隨著社會經濟的發展，人們的生活水平開始逐漸提高，於是現在的人再也不會向以前一樣為一日三餐擔憂了。在這種情況下，有很多人都不太注重自身的飲食習慣，從而導致越來越多人的胃出現了問題。那麼胃不好又會有什麼表現呢？在平時的時候又該怎麼保養？
胃不好的人會有3個表現
一、食慾不振
一般出現了胃部或者胃部不適的時候，很多人都會有著吃什麼都沒胃口的更加。就算是勉強吃了，那麼也會有著加重不合適感的情況出現，並且還有可能會導致脹氣。
二、便秘
胃不好的人，通常在排便時都會比較困難，此時體內的毒素和垃圾就會難以通過糞便的方式排出體外，並且還有可能會因此引發各種疾病。如果在出現了排便困難，並且三四天才進行一次排便的話，那麼就有可能會影響到自身的健康。
三、口臭
口臭不僅是因為口腔疾病和消化道疾病引起的。如果一個人出現了胃部疾病的話，那麼這個人也很有可能會因此出現口臭的情況，從而影響到自身的健康和社會交際。
白開水裡加點“它”，助你慢慢把胃養好，趕走口臭
1、百結葉--消滅幽門螺桿菌
很多出現胃部疾病的人，最主要的原因就是胃部當中的幽門螺桿菌太多了。一旦胃部受到幽門螺桿菌的傷害，就很有可能會出現口臭的情況。那麼，在平時的時候可以用白結葉泡水喝，這樣的話，能夠消滅幽門螺桿菌。並且，對於營養消化和吸收也是很有幫助的。同時，還能夠阻止體內的食物殘渣堆積。
2、鐵皮石斛--調理菌群
如果出現了胃不舒服的情況，可以在泡開水中加入鐵皮石斛泡著喝，這樣的話，能夠促進腸胃的蠕動，有助於毒素的排出。並且還能夠調理腸胃中的菌群，從而減少腸胃的負擔，如果能夠堅持喝上一段時間的話，或許腸胃會更健康，口臭也不來打擾。
3、茉莉花--促進腸胃蠕動
茉莉花是我們平時非常常見的植物，它有著豐富的營養，如果能在喝白開水的時候加點茉莉花泡著喝的話，能夠起到加速腸胃蠕動，並且對於體內的血液循環也是很有幫助的。茉莉花中有著大量的揮發油性物質，能夠促進體內有害物質的排出，從而使得腸胃更加健康，並且，對於口臭的緩解也是非常不錯的。
對於胃不好的人而言，在平時的時候不妨用以上的幾個方法來調理保養腸胃。堅持一段時間，或許腸胃健康，口臭也不會來搗亂了。
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