佛手1976
高血压为什么呈现低龄化的趋势？这个问题问的好，对于这个问题的解答，有助于大家对于高血压这个疾病的重视和了解，所以今天我来说一说。
高血压现阶段在我国的确是呈现了低龄化的趋势，更加通俗的讲，就是发生高血压的人群越来越年轻，越来越小。那么，这背后反映什么现实问题呢？没错，反映出我们的生活方式的巨大转变。我们现在的生活方式是体力活动减少，同时美食吃的多，出门坐车，回家坐着看电视或者玩手机，盐油糖吃的比以前所很多，同时肥胖的人也越来越多，熬夜也成了家常便饭，这一切都使高血压成为一种高发疾病，而且发病年龄越来越小。
与之对应的就是，大家如果想改变这一切，一定要改变生活方式。生活方式的改变，大体说起来，无非是低盐低脂低糖饮食，增加运动量，控制体重，规律休息，心理平衡，戒烟限酒等等。但是，实际做起来，肯定不容易。
总之，现阶段高血压患者越来越年轻已经是趋势，改变着一切的重要方法就是改变生活方式，希望大家都提起重视。
张之瀛大夫
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一位15岁女孩因为高血压住院了!
高血压呈现低龄化的趋势了吗？为什么？
近年来，高血压的发病的确出现了年轻化趋势。目前中国已有3亿左右的高血压患者，每年新增高血压病例达1000万。其中，25岁至34岁的年轻男性中高血压患病率已经超过20%，呈现明显的年轻化趋势。那么，年轻人为啥会得人们心目中的老年病？
这与不健康的生活方式有很大的关系。高盐饮食、久坐、精神应激、吸烟、超重等都是与高血压发病有关的因素。其中高盐饮食和肥胖是引起我国高血压最常见的两个因素。
一个15岁女孩因为高血压住院了!
这里还要提一下遗传与高血压。
大多数高血压的发生是遗传与环境交互作业的结果。父母均有高血压，子女发病概率高达46%，约60%高血压患者有高血压家族史。这种遗传是多个微效基因共同作用的多基因模式，仅仅能解释2%左右的遗传度，目前无法通过基因检测来确定病因。
还有一种单基因高血压病。是单个基因突变造成的高血压，与影响了肾功能有关，如Liddle综合征等。这种类型虽然在总的高血压人群中，占比例很少，但发病较早，多在青少年时期就发病，往往表现为恶性或难治性高血压。通过检测相关基因是否存在突变，可以对此类患者做出明确的诊断和鉴别诊断。
因此，对于初发年龄 ＜30 岁的中重度高血压患者，特别是肾素活性较低者，都有必要进行单基因高血压的筛查。
目前基因检测诊断单基因高血压的方法比较成熟，正在逐步应用到临床上，随着研究的深入和方法的进步，越来越多的单基因高血压会得以识别。
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心血管徐医生
高血压是危害中老年人身体健康的常见病，但是，2004年的中国居民营养与健康现状调查结果就显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，高血压发病年龄越来越呈低龄化趋势发展，15岁以上的青年中，高血压发病趋势已不容乐观，并且临床中也出现了儿童高血压。那么，高血压呈现低龄化趋势的原因是什么呢?
