那些在冬天吃補血膏、三膠膏……的女孩,她們後來怎麼樣了?

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“冬不藏精”的人,到春天真的會慘一些嗎?

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你身體的春天升起來了嗎?我做大半個月古導引術了……

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生一次悶氣,肚子裡就多一個氣結

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今日雨水|第一波雨水,都是冬藏的精華

薏米 生薑 你好,立春 萬物生長 牛奶


正月裡的一碗七草粥,讓身體吐陳納新

薺菜 蘿蔔 你好,立春 中醫 旱芹


正月初五,送窮……

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今日立春|一碗湯打開春天氣象

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除夕要做幾件事,鎮除陰氣,震發陽氣

寶貝過大年 你好,立春 春節守護值班 發現佩奇 溫暖冬至


年二八掃邋遢,如何把家裡的穢氣都請出去?

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如何把爆款年花,改造成仙女本仙?

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今日小年|開啟“亂歲日”,此後6日,百無禁忌

寶貝過大年 溫暖冬至


大寒之後,有個孩子長高的利好消息

大寒 睡眠 中醫 穴位 韭菜


洗邋遢|青草藥洗頭,讓清陽上升,祛一年黴運

護膚 柚子 薄荷 中藥 中醫


今天舊話重提“健脾”這兩個字……

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枸杞這種養腎陰的東西,只泡水喝太浪費了

枸杞 種植業 農藥 農業 水果


今日大寒|寒氣肅,喝個扭轉氣運的扶陽湯

大寒 溫暖冬至 山藥 中藥 養生


自己耗自己氣血的“己亥年”馬上到了……

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年末大優惠|補血、補腎、祛溼、健脾都有份

沉香 陳皮 艾草 山藥 人蔘


眼下,正是一年進補命門火的好光景

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健脾膏:給越來越胖或者越來越瘦的人

中藥 中醫 穴位 茯苓 人蔘


戊戌年最凶狠的兩個月,一個是已經過去,一個已經來臨

呼吸道疾病 生薑 流感 蘿蔔 中藥


如何正確地給身體補水,為生命補腎水?

護膚 長江 黃河 唐古拉山 中醫


今日小寒|一個有著強大腎氣儲備的時節

穴位 你好,小寒 豆腐 溫暖冬至 胡椒粉


這種寒溼天,如何自助加陽氣?

生薑 薑黃 附子 中醫 枸杞


古畫裡的中國人是怎麼活的?

穀雨 文物 溫暖冬至 2018頭條記憶 杏子


燉個小藥梨,搞定傳說中的“暖氣上火”

玄蔘 薄荷 甘草 麥冬 地黃


山藥,就是扶正祛邪界的萬金油

山藥 2018頭條記憶 養生 呼吸道疾病 腹瀉


今日冬至|上冬至第一湯方,培植生命的春意

溫暖冬至 當歸 生薑 羊湯 立春


冬至,如何度過一年中最大這個“坎”?

養生 黃帝內經 穴位 溫暖冬至 推拿


擂茶炒糊|它是山裡人化寒溼的穀物之精

擂茶 薑黃 芝麻 生薑 五穀


上新|一年走到冬至,進補的時候是真的到了

食療 海蔘 飲食健康 腎虛 靈芝


祛斑|如何用中醫手法養成一張乾淨的臉?

中醫 美容 推拿 護膚 婦科


代表冬日生活最高境界的,是一個唐代大詩人

白居易 李白 武元衡 張愛玲 杜甫


老北京那些風花雪月的小露酒~一起進來喝一杯

捲心菜 藥酒 中藥 白酒


大雪吃紅果,頗能去煙煤之氣

食療 冰糖 山楂 糖葫蘆 養生


下起鵝毛大雪,所有的人都無罪了

木心 周夢蝶 美文


今日大雪|喝個大雪養藏湯,固腎氣、壯腰膝

瑜伽 呼吸道疾病 枸杞 生抽 生薑


深冬藏精季,該如何養好那二兩老腎?

