佛手1976
高血壓為什麼呈現低齡化的趨勢？這個問題問的好，對於這個問題的解答，有助於大家對於高血壓這個疾病的重視和了解，所以今天我來說一說。
高血壓現階段在我國的確是呈現了低齡化的趨勢，更加通俗的講，就是發生高血壓的人群越來越年輕，越來越小。那麼，這背後反映什麼現實問題呢？沒錯，反映出我們的生活方式的巨大轉變。我們現在的生活方式是體力活動減少，同時美食吃的多，出門坐車，回家坐著看電視或者玩手機，鹽油糖吃的比以前所很多，同時肥胖的人也越來越多，熬夜也成了家常便飯，這一切都使高血壓成為一種高發疾病，而且發病年齡越來越小。
與之對應的就是，大家如果想改變這一切，一定要改變生活方式。生活方式的改變，大體說起來，無非是低鹽低脂低糖飲食，增加運動量，控制體重，規律休息，心理平衡，戒菸限酒等等。但是，實際做起來，肯定不容易。
總之，現階段高血壓患者越來越年輕已經是趨勢，改變著一切的重要方法就是改變生活方式，希望大家都提起重視。
張之瀛大夫
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一位15歲女孩因為高血壓住院了!
高血壓呈現低齡化的趨勢了嗎？為什麼？
近年來，高血壓的發病的確出現了年輕化趨勢。目前中國已有3億左右的高血壓患者，每年新增高血壓病例達1000萬。其中，25歲至34歲的年輕男性中高血壓患病率已經超過20%，呈現明顯的年輕化趨勢。那麼，年輕人為啥會得人們心目中的老年病？
這與不健康的生活方式有很大的關係。高鹽飲食、久坐、精神應激、吸菸、超重等都是與高血壓發病有關的因素。其中高鹽飲食和肥胖是引起我國高血壓最常見的兩個因素。
一個15歲女孩因為高血壓住院了!
這裡還要提一下遺傳與高血壓。
大多數高血壓的發生是遺傳與環境交互作業的結果。父母均有高血壓，子女發病概率高達46%，約60%高血壓患者有高血壓家族史。這種遺傳是多個微效基因共同作用的多基因模式，僅僅能解釋2%左右的遺傳度，目前無法通過基因檢測來確定病因。
還有一種單基因高血壓病。是單個基因突變造成的高血壓，與影響了腎功能有關，如Liddle綜合徵等。這種類型雖然在總的高血壓人群中，佔比例很少，但發病較早，多在青少年時期就發病，往往表現為惡性或難治性高血壓。通過檢測相關基因是否存在突變，可以對此類患者做出明確的診斷和鑑別診斷。
因此，對於初發年齡 ＜30 歲的中重度高血壓患者，特別是腎素活性較低者，都有必要進行單基因高血壓的篩查。
目前基因檢測診斷單基因高血壓的方法比較成熟，正在逐步應用到臨床上，隨著研究的深入和方法的進步，越來越多的單基因高血壓會得以識別。
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心血管徐醫生
高血壓是危害中老年人身體健康的常見病，但是，2004年的中國居民營養與健康現狀調查結果就顯示，我國18歲及以上居民高血壓患病率為18.8%，高血壓發病年齡越來越呈低齡化趨勢發展，15歲以上的青年中，高血壓發病趨勢已不容樂觀，並且臨床中也出現了兒童高血壓。那麼，高血壓呈現低齡化趨勢的原因是什麼呢?
