姐妹们经常会在后台留言说，自己费尽心思做的辅食宝宝不爱吃，就爱吃大人吃的东西，

因为宝宝摄盐过多会加重肾脏和心脏的负担，所以君君也一直在提倡无盐或少盐。如果你家娃也总是嫌弃辅食清淡，不如来试试这个，不加盐也是味道十足！

这个盐分代替物就是干贝啦~干贝作为海鲜的一种，天然就自带咸味儿，用它来做小饼，不愁宝宝不爱吃！

由于干贝的味道没有新鲜扇贝腥，所以宝宝会更爱吃。再加点柔柔嫩嫩的豆腐，这小饼又软糯又清新，可口的不行，一个饼都吃完了，嘴里还留着鲜味儿呢！

咱们再来说这豆腐饼的营养。干贝不仅有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，实在是太全面了！

再添上用来给宝宝补钙的豆腐，和高纤维蔬菜，一个小饼的营养绝对抵得上一顿饭！

这么做既能增加营养，宝宝又能爱吃，你一定要试试看~

- 蛋黄豆腐饼 -

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材准备：米饭80克、豆腐60克、西兰花10克、干贝5克、蛋黄2个 辅料：姜片

难度分析：初级

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干贝丁中加入适量姜片。

*姜片是用来去腥的，不会加入到食材中，所以不用担心宝宝不能吃姜的问题~

- 2 -

碗中再加入清水，泡发一夜。

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将干贝丁撕成丝状。

- 4 -

西兰花放入沸水锅中焯水。

*西兰花也可以替换成别的蔬菜呀，快去看看冰箱还有什么~

- 5

西兰花切成碎末，豆腐切成小丁。

*西兰花的梗比较硬，如果怕宝宝嚼不动可以直接去除。

- 6 -

将豆腐丁、西兰花末和干贝丝，全部加入到米饭中。

*如果宝宝是小月龄，咀嚼能力不好，一定要把食材二度处理。干贝丝要切成细碎的末末才好消化！

- 7 -

继续加入蛋黄。

*如果家里的宝宝是大月龄，又不爱吃原味的话，可以加入少量的盐或者鲜菇粉。

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所有食材，顺一个方向搅拌均匀。

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热锅刷油，取适量饭团舀入锅中。

- 10 -

将饭团摊成饼状。

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豆腐饼煎至两面金黄，熟透出锅。

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盛入盘中就好啦，软软糯糯，香甜可口，你家娃一口气吃三个都不在话下！这时候再配上一碗热腾腾的粥，又香又饱腹，简直太完美了~

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