都要弄明白，整清楚。晚自习要利用好，练习速度，特别是理综的速度。自由支配的学习时间分配排序是这样的理综——数学——英语。语文完成学校任务就可以了，不需要花更多的精力。我是这样过来的，语文成绩都不错，高考116分。
高三下学期的学习主要就是刷试卷，考试，听课，总结。不要东想西想的，想不出名堂的，就这样按部就班的好好学就好。想的越多，心里越慌，压力越大，对学习十分不利。
3.保持良好的习惯
习惯养成性格，性格决定命运！高三下学期意外很多，学习紧绷，内心煎熬，需要保持良好的习惯。
保持好好睡觉的习惯，每天学到晚12点就睡觉，早上准时起床，中午的午休也要好好睡。
一日三餐好好吃饭，夜里加点餐补充能量与营养。
每周抽时间锻炼身体，每天保持愉悦的心情，不管遇到什么困难保持自信，不要被困难吓倒。
保持每天高强度的学习习惯，太累了也要注意休息，休息一下更精神。不要和别人比较，和自己比较，做好自己。
最后做到把平时当高考，把高考当平时。我们班有个学习非常好的同学，考理综时两眼一黑趴在桌子上。我们俩是一个考场的，监考老师快考试结束才发现并叫醒，我看见至少两页没做。
高三下学期别意想突飞猛进，扎扎实实学习，把会做的练到滚瓜烂熟，保持思维灵活，头脑清晰。高考能把平时的能力发挥出来就是最好！
正确的认知才能做最好的自己，盲目只会伤痕累累，后悔不已。最后祝所有高三学生安稳度过下学期，赢得高考！
徽乡小居
下面我来谈一下，高三下学期应该怎样去度过？我作为一个老师，一个高三学生的家长，下面我来谈一谈自己的看法，怎样去安慰孩子？
十年寒窗争在朝夕。在这即将迈入大学校园，门口外徘徊的学子们。我来告诉你们怎样度过高三的下学期。
在繁重的学习生活之余，首先要保护好自己的身体。你们要吃好喝好，保持良好的学习心情。要心无杂念，一心不能二用。不能去思考与学习无关的东西。我们要让它风声雨声，读书声声入耳。
你们要在老师的指导下按部就班的去复习，在最后冲刺的阶段要查漏补缺。有的同学快临近高考了，思想开始懈怠，不好好的去复习了，这是不可取的，一定要杜绝这种现象的发生，但是在高考前的时刻往往复习是非常重要的，有些同学一直复习到高考前夕才停下来，有的同学进入下半学期就开始思想松懈，走下坡路。曾经有人说过饭可以一日不吃。但学习不能一日不学。
在下半学期如果有一些思想比较奔放的学生，他首先考虑到将来考哪一个大学上什么样的专业？我建议你不要被这样的思想包袱所压垮，首先要把全部的心思全部投入到复习上，这个问题只有等到高考结束之后，分数下来了才能去考虑。如果考虑这么多将会影响你的考前复习。
将来不管考的好与坏，或者是每一次模拟考试，考好了不要高兴，考差了也不要沮丧，要从中查漏补缺，从中吸取经验。我今天从网上看到中国科技大学博士生离家出走14天的消息。心里非常沉重，我劝你们各位学子不管你们今年的高考考上与考不上，考的好与坏，千万不要有任何的思想包袱，否则如果做出任何傻事，对你的父母来说，你考上还不如考不上。
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月娇老师
看到这个问题，我想了很久，我也想起了我的高三生活。做为一个高中物理老师，确实打心里觉得高三学生不容易。如何度过高三下学期这最重要的三个月，对学生，对家长而言，都是一个考验。
一般来说，很多学生都会出现心浮气躁的现象，原因也是多方面的，可以是心理因素，觉得自己还有很多知识漏洞，容易在复习的时候思路混乱，眉毛胡子一把抓，越学越乱，也可能是身体因素，没休息好，甚至失眠，又缺乏运动和锻炼，导致没有心情和精力去学习，这两种情况都是极为常见的，家长朋友要引起重视。