简单的说，高血压呈现低龄化的趋势主要与现在年轻人的生活方式密切相关。
1、不良的生活习惯。
抽烟酗酒、暴饮暴食、挑食偏食，这些现象在年轻人身上很常见，这些坏习惯往往会对健康造成严重的伤害，尤其年轻人不良的饮食习惯造成身体肥胖者众多，而肥胖又是患高血压的主要隐患。
2、工作压力大。
年轻人固然需要打拼，但沉重的生活、超负荷的工作压力也是导致高血压低龄化的重要原因。如果年轻人长期从事繁重的工作，甚至熬夜、饮食无规、劳逸无度，精衰力竭，高血压就必然找上身来。
3、锻炼、运动少。
很多年轻人因为工作或者某种原因，运动锻炼少，如果平时忙于工作可以理解，但还有很多年轻人对手机是情有独钟，即使有时间也会选择躺在家里玩手机。运动量减少会造成体质下降，高血压就会找上门，不仅是高血压，其他疾病也会“趁虚而入”。
4、对高血压病不重视。
年轻人存在侥幸心理，认为高血压是老年人的专利，忽略了防病于未然，不重视血压的监测。所以，不少年轻人一旦发生高血压症状，就为时过晚了。
综上所述，年轻人应该重视高血压年轻化发展趋势的现象，切实努力养成良好的生活习惯，平时防微杜渐，远离高血压及各种疾病的困扰，健康、阳光的生活。
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高血压曾经被大众误认为是年龄大的老人才会患上的疾病，而如今越来越多的病例显示高血压发病年龄已经呈现年轻化的趋势，甚至一些中小学生也成了高血压的潜在发病人群。这不得不让我们提高警惕，为何高血压会找上中小学生？
中小学生成为高血压的发病人群之一这与如今的饮食结构有着很重要的关系。如今的孩子们所吃到的食物种类是非常丰富，而且各种各样的零食也是特别好，有些孩子甚至是用零食代替正餐。这些零食之所以好吃，其特点是高糖高油。糖和油都会产生能量，如果是在正常饮食的基础上再吃零食无疑会造成能量摄入量超标而引起肥胖。
儿童肥胖是儿童出现高血压的主要原因，研究发现导致儿童原发性高血压的主要因素是肥胖，50%以上的儿童高血压患者都伴有肥胖。肥胖不仅影响儿童形象，也会引起高血压，糖尿病、高脂血症、痛风等疾病的发生。
如今资料显示高血压儿童占正常儿童的4.48%也就是说100个儿童中，就有4个儿童出现了高血压，这个数字让人触目惊心。高血压会对孩子们心脏、大脑、肾脏和血管带来危害，等孩子成年后糖尿病、痛风、高脂血脂症等疾病的发病率要高于同龄人。
对于儿童高血压，应该引起全社会的关注，家长也要有意识地经常为孩子测量血压，同时也要注意调整儿童的饮食结构，避免肥胖的发生。
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王桂真营养师
随着年龄的增长，人体的各器官机能会有所下降，所以高血压的发病率确实有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上的发病率偏高。但是，年龄并不是高血压的唯一病因。
高血压和遗传因素、精神和环境因素、生活习惯因素、药物因素、其他继发疾病等都是分不开的，这么来看的话15岁的小孩患高血压并不奇怪。
许多研究显示，父母血压高，孩子也容易得高血压。一般来说，如果是孩子得高血压的话，大部分都是遗传因素导致的。
当然，除了遗传因素之外，饮食结构因素也是导致高血压的一个重要因素，在日常生活中，高血压患者只要合理膳食，就能在一定程度上缓解高血压。
限制钠盐摄入量
目前我国人均钠盐摄入量为12克每天，远远超过了世界卫生组织（WTO）的6克每天，与之相伴的就是高血压的高发病率。在日常生活中，我们不仅要减少做菜时放的盐，也要减少吃咸菜、各种调味料、火腿等高盐含量食物。
增加钾、钙、镁的摄入量
高血压患者宜多进食含钾丰富的食物。水果和蔬菜是不错的来源，比如竹笋、紫菜、冬菇等都是富含钾的食物。多摄入含钙丰富的牛奶及奶制品，以增加钙的摄入量。
限制饮酒
限制饮酒量可显著降低高血压的发病风险。我国男性长期大量饮酒者较多。酒精可扩张血管，导致血压的下降，但是这种下降是短暂的，等到酒精作用完之后，血管会收缩的比原来还要紧，导致血压的上升。
食用亚麻籽油
亚麻籽油中含有大量的Ω-3不饱和脂肪酸，这种物质能够清理血管壁上沉积的杂质，降低血液粘稠度，使血流通畅，血管恢复弹性，从而起到降血压的作用。因此，高血压患者可将亚麻籽油当成日常用油，这对于病情的控制是有好处的。
