隨著年齡的改變，身材也會不斷的變形，衰老確實是一件很可怕的事情，即使那些常年健身的運動員，在過了一定年齡之後，也會變得十分嚇人。想要保持好的身材，運動保養是少不了的。
金善媛是一名普通上班族，和很多白領一樣，工作時會比較忙，在座位上一坐就是幾個小時。不過，下班之後，她卻是一刻都坐不住的女人，只要有時間就會去鍛鍊，這讓她5年體重一直保持著在120斤。
身高1米74的她，體重卻有120斤，在大家聽來這似乎有點胖，不過看到金善媛的身材後，卻沒有人不稱讚她擁有女神般的身材。更讓讓大家吃驚的是，女神的年齡更讓大家不敢相信。
今年，女神已經42歲了，這是她真實的年齡，單從外表上幾乎看不出來。在和網友分享的時候，金善媛說自己十分注重生活作息規律，每天飲食絕對不會超量，而且營養必須豐富。最重要的是她10年都在堅持健身。
30歲的時候，她和朋友一起開始健身，當時只是為了單純的減肥，咱慢慢的她越來越喜歡健身後的痛快，而且自己的動作也越來越專業，運動的效果讓她高興不已。同時，因為健身她也認識了很多朋友，在網上也被大家成為健身達人。
每週去健身房三次已經成為她雷打不動的習慣了，現在她以主要以力量訓練為主，看到女神腿部的肌肉就知道其健身的程度。下班後就開始鍛鍊是她的習慣。
有人評價：女神即使過了40依舊風姿綽約，越來越有女人味，不知道早期有多少人追求呢！而女神則表示，現在依舊有人在追求！
當然，不是人人都能鍛鍊成這樣，運動主要是要讓自己身體變得更放鬆，更舒服，慢慢的成為一種習慣！
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