駱駝樣子丶
如今越來越多的人知道了自律的重要性，人只有自律才能約束自己的不良行為，使自己真正健康而快樂生活。談及有什麼辦法可以讓自己學的慢慢自律，這要首先要明白自己在哪些方面還不夠自律，這樣才能對症下藥，想辦法去如何自律。就每個人在自律方面的要求都是各不相同的，但大約歸納起來是這樣幾種：
一是有的人在生活習慣上有惰性，需要自律養成好習慣。比如，有人人沉迷於玩樂，睡得晚，起得遲。如此惰性在很多年輕人身上都會有，這種習慣如果不改， 長期發展下去既會影響自己的工作和學習，更會影響自己的身體。只是年輕人沒有人生經驗和感悟，抱著無所謂的態度。古人云：早睡早起身體好。一勤天下無難事。人生最要緊的自律是從早睡早起開始，這是身體的需要，也是人生成功的需要。從古到今，只要是能大器之人，只要是身體健康的人，都是從早睡早起開始的，這也是一條人生成功的經驗，更是一條自律之經驗。
二是有的人在學習習慣上有惰性，需要養成良好的學習習慣。人就是這樣不能很全面，更不會十全十美，有的人在生活上很勤奮，很耐勞，可在學習上又很懶惰，這樣的人你要他做什麼事，他可以不怕累，不怕苦，但你要他學習，或寫點文章，或學點其他知識，他會搖頭地說：我不是那個料。這樣的人就是怕學習，怕動腦，怕傷神。這就是有些人在學習上的惰性，沒有自律精神。要克服這種現象就要敢於學習，敢於做自己從來沒有做過的事情，做一個全新的自我。如在閒餘有時間規定自己每月要讀一本書，每週堅持寫篇文章，只要邁開這一步，就會使自己的生活嚐到甜頭，如此，便會越學越有味。
三是有的人對自己的物慾太過高，需要剋制自己的物質慾望。人來到這個世界上是不易，但不易不是來圖物質生活享受的，而是人生有一種責任和義務。可有的人不是這麼想，總是想人生就是吃喝玩樂，除此就沒有意義了。這樣的人大事幹不了，小事又不做，越玩越覺得生活無樂越，這就需要有自律精神，克服自身的物質慾望，從做小事開始，從做實事開始，從讀書學習開始，把精力用在讀書和學習上，使自己慢慢養成學習良好習慣，精神追求多了，物慾就會減少，使人生過得更有積極意義。
人是需要自律的，要自律就要管住自己，管住自己腦，多學習，多思考。管住自己的手，多動手，多勞動、多做事。管住自己的退，多走、多運動。管住自己嘴，少說多做， 如此，才能做到勤奮，有了勤奮二字，自律就會成為一種自覺的習慣。
悟思必得
你好，我目前也在培養自己自律的習慣。我提一下我當前正在堅持的幾件事:
1每天堅持寫日記，不管怎樣，每天都會有事情可以寫下來的，不求語言多完美，很口語的那種就可以了
2每天給自己定一下目標，比如說我要看完幾個章節的書，然後寫一下讀後感，當然這個我有時候也寫在了日記本上
3每天給自己20-30分鐘的思考，反省自己該做什麼不該做什麼，然後訂為第二天的目標
4每隔兩天跑一次步，一次五公里以上
這就是我個人每天都在堅持做的事，已經有半年了，我覺得特別有意義。
永昌亭侯Mark
做不到自律的原因是因為不夠狠。
1、自己不夠狠。
對自己沒有特別的要求，安於現狀，覺得目前的生活挺好。雖不是大富大貴，但也是小富即安。每天享受早晨的陽光，白天做著一份不錯的工作，晚上感受床的溫暖。
本身也不願意自律，並不想為了一件事情自律起來，嚴格要求自己。捨不得讓自己早起早睡，捨不得為了減肥放棄那些美食，捨不得為了健身虐待自己一口口吃出來的肉肉，捨不得為了學習一項技能適當放棄一些無用的社交，捨不得為了工作犧牲自己的個人時間，捨不得為了戒菸而失去吸菸的快樂，捨不得為了戒酒放棄喝酒的快感……
對自己不夠狠的人，不可能做到自律。
2、現實不夠狠。
假如再不減肥就會得病，繼續抽菸嗜酒就會失去生命，我想大多多數人都會減肥戒酒戒菸吧。沒有到不得已的時候人是不可能自律的。
因為不思進取，不勞而獲，貪圖享樂是人的本性，因為很難做到自律，所以我們才會羨慕自律的人，才會追求身體和精神的自律。
自律很難做到，除非自己想“虐”自己，或者現實的逼迫，才會催促人自律起來。
大話英語醬
把手機關機，嗯，你就成功一半了。
其實說到自律，我就會想起最近聽到的一些言論，大家都說成功的人大多自律，比如現在的中產階級，身材都保持的較好，而相對普通工作者，身材都較差，而覺定這些的就是自律，乍看這話說的有些道理，可是我門可以想想，一般中產階級，時間和經濟是比較寬裕的，保持身材，促進健康這個道理我們也都懂，可對於普通工作者來說，你讓他在一天的勞動之後，再去花大半個月的工資請個私教去健個身，這現實嗎？更多的人會選擇吃完飯，看看手機，打打王者，吃吃雞，所以當你把手機關掉，好好的去反思你一天的所作所為，認清自己的不足，能靜下心來看看書的時候，你就會發現你越來越自律，當然如果你是學生的話，你可以嘗試定時開關機，讓自己暫時離開這個紛紛擾擾的世界。
沫沫生活派
能問出這樣的問題，說明你是個自律的人，只是沒有做到自己想要的那個樣子，那就明確自己的要求和目標，然後分成若干個小目標，做到讓自己滿意
自律是一輩子都要堅持的事情，願我們都能做到讓自己滿意的樣子
理解溫馨
【關於自律】
自律太難，可以由易到難！先做力所能及的事情，不斷堅持，養成習慣。
自律太難，可以請別人來監督。有一個簡單的方法，把監督自己的人拉到一個朋友圈裡來，每天在監督群裡發自己每天要做的事情，做完了在群裡報到。
如果做不完，自己在群裡發紅包，或者你請群友開吃飯。紅包要大，吃飯要上檔次，不然對自己起不到太大的監督作用！
流浪魚首發
簡單，每天反省自己就好了，貴在堅持！
曾子曰:‘吾日三省吾身,為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習乎?”
Da眼看世界
觀察自己的卻點，記錄下來，給自己立則。一個一個改。
俱鋒農業
先培養好的心態遇到挫折或者處理一些事當人生一次升級一次成長。
老表晃
你真想自律，無需辦法！
