好好的ok

那麼今天我們就以七個半月的寶寶為例，說一說關於輔食的一些問題：七個半月的寶寶一天應該吃幾次輔食？一次吃多少？

寶寶為什麼要添加輔食？

因為寶寶進入六七個月的時候，已經開始長出自己的小牙齒，咀嚼功能開始發育，此時添加輔食是最合適的時機，不僅可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，更意味著寶寶從此便可以品嚐各種美味了，是不是很棒呢。

為什麼添加輔食時間不宜過早或過晚？

如果選擇添加時機過早，寶寶腸胃系統發育仍不完善，輔食的添加會加重寶寶腸胃負擔，容易引起腸胃不適等等。

如果過晚添加輔食，會錯過寶寶咀嚼肌發育的關鍵階段，寶寶以後的咀嚼能力與吞嚥能力都會受到影響，從而導致寶寶攝入的營養不均衡，身體發育異常。

當然，給予每個寶寶的個體差異，添加輔食的時間並不是非常固定的，家長還要仔細觀察寶寶的行為習慣，如果發現寶寶開始對於大人吃飯的飯桌著迷，嘴巴不時的發出咀嚼的聲音，說明可以嘗試給寶寶添加輔食了。

應該怎樣正確的添加輔食？

七個半月的寶寶應該已經添加輔食差不多有一個月的時間了，此時可以嘗試給寶寶加一些肉類，水果，以及種類更豐富的蔬菜等等，但是添加時仍然要遵循以下幾點：

1、循序漸進

添加任何輔食切記不可著急，不可過量。因為此時寶寶的胃腸道消化功能還很弱，尤其是添加肉類時，更不可以過於著急，應當由少到多的逐量添加，讓寶寶有一個適應的時間。

2、由細到粗

在添加輔食的形狀選擇上，也應當遵循從細軟開始，切記不要一上來就給寶寶添加又粗又硬的輔食，應當從軟糊狀的輔食慢慢升級到半固體狀。

3、奶類仍然是主食

各位家長不要認為添加了輔食，就萬事大吉，連奶都給斷了，這是非常錯誤的做法。首先，此階段的輔食添加是為了日後能像大人一樣吃飯，來做的一個準備工作，一個先期的鍛鍊；其次，奶類中所含的營養成分以及熱量，才是此階段寶寶身體正常發育的保障，切不可捨棄。

每天仍要保證寶寶攝入八百毫升的奶量，可以有一次的機會讓輔食來代替。

4、補鐵

鐵元素的攝入對於寶寶來說尤為重要，家長可以選擇一些鐵元素豐富的食物，作為輔食添加給寶寶，比如動物的肝臟，蛋黃，血等等。但是一定要注意每次添加只選擇一種食物，仔細觀察寶寶對此食物的適應程度，是否過敏。

5、輔食種類常更換

為了讓寶寶攝入的營養元素更均衡，也避免將來寶寶發生偏食的情況，應當經常更換寶寶的輔食種類。不過需要注意的是，如果是新的食物添加，不要很多種類同時添加，要一樣一樣的循序漸進，這樣如果寶寶出現過敏及腹瀉的問題，便很容易找出是哪種食物出了問題。

一天應加幾頓輔食比較合適？

七個半月齡的寶寶可以這樣添加：

1、早晨如六點半左右添加一次180ml的奶；

2、上午九點左右加一個蒸雞蛋；

3、中午十二點時添加一次粥或者麵條類，其中的肝臟、蔬菜、蛋黃等應占粥的三分之一量；

4、下午四點左右添加180ml奶；

5、晚上七點添加少量的副食，以及150ml奶；

5、晚上十一點左右添加180ml奶。

可以觀察寶寶體重的變化，如果寶寶體重增加的不理想，奶量就不可以減少，如果體重正常的增長，可以減少一頓奶量。

格格巫育兒

七個半月的寶寶按照正常情況來說已經是添加輔食的第二個月多了，這個時候給寶寶的輔食已經是和六個月剛添加輔食的時候有所不同了，無論是從種類上還是從數量上都有了一定的變化。七個多月的寶寶已經可以不完全是米粉了，可以適當的添加一些肉泥，魚泥，菜泥，豆腐泥等食物了。

七個月的寶寶一天該吃幾次輔食

所謂輔食就是輔助的，並不能成為主食。這個月齡的寶寶主食還應該是母乳，寶寶一天需要吃幾次輔食也是需要看寶寶吃母乳的時間和量。如果寶寶吃的母乳比較多的話，輔食就應該適當的少一些。而如果吃母乳少的話，輔食就應該多一些。

