野立
生活中，很多人都會對擁有細膩嫩白的皮膚的人羨慕不已，暗暗嘆氣自己的皮膚底子怎麼就這麼差。但她們卻沒有想過只要多注意保養，自己的皮膚其實也可以變好很多。在她們看來，皮膚是天生的。但這種觀念其實是錯誤的，皮膚好不好誠然有一部分是因為天生的原因，但是，後天的保養對皮膚的膚質的影響也特別大。
一般來說，很多人的膚質問題主要是：青春期長痘痘，皮膚泛油或者乾燥脫皮、膚色暗黃。有些年輕人晚上熬夜工作或者玩樂，就會導致黑眼圈、眼袋腫大、毛孔粗大。
那麼該怎麼呵護自己的肌膚呢？首先要充分了解自己的皮膚狀態，然後選用適合自己的護膚產品。在有一定的經濟能力後，敢於為自己投資，一般來說，只要方向正確，皮膚肯定會有改善。
比如說，臉色暗沉，平時可以先用潔面乳洗臉，然後多用牛奶洗臉，這樣有助於美白嫩顏。如果眼袋腫大，也可以用經過水浸潤的檸檬片敷在眼袋處，這樣持之以恆眼袋就會慢慢消失。而對於毛孔粗大的問題，選用具有果酸成分的護膚品會很有幫助的。
呵護肌膚，除了使用護膚產品，也是需要內補的。比如說服用花膠能夠補充膠原蛋白，服用維生素E能夠促進新陳代謝，而服用阿膠可以調節氣色，讓肌膚更加紅潤出色等等。
對大部分女孩子來說，對自己的肌膚都是比較重視的。但是一般人的皮膚底子可能不是很好，那麼，你們就可以通過內調外用的方式來逐步改善自己的肌膚。只要持之以恆，肯定能夠看見成效。
從事中醫外科臨床、教學、科研二十餘年，擅長運用中西醫結合方法治療各種疑難皮膚病，尤其擅長治療溼疹，蕁麻疹，銀屑病，帶狀皰疹，皮膚瘙癢症等。
醫聯媒體
首先，那些長久不保養皮膚的人或許現在狀態很好，但她一旦生了娃上了，你再看她。
不知道我這樣的算不算底子差的
這是2013年剛上大學的時候照的照片，那個時候沒覺得自己皮膚差，也就覺得長了幾個痘痘而已，現在翻出來簡直是辣眼睛。
再翻一張沒經歷高考前的我2012年3月份
那個時候也只是長一兩顆青春痘而已，底子算不錯的了
2014年年底的時候突然反省了過來，再不護膚我這張老臉可能就要毀了，15年年初瘋狂買化妝品，哪種爆款買哪種（馬油啊，七朵雲啊那個時候特火剛好我朋友在代購）買了一麼多，結果除了油啥都沒變化3月份的時候開始用悅詩風吟洗面奶水乳火山泥清潔開始找代購買森田藥妝面膜，開始用雅漾大噴用理膚泉，（期間在屈臣氏浪費了好幾百大洋買了些難用到爆的東西，一生黑）買了很多便宜但口碑相當不錯的好東西kate的眉粉資生堂眉筆kissme眼線液嘉娜寶酵素潔顏粉freeplus洗面奶，後來又加了很多代購自己做功課關注了“我就是鎖骨大人”少走了很多彎路，實在沒錢的時候就買個旁氏米粹都比那些毀臉的皂基好用一萬倍，而且面膜是從來沒有斷過貨的東西，15年那一年身邊的朋友都說我的皮膚越來越好了，心裡病弱滋滋的，最重要的是，一定要做好防曬，一定要做好防曬一定要做好防曬，黑不要僅，長斑的話，就只能醫美才能改善了。望各位美妞周知，最後，放一張最近的照片吧，無任何ps，皮膚不是傳說中的白皙無瘕，但也對得起我自己的會了了吧。
紅紅仍是李
可以，其實中國的中醫對於養生這方面還是很好的，我大學的時候有一位老師，三十多歲了，但是皮膚卻是和十幾歲的少女一樣，後來她告訴我們，之所以這樣，是因為她平日裡出了健身外，不熬夜，喜歡研究五行，然後不同的季節，飲食非常注意。
所有皮膚好有一個前前提，就是你能自律，還有充分的時間去護理，然後去養。堅持下來，就能變好。
解困咖啡廳