中醫 地黃 徐文兵 玄蔘 牛排


進補之前,幾個給腸胃開路的“引補功”

陳皮 蘿蔔 山藥 山楂 便祕


霜降歌|總有些花渴望枯萎

霜降 葫蘆 網易雲音樂 音樂 銀杏


民間代代流傳的:銀的野生用法

中醫 本草綱目 白銀 手工藝 項鍊


食療|我經常給兒子煮的肥兒粥

食療 芝麻 蓮子 飲食健康 中醫


做個滋陰斂陽的烏梅蜜丸,給咽炎的朋友

梅子 蜂蜜 雲南白藥 西湖藕粉 楊奕


今日霜降|陽氣收藏不利,根基不穩

霜降 蘿蔔 乾貝 山藥 老火湯


這個「道家養生丸子」突然就火了

養生 芝麻 中醫 陳皮 神農本草經


東方女子偏陰寒,於是桂花開了

中醫 桂花 甘草 冰糖 花茶


今日重陽,避惡氣、御初寒

木芙蓉 枸杞 吳茱萸 山茱萸 野菊


秋天的果仁茶,一杯清降濁氣

芝麻 糯米粉 胡蘿蔔 枸杞


我崇拜嬰兒,它們元氣純和,能量太太太大了

元氣 純陽 黃帝內經 積食 動物


抽菸,煙毒往下半身走,直接傷腎

中醫 空氣汙染 減肥 陽痿 黃帝內經


寒露風至,7個咳嗽方子伺候

呼吸道疾病 中醫 生薑 寒露 魚腥草


26個讀者朋友,戰勝鼻炎的成功經驗!

鼻炎 桔梗 穴位 茯苓 生薑


今日寒露,宜小過

寒露 絲瓜絡 板栗 霜降 牛奶


7天改變體質|9種體質的辨別&調養法

中醫 艾灸 穴位 陳皮 薏米


給常年鼻炎患者,一些扶正氣的思路

中醫 鼻炎 中藥 人蔘 粗葉榕


黃金美容季,說說那些美「膚」的關鍵

美容 護膚 睡蓮 美體 檀香


秋分歌|讓秋天收斂的力量拉回自己

秋分 網易雲音樂 音樂 萬能青年旅店 趙已然


這個古人的護髮水,每次用都堪比滋陰療程

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今日秋分|宜喝個古方美容茶,養「收」氣

中醫 秋分 杏仁 杏仁茶 冰糖


09.18 沉香“納氣暖腎”,最適合上熱下寒的人,以及創作型人

沉香 本草綱目 惠安 中醫 中藥 抹香鯨 便祕 廣州 文玩 腎虛 元氣 中秋節 養腎 端午節


09.13 你秋燥了嗎?奪金潤燥食物排行榜

蘿蔔 中醫 菠菜 山藥 烏骨雞 立秋 鮑魚 香油 蔬菜 胡蘿蔔 水果 蜂蜜 中秋節 人蔘 陳皮 便祕


09.12 這個唐朝就有的老膏方,為啥每年秋天都要喝一次?

柴胡 梨子 茵陳蒿 萬壽菊 唐朝 食療 乳腺增生 玫瑰 中醫 蓮子 人蔘 生薑 砂仁 內蒙古 睡眠


09.12 白露歌|大雁從遠方折返,成為我~

白露 鴻雁 網易雲音樂 獨立音樂 朴樹 音樂 馬頔 網易 李志 (音樂人) 陳鴻宇 荔枝FM 燕子


09.10 如懿,一個體面Girl的後宮修習之道

菜根譚 黃帝內經 如懿傳 陳繼儒 老子 曾國藩 故宮博物院 東晉 中醫 凌霄


今日白露|喝個「潤而不滯」甘露湯

白露 銀耳 陳皮 杏仁 冰糖


這個秋天,是黃金排毒季 排寒排溼都是自然的事

美體 呼吸道疾病 黃金 美容 鼻炎


這麼吃飯,可以使華色充於肌膚

枸杞 龍眼 人蔘 中醫 黃帝內經


處暑歌|夏天過去了 像戀情的終結

音樂 處暑 日本 堯十三 宋冬野


做人有個祕訣就是:得氣血者,得天下!

