許敬東110
中老年人肩部疼痛一般見於肩周炎，又稱五十肩，凍結肩，肩凝症，漏肩風。屬於肩痺範圍，常見單側發病，雙側偶發。
一，病因病理：1，肩關節退行性變：肩關節周圍肌腱較多，肌腱血供差，隨年齡增長出現退行性變。關節周圍的滑膜上部滿神經網，滑膜受到刺激產生劇痛。反覆發作，出現纖維素性滲出，使肩關節周圍粘連。
2，肩關節活動範圍大，肌腱韌帶易勞損。
3，中醫學：年老體衰，肝腎精虧，氣血不足，血不養筋，血虛生痛。風寒溼邪客於筋脈，筋脈受損，不通則痛久之拘急不用。4，循行於肩周得陽經不通：陽主動，陰主靜。陽經不通，氣血得運行和輸布受阻，影響氣血的運行和信息得傳遞。即經絡不通。
二，臨床表現：
1，肩部疼痛：急性期。疼痛。
①疼痛常因天氣變化或勞累誘發
②單側多見，偶有雙側
③初期為陣發性，疼痛程度輕，以後逐漸加重，轉為持續性疼痛。
④中期壓痛廣泛，疼痛劇烈呈刀割樣。
⑤晝輕夜重，影響睡眠。
⑥健側臥位睡眠。
2，功能障礙期，慢性期；疼痛減輕，廣泛粘連。局部肌肉廢用性萎縮，以三角肌最常見。
外展受限時出現“扛肩”現象。梳頭、穿衣、後背、上舉不行。
3，自愈性：恢復期；大部分可恢復正常。
三：功能鍛鍊
1，旋轉運動
2，上舉運動
3，搭肩運動--肘貼近胸壁
4，拉手運動--腕臂爭力
注意循序漸進。
經絡之河馬老師
肩膀痛最常見的原因是肩峰撞擊綜合症，佔肩痛的第一位。多發於中老年人，主要表現為肩部疼痛，夜間疼痛，痛醒，影響睡眠；難以指出明確的疼痛部位；手臂舉過頭困難。
健康一線
我是健身行業的，從健身角度給一下我的意見
1.50歲左右的老人很容易出現凍結肩等肩周炎的情況，肩關節疼痛就出現了
2.肌肉的流逝退化，導致關節不穩定，關節出現鬆動也容易引發疼痛
3.建議你多鍛鍊，尤其是肩袖肌群，強化肌肉，調整體態
心如明月劍如鉤
肩部:只要無異常刑狀，其實醫生喜歡你，但醫生的肩不疼，問下肩是怎麼好的人
古傳閨療
肩部痛過去遊醫叫漏肩風，五十肩，現在叫肩周炎。是韌帶常期粘連的原因。抽陀螺，吊單槓，按摩能緩解疼痛。
辮子遙
年齡大了，突然出現骨病疼痛的症狀，一般風寒溼邪引起的多，理想的治療方法，還是外敷中草藥治比較理想。