七個月的寶寶已經是可以添加這些輔食了：水果泥、菜泥、菜湯、肉泥、肉湯、米粉（糊）、蛋黃、、魚泥、豆腐泥等。而且在添加的時候需要的是一樣一樣的添加，吃上幾天寶寶沒有什麼不適的表現後再添加另外一樣。最忌諱一下子都給寶寶添加進去，如果真的有個不適應的找都找不出來。

一般來說母乳正常的7個月寶寶輔食是每四小時添加一次的

下面的這個時間表是開心爸爸從一本育兒書籍中摘抄下來的，這只是一個參考，具體的還是需要看寶寶自己的表現的。不過有一點需要注意的就是，如果上一頓給寶寶吃的是類似於米粉，肉泥之類不好消化的輔食，下一次添加的就應該是水果汁，蔬菜汁之類的，兩次都添加不好消化的輔食會造成寶寶消化困難的。

6：00母乳餵哺20分鐘，或配方奶150～200毫升；

8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升；

10:00喂米粉20克，蛋黃1/4個；

12:00喂菜汁或果汁或菜湯30～60毫升，魚泥或肉泥20～50克；

14:00餵母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升；

16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯30～60毫升；

18:00餵母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升，米湯30～60毫升；

20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個。

書上面講的都是標準情況，實際上媽媽們可以根據自己寶寶的情況自行選擇，比如今天寶寶喝奶喝的比較多，輔食就可以少一些。沒有那麼固定的。最後祝每個寶寶都健康成長！

開心爸爸的日記

從6個月開始，寶寶們就需要添加輔食了，隨著寶寶的一天天長大，他們的輔食安排也要做適當的調節，因為不同時期寶寶的消化能力不同，需要結合寶寶的體徵來調整飲食。

7個月的寶寶輔食每次吃多少

　　寶寶開始每天有規律地吃輔食後，每次的量是因人而異的。食慾好的寶寶會稍微吃得多一點，因此，餵食的量不用太固定，一般以每次60-90克為宜，不宜喂得過多或過少。

　　在比較難把握喂輔食的量時，可以用原味酸奶杯來計算。一般說來，原味酸奶杯的容量是100克，因此如果選80克的量時，只需原味酸奶杯的2/3即可。

　　7個月的寶寶每天可以喂2次輔食，如果寶寶每次都不夠而且要求再吃，可以一天喂3次。次數增加後如果寶寶不習慣，也可以再調回2次。

　　到了寶寶第7個月時，媽媽的母乳如果分泌仍然很好，就沒有必要減少母乳的次數，只要寶寶想吃，就可以給寶寶吃。不要為了寶寶添加輔食而浪費母乳。如果寶寶在晚上起來仍然要奶吃，媽媽不要因為已經開始添加輔食了，開始進入斷奶期就有意減少母乳，否則寶寶很容易變成哭夜郎。

　　在寶寶第7個月，一定要給寶寶添加輔食，讓寶寶慢慢適應吃半固體食物，逐漸適應斷奶。在餵奶前要先給寶寶喂如是，如米糊、爛麵條或稠粥等，量不要太多，不足的部分用母乳或配方奶補充。等寶寶習慣輔食的味道後，可逐漸用一餐輔食完全代替一餐母乳或配方奶。

　　7個月的寶寶輔食以穀類食物為主，同時可以加入蔬菜、水果、蛋黃、魚泥、肉泥，並且添加一些豆製品。肝泥也可以在這個月添加，每週可以吃1-2次。

　　到第7個月，一部分寶寶已經長出了門牙，所以這個月輔食應該添加一些固體食物，以幫助寶寶鍛鍊咀嚼能力，促進牙齒及牙槽的發育。

嬰兒輔食的添加規則

　　1、一種到多種

　　按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一週後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天裡就能觀察出來。提供營養按順序很重要。

　　2、從稀到稠

　　寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。

　　3、從細小到粗大

　　寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛鍊寶寶的吞嚥功能，為以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛鍊他們的咀嚼能力。