龍眼 老火湯 積食 蓮子 地黃


立秋之後處處有陰氣 中元節,陽氣旺才不會撞鬼

立秋 清明節 穴位 黃帝內經 佛教


今日處暑|喝「土氣粥」,送暑補氣血

處暑 綠豆 百合 荸薺 水果


乾隆:傅恆小天使乃朕股肱之臣,一定要愛護身體喲!

傅恆 乾隆 雍正 年羹堯 宋穆公


古書中的:重金屬解毒湯

食療 中醫 甘草 海帶 蒲公英


昨個七夕,我一早就起來取「神仙水」了

冬瓜 絲瓜 文化


七夕雙吉:「初七日勿想惡事」

端午節 面膜 本草綱目 織女星


末伏最後一次曬背,一夏飽滿陽能,就要開始收藏了

穴位 中醫 徒步 艾灸 立秋


立秋歌|人生轉折處 坐看雲起時

音樂 立秋 張瑋瑋 筠子 雲起遊戲


三伏曬紅綠,可清除家中「故氣」

黃帝內經 睡眠 李漁 養生 立秋


最好的裸妝是化瘀

化妝 三七 人蔘 冰糖 產後護理


今日立秋|這碗立秋湯,主要是清身體的廢水

立秋 紅豆 陳皮 冬瓜 蓮子


長夏的溼熱,可以用絲瓜祛一祛

中醫 絲瓜 絲瓜絡 穴位 綠茶


這個穴,伏天按最排腎寒,其他時間按可通腎精

中醫 艾灸 穴位 山藥 食療


魚腥草燉梨,解各種火毒

魚腥草 中醫 冷飲 健康


廣東最正氣的湯:五指毛桃補氣祛溼湯

中藥 粗葉榕 黃芪 灌湯包 蓮子


抓住經期排毒:暖宮老艾根,今年最壯的陽氣

食療 中藥 中醫 艾草 人蔘


三伏曬背的第三年,氣血牢固,體能翻倍

艾灸 中醫 母乳餵養 睡眠 鼻炎


大暑歌|眼前無長物,窗下有清風

音樂 大暑 曹方 大學 許巍


「深扒」南懷瑾肚臍貼,真有那麼神奇嗎?

中醫 南懷瑾 花椒 痛經 元氣


大暑|此時情緒此時天,無事小神仙

大暑 蓮子 茯苓 蓮藕 黃皮


想補陽卻補不進去時,就要用滋陰斂陽的法子了

中醫 肉蓯蓉 絞股藍 黨蔘 艾灸


艾灸&天灸:用太陽的力量治病

中醫 艾灸 穴位 呼吸道疾病 艾草


今日入伏|「萬鬼行」,我們也要蟄伏一下,少作妖

雪糕 養生 生薑 夏至 睡眠


古人說三伏要曬背,因爲背是通臉的

中醫 艾灸 防晒霜 黃帝內經 冷飲


三伏天,我用艾灸化腹部的寒結,感覺肚臍開了個大洞

穴位 艾灸 中醫 睡眠 溼疹


勞心勞神精血暗耗?需要一碗安神的蓮子羹

中醫 蓮子 蓮藕 西湖藕粉 本草綱目


小暑歌|南方像莎士比亞一樣

音樂 小暑 夏至 莎士比亞 萬曉利


熬夜之後排肝毒的:馬蹄粉糖水

荸薺 睡眠 甘蔗 中醫 食療


端午擂鼓聲聲,最能鼓動脾陽

端午節 賽龍舟 夏至 元氣 丘處機


每個爸爸都是社會哥|煲一碗正氣「爸爸湯」,消痰濁

蓮子 山藥 胡蘿蔔 鯽魚


希望每個陽虛的人,都不錯過荔枝的純陽之氣

水果 荔枝 飲食健康 純陽 李時珍


芒種|所有樂於揮霍的時間都不叫浪費

芒種 音樂 張過年 歌手 美文


這些老糉子,也是植物系「解熱毒」良方

粽子 中藥 端午節 梔子花 元氣


夏天不出汗,真的是排毒無能嗎?

