蔓延在梔子花開的季節1
寶寶添加輔食優選富含鐵的泥糊狀食物，考慮到我們飲食習慣，推薦第一個吃的輔食是高鐵米粉。
挑選米粉有技巧
一看配料表
購買單一成分的米粉：
純大米或小米米粉都可以。
加糖加油加其他口味統統都不要
二看成分表
優選鐵含量高的
7-12月齡每日鐵推薦攝入量為10mg
優選高鐵米粉。同時在寶寶輔食添加初期嘗試過蔬菜和水果之後就可以吃肉了。
肉類中鐵含量雖然不高但鐵吸收率很高達到20%，而穀物食物鐵吸收率只有4%。
含肉類食物豐富的混合食物鐵吸收率為15%。
母嬰營養師南小七
其實市場上的奶粉都會上火，條件可以的話可以自己磨，只是比較麻煩一些，如:大米，蓮子，綠豆，適合容易上火的寶寶，大米，紅蘿蔔(自己弄乾淨切絲曬乾)，主料是大米，配料是可以根據孩子本身而定，要一次打磨的可以找老菜市裡一般會有專門打磨米粉的，這個是幹米粉，家裡如果有打磨機，或豆漿機的可以直接配好打磨，但是建議豆漿機既使已煮熟自己還是再放小鍋煮一下，幹米粉呢裝瓶子裡放保鮮冰箱裡，一次幾小勺配水相應的水，小鍋放小半碗水燒開倒入稀釋過的米粉拌動，建議別放調料，大上的孩子可以把水換成排骨湯，魚湯。希望可以幫助你。
虎媽訓小虎
下面來說說米粉的選擇方法和注意事項，希望能給大家帶來幫助。
一.嬰兒米粉什麼時候添加最好？
世界衛生組織提出，寶寶滿六個月時可以在母乳或奶粉的基礎上，攝入一些米粉之類的輔食，並且需要根據寶寶的實際情況，由少到多逐量添加。
至於食用時間長短，一般待寶寶牙齒長出後，也就是他可以吃麵條和粥時，即可停止餵食米粉。
二.餵食嬰兒米粉的最佳時間
嬰兒開始吃米粉的時候要注意時間，堅決不能把米粉夾在兩次奶的中間，要麼是吃奶之前，要麼是吃奶之後。
剛開始添加的時候，需要添加稍微粉質細膩一點的，糊狀一點的。等適應過一段時間後，可以添加粉質粗一些的片狀的米粉。
再過一段時間之後，可以添加有顆粒一點的，更粗一點的米粉。特別寶寶長牙齒之後，能添加有顆粒的，多點嚼勁的還更有幫助。
給寶寶選擇米粉的通常是從單一成分的開始，但具體的順序根據個人喜好就好：大米粉/糙米粉/燕麥粉/玉米粉（單一穀物）→多種穀物粉。（偶爾添加口味米粉）
三.米粉的選擇
以下的米粉我家孩子之前也都吃過，市面上比較普遍，而且這些國行米粉在超市也方便購買。
米粉衝調方法:
衝調過程都是用的每份大約15-25g的米粉以及100-200ml的涼水，最好按照包裝上面的指示進行操作。此外，不要用礦泉水衝。
因為礦泉水含有不少礦物質，寶寶柔弱的腸胃難以吸收，易引起消化不良。還有米粉與奶粉不要混合衝調。
兩者的衝調方法不一致，濃度以及水溫要求都不相同，若是一起飲用的話會增加孩子的腸胃負擔，不利於營養的消化、吸收。
衝調小技巧：先倒適宜的水，再一層一層地撒米粉，慢慢搖晃一下，最後再沿著一個方向攪拌，這樣不易結塊。
1.雀巢米粉
評價：超市裡很常見的品牌，並且成分也不錯，鐵含量在國內的米粉中含量算高的。
米粉含量也較高，並且添加了益生菌（動物雙歧桿菌）、多種礦物質及多種維生素。還有兩個加分點是包裝便攜和便宜，是一款性價比很高的米粉。
2.喜寶米粉
評價：這款添加維生素和礦物質、也含鐵的大米粉，同樣做到了成分單一，並且大米粉含量高達99%，很適合寶寶的第一口輔食，不易過敏。
3.亨氏米粉
缺點是添加了不少的糖分，白砂糖在配料表的第二位，如果你家寶寶的還處於12個月以下就應該儘量避免選擇這類加糖輔食。
小寶寶的輔食應該保持淡口味，儘量減少糖的攝入。除此之外還添加了奶，有牛奶蛋白過敏的寶寶不能吃哦。
4.嘉寶米粉
強化配方方面，每一款產品都有添加DHA（來源金槍魚油）和動物雙歧桿菌（益生菌）以及益生元，比美版要好，美國版就只有2款產品有DHA和益生菌，還沒有益生元。
鐵含量的話，當然就不會像美版那樣超出國標的了，除了燕麥營養米粉和胡蘿蔔營養米粉是0.34mg/100kg外，其他都在0.4mg/100kj，在符合國標的米粉中，這個鐵含量屬於較高的了，對需要適量補鐵的寶寶來說比較理想。
5.地球最好
中國版的3款米粉皆為純穀物米粉，適用於6個月寶寶作為輔食。每款米粉的穀物種類不同，可以根據寶寶的情況選擇，按消化容易程度來看的話，依次是小麥、大米、燕麥。
由於只有純穀物產品，所以原料方面並沒有出現一些增甜劑、牛奶、食鹽和菊粉這些需要注意的成分，比較省心。
鐵含量方面，大米粉和全谷燕麥粉的鐵含量都是0.3mg/100kj，在國行米粉中屬於中等水平，而小麥米粉有0.4mg/100kj，屬於較高的水平。
四.關於配方的建議
1.比較看中寶寶智力的，可以選擇添加DHA的米粉；
2.比較看重寶寶的視力的，可以添加含牛磺酸的，有胡蘿蔔、蛋黃的米粉；
3.比較看重寶寶的消化的，可以選擇添加益生元的；
4.比較注意寶寶的維生素的攝入的，可以選擇有添加維生素的，添加蔬菜水果類的攝入；
5.比較注重寶寶的蛋白質攝入的，可以選擇添加有葷菜類的；
6.比較注意鐵的攝入，寶寶有貧血餓的，可以選擇有蛋黃的、豬肝的、紅棗的成分的米粉攝入，還有強化鐵的米粉。
總之，根據寶寶的月齡，咀嚼能力，喜歡的口感口味，以及寶寶的營養需求等情況，來選擇適合自己寶寶的米粉。
希望能對大家在育兒路上有所幫助！
魚娃媽媽愛育兒
我家寶貝吃的是：金利，聰貝優，益力健，亨氏，貝因美，嘉寶這些都是米粉，我家寶貝都有吃過。我從我家寶貝5個月就開始餵了。
梅31014997
建議嘉寶，美版的。不是國外的米粉鐵含量超標，而是國標應該改了
裙襬有鈴鐺
喜寶，嘉寶，還有亨氏的，萬買強化鐵的米粉
寶寶貝貝一家人2018
吃過好幾款，寶寶最喜歡吃Fatex這個牌子米粉，口感很好很香
叮噹麻麻艾米
禧貝米粉是有機的，地球媽媽也不錯，不過有反應說米粉味道不太好，還有就是嘉寶啦，國產的稠，進口的稍微稀一點，通長都是吃這3種比較多啦
真瑕不掩假玉
嘉寶、喜寶和世界最好的都可以試一下