　　4、從少量到多量

　　每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量不要大，以後逐漸增加。

如果問題能解決請記得關注我哦！如果不能解決也可關注我哦！我們一起解決！

東城西就

大家都來說說 交流一下吧

我寶貝母乳 現在一天奶量估計只有600

中午和晚上各加一頓米粉 二天吃一個燉全蛋

每天米粉里加菜泥 魚肉泥或者肉泥 用去油排骨湯或魚湯衝米粉 很愛吃

另外每天基本保持小半個蘋果泥和半條香蕉 小零食一點比如旺仔小饅頭或酸奶溶豆2-3個

之前還給吃過美林的嬰兒奶酪 會拉肚子就暫停了

打算近期喂麵條 或者自己做的餛飩 我們小區一個八個月小孩據說已經能一餐吃18個餛飩啊 真是太驚人了！

北七省書友同盟扛把子

我是二胎媽媽，小寶七個月二十天，每天吃輔食三次，早中晚各次。

六個月的純母乳，六個半月左右開始添加輔食，由每天一次慢慢過渡到了現在的一天三次，早中晚，比較符合我們的飲食規律，也能更好的引導寶寶形成良好的飲食習慣。

關於量，我是每頓喂兩個蛋黃加三勺米粉。我會先用熱水把蛋黃溶開，然後放進米粉，和在一起給寶寶吃。有時候也用煮的小米湯溶蛋黃，添加上米粉。

中間還會給寶寶吃些水果，用那種咬咬樂讓寶寶自己吃，還能鍛鍊咀嚼能力。

每週添加一到兩次的肉類，蔬菜每天都吃點，現在吃菠菜，黃瓜，西紅柿較多，每次添加兩小湯匙的量。添加蔬菜時我會適當減少米粉量，以免撐到寶寶。

其他時間，寶寶想吃奶就吃，到了飯點就吃飯。現在，他看見他的小碗就著急的伸手要，知道是要吃飯了😊

芝麻多吉

曾經有個媽媽找我諮詢添加輔食的問題，她先是聽了“磚家”建議，什麼寶寶幾個月大的時候應該加A多少克、B多少毫升之類的，她是量杯、電子秤齊上陣，可寶寶要麼吃不夠要麼吃不下，每次喂輔食都跟“打仗“似的，弄得她都快瘋了……我只好跟她說“飼養員其實不會養孩子”，這位媽媽一下子破涕為笑頓悟了。

寶寶七個月前後的一段時間是添加輔食的關鍵時期，掌握好以下要領就可以：

1、 循序漸進穩步推進。七個多月的寶寶每天除了進食已經過驗證的幾種輔食之外，還要不斷嘗試添加新品種，這時新輔食應該單獨添加而不要把各種輔食混在同一頓，以便觀察是否有過敏或不適應的反應。

2、 允許波動不能冒進。寶寶吃輔食常會出現波動，比如吃的少了、拒絕吃了，短時的波動寶寶一定有自己的道理，媽媽爸爸不能強求寶寶，否則就會適得其反；也有些小寶貝愛上了輔食而吃不夠，不給加量就嚷嚷，這時切不可突然加量，比照平時增量三分之一可以作為上限，不然很容易造成寶寶消受不了的負擔。

3、 尊重個性因人而異。有些寶寶喜新厭舊偏愛新口味，也有些寶寶情有獨鍾只吃老品種；有的寶寶進食量很穩定，也有的忽多忽少捉摸不定，只要寶寶總體上是在進步，而且添加輔食不會干擾到吃奶（此時奶仍然是絕對主食哈），就應該尊重寶寶的個性選擇。

歸根到底，添加輔食關係到寶寶的進食能力發展和心理感受，需要一年左右的過程，只要媽媽爸爸學會觀察判斷寶寶的表現和反應，在原則基礎上靈活掌握，添加輔食就不會成為累心惱人的事情啦。

馮國強老師談新早教

七個半月的寶寶一天吃幾次輔食？一次吃多少

一：

如果寶寶添加輔食的時間是四個月時，現在七個月半，那寶寶已經吃了三個月輔食了，腸胃也差不多適應了輔食，在保證奶量不減少的情況下，每天總奶量要有800毫升左右，寶寶一天可以吃二到三次輔食。

二：

如果寶寶是六個月才添加輔食，到七個月寶寶才吃一個多月的輔食，那這時候可以觀察寶寶吃輔食的願望是否強烈。奶量是否有增加，寶寶是否有吃不飽的情況，如果有吃了還想吃，吃奶量上升。那說明寶寶需要更多輔食了。一天就可以吃兩次輔食。

三：

寶寶是否已經長牙了，是否已經會爬了，如果已經長牙的寶寶，說明寶寶在輔食的性狀上有了一些變化了。可以比六個月的時候做的稍微不那麼細軟了。已經會爬的寶寶也需要更多的輔食。