给家长的建议：如果有条件，尽量陪读。很多家长觉得住校时间更多，但是住校一般休息不好，饮食也不好，虽然时间相对宽裕一点，但也容易引起拖延习惯，时间利用率不高，学习效率不高。最重要的是饮食和休息，最后半学期高考冲刺了，有条件尽量在学校附近租个房子陪读半学期，这样孩子的学习状态可能要好很多，这么多年来我一直是这样建议家长的，案例很多，我就不列举了。
另外，家长不能给孩子太多干预，太大的压力，千万不要在学习方法上去指点江山，因为这时候指点也没用了，家长的任务是内务，学习上的事情，交给孩子自己和老师，要给孩子充分的信任！
给学生的建议：高三的学生，很多都能自省，知道自己的短板，如果不清楚，建议用笔写下来，每一个章节，有哪些知识点和考点，写不出来的，说不上来的，就是短板。搞清楚短板后，就利用最后这一段时间逐个击破，尽量做到不急不躁，怎么才能做到不急不躁，很简单，让你的心“慢”下来，把每一个错题认真动笔再过一遍，而不是用眼睛瞟一眼就行了，需要记的一些二级结论结合例题再动手推导一遍，因为只有你动手了，你的心才能静下来，请相信，这个工作不累，而且最有效果。每搞定一个短板，你内心就会更踏实一点，浮躁的气息就会被打压一点，争取步入考场的那一刻，你的内心是坦然的，而不是忐忑的。
这时候就有同学说了，老师，你让我“慢”下来，那考试做题也慢的话怎么办？肯定是不行的。其实，我说的“慢”，不是行动上的慢，而是帮你克服浮躁的问题，我经常给我的学生说这样一句话“只有慢下来，才能快起来”，你不慢下来，你的思路是混乱的，你的心态是浮躁的，就不可能会有很高的学习效率。对于考试，慢肯定是不行的，考试时间就那么多，要的就是稳准狠。其中稳是最重要的，怎么做到稳，限时训练是一个很好的方法，多做限时训练，对你帮助会很大，在这个过程中，你会提升对答题时间的分配和把控能力，练的多了，心里自然就会稳了。
另外，强烈建议同学们坚持锻炼，不管多忙，也要调整身体状态，这点非常重要，状态在了，学起来也有劲儿，状态不好，学着累，还没效率，容易粗心，考试不应该的失误就会很多，一科丢个10来分，几科加起来丢掉的可是一个一本线或者211或者985啊！
就啰嗦这么多吧，希望能帮到高三的小伙伴和家长朋友们，谢谢～
高中物理第二课堂
要成功，先发疯，不顾一切往前冲。
高三下半年过的很快，几场模拟考试就高考了，所以时间很重要，抓住一切时间去学习，下半年离不开刷题，但是，刷题不再多，在于精，刷题的同时要学会总结，另外有一点，老师安排的任务务必完成，这个时候才可以刷题。
再有，面对非常多的各种考试，心态也是一门功夫，这次考差了，不要紧，下午可能下一场考试就来了，这次考好了，不要骄傲，马上还有考试等着你…
快到高考分时候，调整你的作息，这个时候不要要命了，每天做几道题保持保持手感就行了，但是千万不要放松，把做题的兴奋点调整好，和高考时间保持一致，上午语文，理综有感觉，下午数学英语有感觉，不要到了晚上做题来劲了，高考又不晚上考，这些工作都要做好，才有可能不留遗憾。
对于上高三的你，人生没有彩排，高考不能重来，希望你能不就遗憾！
回答完毕，
谢谢！！！
流年呐么伤122724901
作为一名从教多年的高中班主任，在我创立的优学优考策略看来，高三冲刺阶段，务必要把握好这三个发力点，必将决胜最后的高考。
1、排除万难，确保最好的备考状态。
说是“万难”也不为过，越临近高考，每个同学的精神状态越容易出问题：严重的不自信、迷茫畏惧、对模拟考成绩的焦虑，等等。要战胜其中的一个，都是不容易的事，但是如果克服了这些困难，好状态必然带来好成绩。