皮膚底子不好的人真的可以通過自己的努力擁有好的膚質嗎？首先影響皮膚狀態的因素有很多種。而且好多皮膚問題，面子疾病，和過多，頻繁過度使用護膚品有關。改善皮膚提高膚質，應該從正確的會洗臉開始：
最後，要明白自己的皮膚特點，選擇合適的保溼霜，合適的防曬霜，基本就夠了。儘量不要再給皮膚增加額外的負擔了。尤其是晚上，你睡覺了，讓皮膚也放鬆一下吧。
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王根會皮膚美容團隊
當然可以。
每個人的出生膚質都是一樣好的，只是在後來各自成長的時候由於天氣環境、人為因素等原因的影響，就形成了不用的後天膚質。
至於“有些人不怎麼保養但皮膚就甚好，而有些人每天各種保養、各種注意，然而皮膚就是一般”那就是因為保養的方法不正確呀，如果你每天把自己的臉折騰來折騰去，把原有的皮膚變薄了，再好的護膚品的吸收不好。
那如何正確保養呢？需要針對你的問題，對症下藥才行。
對付臉色暗沉：
上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗汙垢，過水之後才用牛奶洗面。
對付眼袋
有眼袋了，不要擔心，只要用檸檬就能幫你回覆眼部的“平整”。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鐘用。
對付皺紋
如果發覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前塗。因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。
對付毛孔粗大
選擇果酸類成分的家居護膚品.從天然柿葉中提取的柿葉果酸，是目前最為安全有效的果酸類護膚品原料，基本上適用所有人.晚上睡前細細塗抹一層，一般堅持用十來天，就能明顯看到毛孔縮小，連續使用一個月以上，毛孔粗大便會得到很好的控制。
在這個世界上，沒有底子不好的皮膚，只有讓自己底子不好的皮膚的人哦~
牛奶和吐司
皮膚本身是有屏障保護的。
觀念1: 皮膚油或者幹 是否可以通過護膚品得到解決？
護膚品解決不了你的膚質的問題，膚質是遺傳。（成年後，膚質是遺傳）
接下來跟大家來分享的是皮膚油還是性，是沒有辦法通過護膚品來解決的，為什麼？你的膚質是油性肌膚還是乾性肌膚，在你成年了以後，你的肌膚的膚質就已經定型了。也就是說，化妝品是解決不了你肌膚根本是油性的膚質還是乾性的，化妝品護膚品解決不了你膚質的問題，膚質是遺傳。
第二個問題：那我們為何要用護膚品？
因為：乾性膚質潛在隱患是：敏感、皺紋、松馳 、色斑
油的隱患是：痘痘、毛孔、黑頭
當我們的肌膚是幹，是油，是混合的時候。我們的膚質是先天決定的，是爸爸媽媽給我們的。那我們既然知道了我們的膚質已經改變不了了，可我們為什麼要來用護膚品呢？因為我們都知道乾性肌膚十干九斑，乾性肌膚比較容易敏感。
乾性肌膚比較容易有幹紋，細紋，皺紋，松馳；油性肌膚比較容易有痘痘、毛孔粗大、黑頭。
所以我們要使用護膚品，是最大程度來避免乾性肌膚而導致的這個敏感或者是色斑的情況，我們使用護膚品，並不是讓人變成仙女，而是避免我們肌膚的膚質因為先天的膚質而導致的後天的問題。
我們今天皮膚的保養是10年前我們保養意識呈現的結果。
所以，護膚品是預防您肌膚過早出現問題或衰老。
妝啥
