女人分兩種，一種會長斑，一種沒長過斑的。
長斑這件事，不是你抹多貴的護膚品就能力挽狂瀾的，說得不好聽那是一種絕望，只能對著鏡子發呆。。。。
就比如：
我一個閨蜜，大概是我見過年紀小小就長黃褐斑的人，左右臉都有一個巴掌那麼多，從顴骨一直沿著太陽穴長上去了。
這一長就是兩年，中間又懷孕生子，原以為這斑要長一輩子的，沒想到，現在哺乳期半年，親見，她臉上的斑從密密麻麻一片，到被她老公徒手推沒了。
對，她老公是一個純手法的推拿師，靠手法調理臟腑平衡。
皮膚有自己的語言，它的顏色、光澤、質地和彈性，反映的其實是臟腑之間的狀況。
如何用中醫手法養成一張乾淨的臉？
我們請來閨蜜背後的純手法推拿師，給大家表演徒手祛斑術，學會了自己在家就可以做了。
面部先開穴
新生斑按摩完當時就淡了
無瘀不成斑，有斑必有瘀。
長斑的人，大多都是瘀血體質，舌頭一伸出來，多少都有斑點、或瘀斑、或舌下靜脈粗大。
身體營液輸布到肌膚與血液交換的過程，因為受阻產生了瘀滯，積於皮表，就成了斑。
面部開穴，疏散面部瘀滯
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（按摩順序：從印堂穴、迎香穴、攢竹穴分別推到肩頸）
先找臉部皮下有條索狀、沙粒的地方，這些結節也會妨礙臉部新鮮氣血的供應，用手一遍一遍去撥開、揉開，一定要按透了，效果才好。
我體驗手法的時候，推迎香到顴骨的時候非常疼，我臉上沒有斑，但是皮下肌膚，依然不是很順暢，推完皮膚會明潤很多。
斑淺的人，第一次按透了就會有明顯改善。
脖子不通，特別影響臉部氣血
我見過的很多人脖子特別僵硬，長期伏案工作，改變了脖子彎曲角度，兩側肌肉特別吃緊；再加上脖子容易受風，這個連接上下交通的水箱就不通了，肌肉都變得死硬死硬的。
脖子一旦不通，是特別影響臉部氣血的，很容易長斑，長一道一道的皺紋，因為氣血上不去。
脖子不通的人，溫度適應能力會變差，冷熱交替時會受不了。
疏通脖子，打通臉部供血通道
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把脖子兩側的胸鎖乳突肌、斜方肌，點按揉多遍，你可以嘗試按壓這條肌肉上面打紅線的點。
按摩脖子 最好是躺下來，因為頭其實很重，脖子肌肉很小條，只要坐著站著，頸部肌肉就一定會出力，這樣就很難放鬆了。
閨蜜說做完面部和脖子按摩後，當時立馬就會感覺斑變淡一些。本來挺高興的。
但第二天就——復原了，又成了老樣子，甚至反撲了。
為什麼？？
局部的疏通暫時做到了，但是代謝掉的那些東西，沒處排走，仍在體內盤踞。
所以我們要用接下來的三步，加強人體大循環的代謝功能。也是除斑的大動作噢～
通調肝經，疏通大腸經，
讓髒東西有去處。
臉上有斑的人，肝經之氣肯定鬱結，每生氣一次，肝經就要受傷一次。
通肝經最好是在晚上，先在大腿內側的肝經上，尋找疼痛點，平時愛發小脾氣的人，這裡會痛得不行不行的。
透達肝經的手法
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打通肝經，可以用手推，也可以找家裡的擀麵杖來回擀。
一定要下手狠，才能透達肝經解毒。
大腸經順氣排毒的手法
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再在手臂的大腸經，尋找痛點，用拍打、或者推拿“洩”的手法，大腸經裡的氣才會順利下降，傳導糟粕，清洩腸道，使盤踞在體內的垃圾從二便出去。
對於女性來說，腹股溝很重要。
懷孕也是長斑的高峰期。
除了體內雌激素、孕激素變化太劇烈，還有一個原因，就是女性少了日常月經的排毒通道。
所以我們就要加強女性每月的排毒出口，
在腹股溝這裡拍打，把氣血調動到腹腔、盆腔一帶，有瘀除瘀，有寒攻寒，溫度上來，血液流暢了，婦科臟器和消化器官的功能恢復，毒素自然會慢慢排出去。
女性腹部保溫=全身排毒，很多未婚女性也有宮寒的問題，小腹摸起來總是涼涼的，也可以做這個拍打。
要排毒，不是生硬地通便，而是保溫，促進它的功能。
做到了這一步，我閨蜜連成片的黃褐斑，明顯少了很多，顏色也變淡了。
從脾俞穴推到八髎穴，
促進排婦科瘀血。
八髎穴自古都是治婦科的要穴，它其實是八個穴位的總稱。
八髎調治婦科疾病的功效，早在《黃帝內經》中就有明確的記載：“腰痛不可以轉搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻（kāo）分間。”
這裡的腰痛包括了腎部疾病，因為腰為腎之府。“陰卵”在女人指的就是盆腔、子宮、卵巢、陰部、泌尿系統。
徒手推拿可以最大程度地向胞宮傳導熱力和藥力，因為八髎有一個特點，那就是容易得氣，容易吸收熱力！如果塗上一些功效型的精油更好！
脾俞是背部膀胱經五臟俞穴之一，具有健運脾胃、益氣升清之效。按揉脾俞穴，可以提高脾胃的運化功能，補益人體的正氣，增強體質，產後修復就選擇它。
我閨蜜剛生完孩子5個月，生時打了麻藥，容易疲倦乏力，腰總是沒力支撐，感覺氣不夠。
所以給她的解決方案是：
從脾俞穴一直推到八髎穴，每次推得熱乎乎的，腰部暖和有明顯的熱感向腹部和腳底通串。
這個手法排婦科淤血、麻藥殘留非常好用，每次推完，都會出很多痧斑。
以上5個小方法，學會之後，就會覺得非常簡單且高效。
從臟腑開始的調理，效果真的比美容儀要明顯多了。。
*感謝守仁齋羅大夫被我一遍又一遍拉著拍視頻，感謝立心媽媽素顏出鏡，謝謝二位的幫忙。
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