簡單的說，高血壓呈現低齡化的趨勢主要與現在年輕人的生活方式密切相關。
1、不良的生活習慣。
抽菸酗酒、暴飲暴食、挑食偏食，這些現象在年輕人身上很常見，這些壞習慣往往會對健康造成嚴重的傷害，尤其年輕人不良的飲食習慣造成身體肥胖者眾多，而肥胖又是患高血壓的主要隱患。
2、工作壓力大。
年輕人固然需要打拼，但沉重的生活、超負荷的工作壓力也是導致高血壓低齡化的重要原因。如果年輕人長期從事繁重的工作，甚至熬夜、飲食無規、勞逸無度，精衰力竭，高血壓就必然找上身來。
3、鍛鍊、運動少。
很多年輕人因為工作或者某種原因，運動鍛鍊少，如果平時忙於工作可以理解，但還有很多年輕人對手機是情有獨鍾，即使有時間也會選擇躺在家裡玩手機。運動量減少會造成體質下降，高血壓就會找上門，不僅是高血壓，其他疾病也會“趁虛而入”。
4、對高血壓病不重視。
年輕人存在僥倖心理，認為高血壓是老年人的專利，忽略了防病於未然，不重視血壓的監測。所以，不少年輕人一旦發生高血壓症狀，就為時過晚了。
綜上所述，年輕人應該重視高血壓年輕化發展趨勢的現象，切實努力養成良好的生活習慣，平時防微杜漸，遠離高血壓及各種疾病的困擾，健康、陽光的生活。
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家庭醫生在線
高血壓曾經被大眾誤認為是年齡大的老人才會患上的疾病，而如今越來越多的病例顯示高血壓發病年齡已經呈現年輕化的趨勢，甚至一些中小學生也成了高血壓的潛在發病人群。這不得不讓我們提高警惕，為何高血壓會找上中小學生？
中小學生成為高血壓的發病人群之一這與如今的飲食結構有著很重要的關係。如今的孩子們所吃到的食物種類是非常豐富，而且各種各樣的零食也是特別好，有些孩子甚至是用零食代替正餐。這些零食之所以好吃，其特點是高糖高油。糖和油都會產生能量，如果是在正常飲食的基礎上再吃零食無疑會造成能量攝入量超標而引起肥胖。
兒童肥胖是兒童出現高血壓的主要原因，研究發現導致兒童原發性高血壓的主要因素是肥胖，50%以上的兒童高血壓患者都伴有肥胖。肥胖不僅影響兒童形象，也會引起高血壓，糖尿病、高脂血症、痛風等疾病的發生。
如今資料顯示高血壓兒童佔正常兒童的4.48%也就是說100個兒童中，就有4個兒童出現了高血壓，這個數字讓人觸目驚心。高血壓會對孩子們心臟、大腦、腎臟和血管帶來危害，等孩子成年後糖尿病、痛風、高脂血脂症等疾病的發病率要高於同齡人。
對於兒童高血壓，應該引起全社會的關注，家長也要有意識地經常為孩子測量血壓，同時也要注意調整兒童的飲食結構，避免肥胖的發生。
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王桂真營養師
隨著年齡的增長，人體的各器官機能會有所下降，所以高血壓的發病率確實有隨著年齡增長而增高的趨勢，40歲以上的發病率偏高。但是，年齡並不是高血壓的唯一病因。
高血壓和遺傳因素、精神和環境因素、生活習慣因素、藥物因素、其他繼發疾病等都是分不開的，這麼來看的話15歲的小孩患高血壓並不奇怪。
許多研究顯示，父母血壓高，孩子也容易得高血壓。一般來說，如果是孩子得高血壓的話，大部分都是遺傳因素導致的。
當然，除了遺傳因素之外，飲食結構因素也是導致高血壓的一個重要因素，在日常生活中，高血壓患者只要合理膳食，就能在一定程度上緩解高血壓。
限制鈉鹽攝入量
目前我國人均鈉鹽攝入量為12克每天，遠遠超過了世界衛生組織（WTO）的6克每天，與之相伴的就是高血壓的高發病率。在日常生活中，我們不僅要減少做菜時放的鹽，也要減少吃鹹菜、各種調味料、火腿等高鹽含量食物。
增加鉀、鈣、鎂的攝入量
高血壓患者宜多進食含鉀豐富的食物。水果和蔬菜是不錯的來源，比如竹筍、紫菜、冬菇等都是富含鉀的食物。多攝入含鈣豐富的牛奶及奶製品，以增加鈣的攝入量。
限制飲酒
限制飲酒量可顯著降低高血壓的發病風險。我國男性長期大量飲酒者較多。酒精可擴張血管，導致血壓的下降，但是這種下降是短暫的，等到酒精作用完之後，血管會收縮的比原來還要緊，導致血壓的上升。
食用亞麻籽油
亞麻籽油中含有大量的Ω-3不飽和脂肪酸，這種物質能夠清理血管壁上沉積的雜質，降低血液粘稠度，使血流通暢，血管恢復彈性，從而起到降血壓的作用。因此，高血壓患者可將亞麻籽油當成日常用油，這對於病情的控制是有好處的。