這個真的可以！皮膚好不好有一部分是天生的原因，但是後天的努力也很重要。留意過身邊很多妹紙，她們在青春期的時候都普遍長滿痘痘、泛油嚴重、皮膚較黃，但是到了一定的年齡（20-25歲），這些現象都在她們臉蛋上淡化了下來。
這個階段，她們已經相當瞭解自己的皮膚狀態，懂得選用更適合自己的護膚產品，並且有了一定的經濟能力，願意在這方面為自己投資，只要用對了方向，是一定會有改善的。
另外，內補也很重要。想美妞熟悉的幾個皮膚變好的妹紙，她們都非常注重食用對皮膚有一定好處的補品，例如花膠（補充膠原蛋白）、維生素E（促進新陳代謝）、阿膠（調節氣色）。她們也會很自覺抵制刺激性食物。
內外兼顧，即使皮膚底子不好，但通過正確的做法也是可以令皮膚變好的。PS：立竿見影都是騙人的，關鍵還是得堅持喲！
想美
皮膚好壞自然是跟遺傳有關，天生麗質的人不得不讓人羨慕，但是後天的合理護膚也同樣至關重要，影響同樣非常大，皮膚不夠理想就更需要認真護理來改善皮膚的狀況。聽之任之，或不負責任、不花精力去了解自己的皮膚就不沒有希望改善自己的皮膚狀況了嗎？而且不正確的護膚手法和選用不適合自己皮膚的護膚品很可能給皮膚帶來的是傷害而不是保護。遺憾的是，很少有人關心這些最基本的護膚知識。下面我們簡單談談重要的幾點。
- 第一步就是要知道自己是什麼膚質，因為你的一切護膚程序、選擇護膚品都是建立在膚質的基礎上的。
- 瞭解自己的護膚訴求，學會選擇適合自己膚質的護膚品，而且只用適合自己膚質的護膚品，不受別人和廣告的影響。
- 學會如何正確潔面——對，就是洗臉，護膚中最最普通的一步，但是可不要掉以輕心了。不適當的清潔皮膚對皮膚傷害非常大，過度清潔是護膚中最常見的錯誤之一。
- 掌握好護膚重點。無論是哪種膚質都需要：防曬、抗氧化、保溼（注意：保溼≠厚重的面霜，皮膚偏油的話就最好是使用清爽型/無油配方的產品）。
Dr傑尼科學護膚
當然可以，前提是選擇適合你的護膚品。
護理皮膚無非是有三個功能訴求，補水、美白、祛痘。
一、補水
皮膚乾的人就多用補水產品，外加每天敷一片補水面膜，這個我試驗過效果非常好。
可惜因為疼錢，並不能經常敷，所以現在的皮膚依然幹。
但之前經常敷補水面膜的時候，皮膚確實水水噹噹的。
二、美白
皮膚黑的人當然是想變得更白，用美白產品就好了。
日系的美白產品不得不服，冠亞全球，價格也不是很貴。
雪肌精的美白水，效果剛剛的，但它的乳液過油。
美白乳液就選維生素c含量高一些的就可以了。
另外經常敷美白麵膜貼效果也確實很好。
三、祛痘
起痘的皮膚，首先要做好皮膚的清潔，每天早晚洗臉，每個星期都要做2次清潔面膜，推薦吸油的火山泥系列等。
另外要在平時用的爽膚水，乳液裡，選擇帶有控油成分的。
帶有水楊酸成分的好像有依賴作用，不用就會起痘。
另外想要完美的肌膚，平時要做好清潔、防曬就可以了。
在我的頭條號裡有一篇文章，專門寫了《如何護理出完美肌膚》，歡迎過來看哦。
熱愛一生
我青春期的時候滿臉冒痘，自身還是偏油性的混合肌膚，摳痘擠痘，真的都以為完了！後來大學以後，懂得針對性的用護膚品，運動多，後來慢慢的好了，有一點，我不怎麼化妝，而且不管多晚睡覺我都一定會洗臉，清理皮膚，拍水睡覺！油性皮膚護理得當，皺紋相對同一年齡的少的太多了，現在只有偶爾會冒痘，這個夏天真的是熱狠了，圍著嘴巴起了一圈痘痘，足足🈶️20幾顆，怪自己手欠，又擠破了，現在痘是下去了，都成紅色黑色的痘印了，哎，繼續保養吧，
