技擊應用氣沉丹田內外合一福建省南拳手法步法福建省南拳中的百花一秀——鶴拳，至今已有三百多年曆史，相傳由詠春方氏所創。鶴拳共用宗鶴、鳴鶴、飛鶴、食鶴四種。鳴鶴拳是鶴拳的一種。鶴拳講究三戰為基本，要求氣沉丹田，以氣補勁，聲力並進，以聲奪勢。技擊時要內外合一，明暗二勁共存。手法講究五行變化，相生相剋，步法穩固，落地生根。
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