许敬东110
中老年人肩部疼痛一般见于肩周炎，又称五十肩，冻结肩，肩凝症，漏肩风。属于肩痹范围，常见单侧发病，双侧偶发。
一，病因病理：1，肩关节退行性变：肩关节周围肌腱较多，肌腱血供差，随年龄增长出现退行性变。关节周围的滑膜上部满神经网，滑膜受到刺激产生剧痛。反复发作，出现纤维素性渗出，使肩关节周围粘连。
2，肩关节活动范围大，肌腱韧带易劳损。
3，中医学：年老体衰，肝肾精亏，气血不足，血不养筋，血虚生痛。风寒湿邪客于筋脉，筋脉受损，不通则痛久之拘急不用。4，循行于肩周得阳经不通：阳主动，阴主静。阳经不通，气血得运行和输布受阻，影响气血的运行和信息得传递。即经络不通。
二，临床表现：
1，肩部疼痛：急性期。疼痛。
①疼痛常因天气变化或劳累诱发
②单侧多见，偶有双侧
③初期为阵发性，疼痛程度轻，以后逐渐加重，转为持续性疼痛。
④中期压痛广泛，疼痛剧烈呈刀割样。
⑤昼轻夜重，影响睡眠。
⑥健侧卧位睡眠。
2，功能障碍期，慢性期；疼痛减轻，广泛粘连。局部肌肉废用性萎缩，以三角肌最常见。
外展受限时出现“扛肩”现象。梳头、穿衣、后背、上举不行。
3，自愈性：恢复期；大部分可恢复正常。
三：功能锻炼
1，旋转运动
2，上举运动
3，搭肩运动--肘贴近胸壁
4，拉手运动--腕臂争力
注意循序渐进。
经络之河马老师
肩膀痛最常见的原因是肩峰撞击综合症，占肩痛的第一位。多发于中老年人，主要表现为肩部疼痛，夜间疼痛，痛醒，影响睡眠；难以指出明确的疼痛部位；手臂举过头困难。
健康一线
我是健身行业的，从健身角度给一下我的意见
1.50岁左右的老人很容易出现冻结肩等肩周炎的情况，肩关节疼痛就出现了
2.肌肉的流逝退化，导致关节不稳定，关节出现松动也容易引发疼痛
3.建议你多锻炼，尤其是肩袖肌群，强化肌肉，调整体态
心如明月剑如钩
肩部:只要无异常刑状，其实医生喜欢你，但医生的肩不疼，问下肩是怎么好的人
古传闺疗
肩部痛过去游医叫漏肩风，五十肩，现在叫肩周炎。是韧带常期粘连的原因。抽陀螺，吊单杠，按摩能缓解疼痛。
辫子遥
年龄大了，突然出现骨病疼痛的症状，一般风寒湿邪引起的多，理想的治疗方法，还是外敷中草药治比较理想。