四：

添加米糊的同時也可以給寶寶添加其它的菜泥，魚泥，肉泥和果泥。

五：以下是我閨女七個月半時一天的飲食

6點 起床

8點 睡前母乳

9點，小睡一個半小時左右

11點 母乳

12點 米糊+菜泥+魚泥

1點，睡前奶

13點半，午覺2-3小時

16點 母乳

16點半 午覺醒來吃水果泥

18點半 米糊+菜泥+肉泥

20點左右 睡前母乳

24點 母乳夜醒

凌晨3點 母乳

清晨6點，有時候有母乳，有時候沒有，但即使有也吃不多。

每個寶寶生長髮育情況都不同，所以添加輔食的情況也因人而異。主要看媽媽怎麼安排。祝寶寶吃的好睡得好！！

郭郭親子

7個半月的寶寶還處在輔食初期，餵養仍需以奶為主，每天餵奶的次數在5-6次，奶量安排600-700ml左右都可。

此階段輔食可以安排1-2次，看寶寶的接受程度來，一般安排在上下午的小睡後比較合適，睡足了精神也不錯，心情好吃的也會好哈。

其實寶寶輔食階段更重要的是培養興趣和養成良好的進餐習慣，一般不用太刻意要求他每頓要吃多少，根據他接受的程度來就好。給大家一份食量表，當然只是參考，一定不要強迫孩子非得吃到多少標準哦，別喂多了就好哈。

• 穀類約5-20g
  
• 蔬菜水果分別10-25g
  
• 肉（包括水產）5-25g
  
• 蛋黃半個到1個
  
• 油少量
  

只是做參考哦。

不喜歡吃輔食的原因及解決辦法

• 看描述說之前很喜歡吃，突然不喜歡了，可以看看寶寶是不是近期長牙。
  
• 如果沒有的話試試提供一些手指食物給他，比如軟爛的西蘭花朵、土豆條等，看看他是不是有意識的想去抓起來往嘴裡送。通常寶寶在吃一陣輔食後都會有一些想自己進食的意願，雖然他現在還沒發控制好自己的手口協調，但給他多嘗試，很快會給你驚喜的，也會增加寶寶對輔食的興趣。
  
• 另外也可以試試把他喜歡吃的食物跟不喜歡的混搭到一起，比如一些甜的香蕉蘋果泥可以放到米粉或者土豆、胡蘿蔔泥中，搭配著來給寶寶吃，既保證了營養，也可能增加他吃飯的興趣。
  

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我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。

帥帥育兒

　　7個月的寶寶添加輔食可以每四小時一次。家長可以根據以下時間表給寶寶添加輔食：

　　上午：

　　6：00母乳餵哺20分鐘，或配方奶150～200毫升;

　　8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升;

　　10:00喂米粉20克，蛋黃1/4個;

　　12:00喂菜汁或果汁或菜湯30～60毫升，魚泥或肉泥20～50克;

　　下午：

　　14:00餵母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升;

　　16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯30～60毫升;

　　18:00餵母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升，米湯30～60毫升;

　　20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個;22:00餵母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升。

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笨點點

七個月半的寶寶應該還是以奶類和奶製品為主要營養來源，每日應該保證600—800毫升乳製品的攝入，但最好就不要超過1000毫升了。奶量太多影響輔食的攝入。此階段可安排4次奶，添加一次輔食，一次水果，輔食的量逐漸增加為6-7匙。

根據您的描述，首先初次6個月添加輔食讓寶寶吃半碗稍微有點多，正常初次添加輔食1-2勺（每勺3-5毫升），每日添加一次就可。等寶寶慢慢適應之後再逐漸加量。即使在7個多月時輔食添加到半碗多就可。

其次頻率有點稍高，中午和晚上都餵養輔食，很可能就造成奶量的攝入不足，也容易造成寶寶的食慾減退。剛開始添加輔食每日一次即可。

<strong>寶寶食慾減退的原因

剛開始給寶寶添加輔食時，吃的很好，可是過了一段時間到7個月後，寶寶突然食慾減退了，有的寶寶甚至連母乳都不好好吃了，很可能存在以下幾個原因：

• 此階段的寶寶陸續在長新牙，可能引起的不適
  

• 6個月以後的寶寶體重增加的速度沒有那麼快了，食物需要相對會少一些

  
  

• 寶寶對食物過了好奇期，開始挑剔了
  

• 寶寶開始有了自己的主見，不愛吃就拒絕
  

除了疾病的原因，如果只是以上的情況，寶寶的食慾減退是短暫性的，暫時的現象。媽咪們不要過度緊張，甚至強迫餵食。那樣會使寶寶更加拒絕食物，使食慾減退時間延續更長時間。

初期添加輔食時，媽咪們一定要耐心，給寶寶鼓勵。添加輔食時，不吃不強迫，少量嘗試。同時建議讓媽媽以外的人來餵食，要不寶寶看到媽媽就想吃奶嘍。

考古學家~蘇娟 （國家二級公共營養師、王興國營養師特訓班學員、營養科普原創作者）

關鍵字: 輔食 育兒 寶寶