蔓延在栀子花开的季节1
宝宝添加辅食优选富含铁的泥糊状食物，考虑到我们饮食习惯，推荐第一个吃的辅食是高铁米粉。
挑选米粉有技巧
一看配料表
购买单一成分的米粉：
纯大米或小米米粉都可以。
加糖加油加其他口味统统都不要
二看成分表
优选铁含量高的
7-12月龄每日铁推荐摄入量为10mg
优选高铁米粉。同时在宝宝辅食添加初期尝试过蔬菜和水果之后就可以吃肉了。
肉类中铁含量虽然不高但铁吸收率很高达到20%，而谷物食物铁吸收率只有4%。
含肉类食物丰富的混合食物铁吸收率为15%。
母婴营养师南小七
其实市场上的奶粉都会上火，条件可以的话可以自己磨，只是比较麻烦一些，如:大米，莲子，绿豆，适合容易上火的宝宝，大米，红萝卜(自己弄干净切丝晒干)，主料是大米，配料是可以根据孩子本身而定，要一次打磨的可以找老菜市里一般会有专门打磨米粉的，这个是干米粉，家里如果有打磨机，或豆浆机的可以直接配好打磨，但是建议豆浆机既使已煮熟自己还是再放小锅煮一下，干米粉呢装瓶子里放保鲜冰箱里，一次几小勺配水相应的水，小锅放小半碗水烧开倒入稀释过的米粉拌动，建议别放调料，大上的孩子可以把水换成排骨汤，鱼汤。希望可以帮助你。
虎妈训小虎
下面来说说米粉的选择方法和注意事项，希望能给大家带来帮助。
一.婴儿米粉什么时候添加最好？
世界卫生组织提出，宝宝满六个月时可以在母乳或奶粉的基础上，摄入一些米粉之类的辅食，并且需要根据宝宝的实际情况，由少到多逐量添加。
至于食用时间长短，一般待宝宝牙齿长出后，也就是他可以吃面条和粥时，即可停止喂食米粉。
二.喂食婴儿米粉的最佳时间
婴儿开始吃米粉的时候要注意时间，坚决不能把米粉夹在两次奶的中间，要么是吃奶之前，要么是吃奶之后。
刚开始添加的时候，需要添加稍微粉质细腻一点的，糊状一点的。等适应过一段时间后，可以添加粉质粗一些的片状的米粉。
再过一段时间之后，可以添加有颗粒一点的，更粗一点的米粉。特别宝宝长牙齿之后，能添加有颗粒的，多点嚼劲的还更有帮助。
给宝宝选择米粉的通常是从单一成分的开始，但具体的顺序根据个人喜好就好：大米粉/糙米粉/燕麦粉/玉米粉（单一谷物）→多种谷物粉。（偶尔添加口味米粉）
三.米粉的选择
以下的米粉我家孩子之前也都吃过，市面上比较普遍，而且这些国行米粉在超市也方便购买。
米粉冲调方法:
冲调过程都是用的每份大约15-25g的米粉以及100-200ml的凉水，最好按照包装上面的指示进行操作。此外，不要用矿泉水冲。
因为矿泉水含有不少矿物质，宝宝柔弱的肠胃难以吸收，易引起消化不良。还有米粉与奶粉不要混合冲调。
两者的冲调方法不一致，浓度以及水温要求都不相同，若是一起饮用的话会增加孩子的肠胃负担，不利于营养的消化、吸收。
冲调小技巧：先倒适宜的水，再一层一层地撒米粉，慢慢摇晃一下，最后再沿着一个方向搅拌，这样不易结块。
1.雀巢米粉
评价：超市里很常见的品牌，并且成分也不错，铁含量在国内的米粉中含量算高的。
米粉含量也较高，并且添加了益生菌（动物双歧杆菌）、多种矿物质及多种维生素。还有两个加分点是包装便携和便宜，是一款性价比很高的米粉。
2.喜宝米粉
评价：这款添加维生素和矿物质、也含铁的大米粉，同样做到了成分单一，并且大米粉含量高达99%，很适合宝宝的第一口辅食，不易过敏。
3.亨氏米粉
缺点是添加了不少的糖分，白砂糖在配料表的第二位，如果你家宝宝的还处于12个月以下就应该尽量避免选择这类加糖辅食。
小宝宝的辅食应该保持淡口味，尽量减少糖的摄入。除此之外还添加了奶，有牛奶蛋白过敏的宝宝不能吃哦。
4.嘉宝米粉
强化配方方面，每一款产品都有添加DHA（来源金枪鱼油）和动物双歧杆菌（益生菌）以及益生元，比美版要好，美国版就只有2款产品有DHA和益生菌，还没有益生元。
铁含量的话，当然就不会像美版那样超出国标的了，除了燕麦营养米粉和胡萝卜营养米粉是0.34mg/100kg外，其他都在0.4mg/100kj，在符合国标的米粉中，这个铁含量属于较高的了，对需要适量补铁的宝宝来说比较理想。
5.地球最好
中国版的3款米粉皆为纯谷物米粉，适用于6个月宝宝作为辅食。每款米粉的谷物种类不同，可以根据宝宝的情况选择，按消化容易程度来看的话，依次是小麦、大米、燕麦。
由于只有纯谷物产品，所以原料方面并没有出现一些增甜剂、牛奶、食盐和菊粉这些需要注意的成分，比较省心。
铁含量方面，大米粉和全谷燕麦粉的铁含量都是0.3mg/100kj，在国行米粉中属于中等水平，而小麦米粉有0.4mg/100kj，属于较高的水平。
四.关于配方的建议
1.比较看中宝宝智力的，可以选择添加DHA的米粉；
2.比较看重宝宝的视力的，可以添加含牛磺酸的，有胡萝卜、蛋黄的米粉；
3.比较看重宝宝的消化的，可以选择添加益生元的；
4.比较注意宝宝的维生素的摄入的，可以选择有添加维生素的，添加蔬菜水果类的摄入；
5.比较注重宝宝的蛋白质摄入的，可以选择添加有荤菜类的；
6.比较注意铁的摄入，宝宝有贫血饿的，可以选择有蛋黄的、猪肝的、红枣的成分的米粉摄入，还有强化铁的米粉。
总之，根据宝宝的月龄，咀嚼能力，喜欢的口感口味，以及宝宝的营养需求等情况，来选择适合自己宝宝的米粉。
希望能对大家在育儿路上有所帮助！
鱼娃妈妈爱育儿
我家宝贝吃的是：金利，聪贝优，益力健，亨氏，贝因美，嘉宝这些都是米粉，我家宝贝都有吃过。我从我家宝贝5个月就开始喂了。
梅31014997
建议嘉宝，美版的。不是国外的米粉铁含量超标，而是国标应该改了
裙摆有铃铛
喜宝，嘉宝，还有亨氏的，万买强化铁的米粉
宝宝贝贝一家人2018
吃过好几款，宝宝最喜欢吃Fatex这个牌子米粉，口感很好很香
叮当麻麻艾米
禧贝米粉是有机的，地球妈妈也不错，不过有反应说米粉味道不太好，还有就是嘉宝啦，国产的稠，进口的稍微稀一点，通长都是吃这3种比较多啦
真瑕不掩假玉
嘉宝、喜宝和世界最好的都可以试一下