为了每天的好状态，需要跨过模拟成绩不断起伏这道关隘。好的做法是看淡成绩，看重结果，多从模拟考中发现问题，及时调整备考侧重点。然后就是每天激励自己，给自己一个积极的心理暗示，多和同学亲友交流。如果状态不佳，需要马上调节而不能任由其发展，那样会严重影响备考效率。请相信，磨刀不误砍柴工，用对方法更轻松。
2、学与考并重，提高应试技巧。
优学优考策略认为，所有的学都是为了所有的考，应试技巧也是一门学问。进入冲刺阶段，要解决考试中的问题，目标是实现成绩的最大化。
高度重视模拟考，珍惜每一次的模拟考机会，特别是最后的几次全真考，要把它当成是高考。只有这样，才能在不断总结中心理素质、应试环节不断优化，最终找到属于自己的应试流程。超常发挥是可以的，只要把功夫做足，把失误降到最低程度。
每一次模拟考后的总结必不可少，最好是详细列出失分点，因为现在的失分点就是将来的得分点！而那些低级失误，改正起来要比提高解答难题的难度小很多。
3、借助高考真题，实现和高考的无缝对接。
最好的复习资料就是高考真题，冲刺阶段，每个同学都已经做过了历年真题，但只是做一遍肯定不行，而要再一次的反复研究。高考真题和模拟题有差距，通过研究分析，掌握高考试题的命题特点，形成解答思路，这是备考的捷径。
此外，回归课本也是不可缺少的环节。这时对课本的复习不仅仅是查漏补缺，而是研究课本和高考试题之间的关系。因为高考试题的命题依据是课本，但高考题肯定远高于课本，找到课本内容和真题之间的关系，意味着对知识和能力的深化。
总之，高三最后一学期的复习，一定要讲究策略，合理安排时间，既要跟随老师的备考节奏，又要结合自身实际。既要关注备考状态，又要体现高效率，在不断调整中让自己更加优秀，就一定能决胜高考，圆梦大学。
优学优考策略
高三的下学期很短暂，只有100天左右，同时这段时间也是高考的冲刺阶段，所以这段时间很重要。首先，要保持健康的生活作息，好的精神状态能使人更高效的学习。第二，充分利用时间。这个阶段的实战演练，模拟考试会很多，一定要紧跟老师的步伐，有条不紊的进行复习。同时也要注意学习方法，多总结错题，注意归纳总结。第三，保持良好的心态。合理看待每次模拟考试，要明白挫折是人生的一部分。最后也是最重要的，要充满信心，只要每天取得了进步，就应该为自己感到高兴。
心如止水1853771206924
1. 跟着老师的节奏，随着学校的安排。
学校送过一批又一批莘莘学子度过高三，最有经验。所以，高三下学期就按照老师的节奏复习，所有的安排跟随学校的活动即可。
“求稳”，是一个非常有效的方法。作息一定要规律，让自己的生活变得稳定。这种平和的心态对高考特别有帮助。
2.锻炼身体，注重身体健康，
一定要注意身体，因为身体是革命的本钱。
这个时期由于学习压力大，大部分同学特别焦虑，生病的很多。
生病了的话，一耽误就会耽误好几天，是很耽误学习的。所以，不生病就等于学习了。
即使是在最紧张的日子里，也要坚持运动锻炼，多喝水。
每年到了这个时刻，胃痛的、摔骨折的、起水痘的、腹泻的。总之，身体在强压下容易出现问题，切不可暴饮暴食。
3.忘记别人，自己跟自己比。
建议还是以模考为主。在学习上不能完全搞题海战术，注重总结，要把每一道题的效用发挥到最大，做的有价值。
善用错题本，错题才是提分点。
要制定复习计划，一定要有计划。按照知识框架，对知识点进行复习。
一次次的模考，不跟别人比成绩，只要是每天都比昨天的自己有进步就可以了。总是跟别人比分数，容易让自己心态崩溃，不利于复习。
禾页老师
我儿子今年就是高三，大年三十、初一也都在家学习，哪里都没有去。我曾提议出去玩两天放松一下，但孩子不去，坚持在家学习，所以我们也只好在家陪孩子。
