憨厚的牛牛
經常咳嗽，就是肺部不好的表現。而且總感冒，從中醫角度上講與肺氣虛有關，因為肺主一身之氣，而且肺主皮毛，皮毛容易感受邪氣，肺氣虛不能衛外有關。
而且在一段時間裡老是有痰，而且還可的不近，隔一會兒就會咳嗽，一口痰來。這都是肺不好的表現。如果出現這些症狀的時候，我建議你一定要去醫院做一下拍片子。如果說肺炎的話就會拍出來的。到時候我們的馬上進行一致，可不要把病情都弄大了以後再想著去補救，就不趕趟了。
所以說在肺部出現毛病的時候一定要用點消炎藥和止咳的藥物。把病情做到早發現，早預防，早解決，才會把病處理在萌芽之中。才會不讓小病發展成疾病。這才是愛惜自己身體的最好的表現。 伊春美食美客
人體的呼吸、吐納都要依靠肺部的健康。
但是，生活中，像抽菸、油煙等都會損傷肺臟，都會影響肺部健康。
因此，不止是吸菸人群，我們所有人都要關注肺的健康！
出現4個症狀，說明肺部出問題了
1、易過敏
肺不好的人不僅皮膚沒有光彩，還特別愛過敏。因為肺有一個功能，就是宣發衛氣。作用就相當於我們人體的一層"保護罩"。肺氣虛了，皮膚缺少衛氣的保護，再受到冷、熱、花粉的刺激，就易發生過敏現象。
2、皮膚差
中醫認為肺主宣發，一是將氣血與津液運輸上至頭部外達體表皮毛，二是宣發衛氣於皮毛，中醫上的皮毛包括皮膚、汗毛、汗腺等，依賴衛氣與津液的滋養才能保持白皙紅潤有光澤及抵抗外邪的入侵，反之當肺不好時皮毛就得不到滋養，皮膚就會慢慢失去光澤，變得暗沉無光，面色就會非常慘白。
3、鼻子容易出現不適現象
肺開竅於鼻，鼻子上的一些疾病也反映出肺的不健康。受外界環境的影響，很容易出現鼻腔病變。所以流鼻涕、鼻塞、鼻炎等鼻子不適的症狀都可能與肺部有關，比如常見的紅鼻頭就是肺火大的緣故。
4、持續或經常咳嗽
這個症狀不用多說，人只要是咳嗽了，不是嗓子就是肺部問題！然而就是這個最普通的症狀，往往容易被人忽略。因此經常咳嗽的人，就要檢查肺部了！大多數肺癌患者會有咳嗽症狀，有時還帶血。若干咳持續一個月以上，需要做細緻檢查來排查肺癌。
想要肺好，要做到“四個一”
一、養肺茶每天喝一杯
每日一杯養肺茶，既可以清肺，又可以補充水分。
蒲菊桔梗茶：取蒲公英葉、菊苣根、玉竹、桔梗按2:2:1:1的比例自制
菊苣根可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環，減少煙毒對人體的傷害！
地節可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的作用，並且可以生津止渴，提高免疫力，對於緩解吸菸者咽喉問題效果不錯！
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等症狀。
蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果。
蒲菊桔梗茶對潤肺利咽、生津止渴，改善咽喉炎症，排煙毒有很好的效果，非常適合吸菸者作為代茶飲飲用。
二、深呼吸每天做一次
適度的深呼吸動作有助於清肺。
1、腹式呼吸法
伸開雙臂，儘量擴張胸部，然後用腹部帶動來呼吸，這種呼吸方式的目的是增加肺容量。
2、縮唇呼吸法
快速吸滿一口氣，呼氣時像吹口哨一樣慢慢“吹”出，目的是讓空氣在肺裡停留的時間長一些，讓肺部氣體交換更充分，支氣管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各練一組，每組次數可量力而行。
三、養肺穴每天按一次
肺部毒素太多，可以輕釦肺俞穴，有健肺養肺之效，還有助於體內痰濁的排出，預防感冒。
位置：在背後第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處
手法：雙手握成空拳，輕釦30下左右，並上下敲動即可。
四、心胸每天寬一點
長期處於緊張、焦慮、憤怒等不良情緒控制下，經常處於抑鬱狀態，或者遭受生活打擊一蹶不振的人，神經內分泌活動發生紊亂，器官功能失調，機體免疫力降低，免疫監視功能減弱，進而削弱免疫系統識別和消滅癌細胞的能力，易導致癌細胞轉化和突變。
要想避免肺癌，就要放寬心胸，趕走胸中鬱積的“濁氣”“悶氣”“怒氣”等，治理好“心理汙染”。遇到不順心的事，做到不生氣、不憋氣、不發脾氣，癌症就會遠離你。
憨厚的牛牛
據統計在所有的養生話題中，腎、肝所佔比例最大，肺佔比例最小，其實肺不單單是呼吸那麼簡單，對於人體健康有著很多重要作用。
肺在人體中的重要作用：
1.【肺主氣】
肺把吸入的新鮮空氣轉化為清氣、正氣，輸送給全身，《黃帝內經》指出“肺朝百脈”。
2.【主肅降】
肺通過氣把人體內的體液肅降和宣發到全身各處，同時可以通調水道，起循環作用。
3.【主皮毛】
皮膚表面的毛孔又叫做氣門，由肺主管，所以皮膚好壞取決於肺部健康。
肺不好會有哪些表現呢？
1.胸悶氣短，咳痰咳嗽--肺熱、支氣管感染。
2.低熱盜汗，面色蒼白--肺精虧虛。
3.聲音低微，氣短乏力--肺氣不足。
4.皮粗粗糙，眉毛乾枯---肺氣血不足。
生活中如何養肺？
1.【多吃白色食物】
白色食物潤肺養肺，如銀耳、梨、甘蔗、薏仁、牛奶、白蘿蔔、菜花等。
2.【適當吃辛味食物】
辛味食物可以宣發肺氣，如生薑、薄荷、大蒜等。
3.【減少吸菸和環境傷害】
吸菸是肺病的第一元兇，建議儘早戒菸。秋冬季節霧霾頻發，注意佩戴口罩，另外過於寒冷的空氣對肺刺激較大，注意防寒。
4.【加強運動鍛鍊】
適量的運動能增強肺活量，增加肺部細胞活力，利於肺部健康。
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論健道
會經常咳嗽，痰多，建議喝化橘紅，保肺化痰，電視裡也多次播放，
1）北京衛視《養生堂》，央視《健康之路》，《農廣天地》
2）浙江衛視《本草中國》
3）養生節目《千丹妙方》
…………都有介紹化橘紅，建議大家關注一下
健康又有效，簡單又實用，藥食同源！