中醫 黃帝內經 空調 元氣 穴位


今日芒種|喝芒種湯,收割大寒以來的陽氣

芒種 大寒 苦瓜 大豆 睡眠


每一頓飯都不能白吃,消食才能化氣血啊……

積食 陳皮 薏米 食療 山楂


食鑒本草|10個「天生滅火」的本草菜菜

中醫 魚腥草 絲瓜 黃瓜 苦瓜


西瓜和姜棗茶這一寒一熱的,夏天究竟怎麼吃?

水果 西瓜 養生 食療 藿香正氣


頭部風水:一個給頭皮通導濁氣的方法

風水 脫髮 穴位 中醫 中藥


今日小滿|乃要補精氣!你要的小滿都在這裡了

小麥 花生 冬瓜 元氣 生抽


小滿未滿,還有什麼東西要去充實?

萬物生長 音樂 李建儐 鍾立風 小麥


她是道家的女兒,如何以「道」術護身?逢亂世片邪不沾身

清朝 夏至 賈探春 林黛玉 祥和


《本草綱目》里的豬板油,能利三焦水道,排廢水

中醫 本草綱目 烹飪技巧 水汙染 乳腺增生


櫻桃,得正陽之氣,若能吃不上火,必補元氣

水果 櫻桃 元氣 甘蔗汁 純陽


給初夏解毒的一碗湯

豆腐 鯽魚 棗子 生薑


愛上火?引火歸元法,把火引下來養腎

肉桂 艾草 涼茶 元氣 痛經


北宋養生奇葩說了:覆盆子若不真,即無效

養生 中醫 冰糖 桑椹


這碗老廣民間補血粥,真的是立馬生血那種了

中醫 豬肝 胡椒粉 香油 老火湯


看看你生的氣有多毒,心疼吵架慢半拍的人

穴位 陳皮 乳腺癌 癌症 中醫


跟我做15分鐘的“仙人揉腹”,補不足,洩有餘

穴位 推拿 便祕 中醫 元氣


衰老,就是身體淤血增加的過程

三七 花旗參 中醫 高血脂 子宮肌瘤


我現在回農村,不知道會不會吃癟

農村 農民 三農 小森林 蔬菜


中醫美目乾貨,獻給「死魚眼」這種人生BUG……

中醫 桑椹 美瞳 穴位 黃帝內經


今個三月三,北方吃薺菜煮雞蛋,南方吃雞屎藤,除腸中惡氣

中藥 薺菜 枸杞 中醫


桑椹,補肝血算第一了吧

桑椹 陳皮 蜂蜜 米酒 冰糖


這個菜園子最美的花,還能化一切寒溼痛

小茴香 米酒 芫荽 農業 痛經


呃,廣州快被鬼針草攻陷了

鬼針草 溼疹 黃疸 天山 中醫


它是世界上最小的蘭花,也是解腎毒的奇草

人蔘 中藥 痛風 糖尿病


吃了可避時疫的,各色清明果

艾草 清明節 糯米粉 花生


清明歌|在小時候的黃昏見

音樂 清明節 藝術 萬物生長 搖滾樂


清明|我要還家,我要頭上插滿故鄉的鮮花

清明節 顧城 蝴蝶 元氣


清明日,取楊柳枝著戶上,百鬼不入家

清明節 端午節 柳樹 艾草 菖蒲


臉部刮痧超有效,但有一個前提……

元氣 健康


它是健脾養胃的第一菌

食療 飲食健康 積食 烹飪技巧 流感


「清明菜」蕎頭,能通上中下三焦的寒滯

清明節 生薑 蠔油 生抽 薤白