如果只把健身當作是用來減肥，那麼你很難享受其中的樂趣。對於一些健身愛好者來說，健身不僅給他們帶來自信，還是一種很好的緩解壓力釋放心情的娛樂方式，有人甚至在懷孕時都不放棄健身。
還有一個月，孩子就要出生了，韓國的健身達人宋之梅卻還在練習高難度的瑜伽動作。為了健身他幾乎將所有休息的時間都用在了健身房，整整四年的時間，她從一個平凡的女白領變成了健身達人，不過懷孕後身材一下就變形了，不僅僅是肚子，胳膊，大腿都會變得粗一圈。
變胖後，女子並不在意，可是長時間坐著不動這讓他十分難受，於是她便打算依舊開始在家裡健身，與健身房中的瑜伽練習相比，宋之梅在家只做了一些簡單的拉伸，和一些有氧的運動，時間也會縮短很多。不過這樣的運動在大家看來已經算是很高難度了，有網友甚至擔心，這是會不會影響肚子裡的孩子。不過根據宋之梅的健身經驗，這些運動不僅不會影響孩子，而還會有助於孕婦的減壓，減少心情煩躁。
幾個月前，孩子順利出生了！真讓一家人都十分的高興，寶寶很老實，沒有什麼異常。從此帶娃已經成為女神每天最大的工作了。不過，讓大家沒想到的是，還在哺乳期時，健身女神就開始了自己的健身計劃。
還好，女神的老公很支持她，在女神運動期間承擔了孩子所有的照顧工作，而且還為女神買了一套嶄新的運動服，讓其可以更好的鍛鍊，這樣服裝很適合孕婦，彈性很好並且可以快速排汗！
緊緊有了2個月的時間，女神就恢復了原來的身材，甚至還有更苗條的樣子，簡直刷新了新的記錄！這樣的產後恢復可是很驚人的，需要專業的方法。如今，女子已經恢復了健身的工作，在她看來，自己的生活中不能缺少健身，這已經成為她的重要休閒方式了。
（文章圖片視頻來自網絡）
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