宝宝6个月开始该添加辅食了,总有“干货”说:“第一口辅食要富含铁!” 然而,铁对宝宝的发育到底有多重要呢?
铁有助于宝宝红细胞的形成和认知能力发育。宝宝在妈妈肚子里开始储存铁,从出生开始消耗,大约到了6个月龄,储存的铁元素基本消耗完毕,而母乳的铁含量低,并不足以满足宝宝的成长需求,因此需要通过辅食来补充。
对于母乳喂养的7~12月龄宝宝,他们所需99%的铁要从辅食中获取。
随着宝宝身体发育的成长,不同年龄段的宝宝,每天对“铁”的需求量也会逐渐增多。
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《中国居民膳食指南(2016)》建议,宝宝满6个月后开始添加辅食,第一口辅食应该是富含铁的高能量泥糊状食物,如强化铁的婴儿米粉,保证体内铁元素的及时补充。
为了给宝宝补铁,全家大小真是各种操碎了心,希望把所有含铁的营养辅食,统统搬到宝宝面前…
难道所有含铁的食物都能给宝宝补铁吗?
宝宝胃那么小,如何保证每一小口食物里,都有充足的营养?
担心宝宝缺铁,你给他吃对了吗?
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不要小看一碗看似普通的米粉哦,
一碗米粉,含有3mg铁,
帮助补充宝宝每日所需30%的铁,
更帮助满足宝宝每日的营养所需!
每个妈妈可能都会经常问自己:
“我给宝宝的第一口辅食吃对了吗?”
希望在米粉的帮助下和妈妈对宝宝的全心之爱中,每个宝宝都能吃得棒棒哒!
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