随着社会经济的发展，人们的生活水平开始逐渐提高，于是现在的人再也不会向以前一样为一日三餐担忧了。在这种情况下，有很多人都不太注重自身的饮食习惯，从而导致越来越多人的胃出现了问题。那么胃不好又会有什么表现呢？在平时的时候又该怎么保养？
胃不好的人会有3个表现
一、食欲不振
一般出现了胃部或者胃部不适的时候，很多人都会有着吃什么都没胃口的更加。就算是勉强吃了，那么也会有着加重不合适感的情况出现，并且还有可能会导致胀气。
二、便秘
胃不好的人，通常在排便时都会比较困难，此时体内的毒素和垃圾就会难以通过粪便的方式排出体外，并且还有可能会因此引发各种疾病。如果在出现了排便困难，并且三四天才进行一次排便的话，那么就有可能会影响到自身的健康。
三、口臭
口臭不仅是因为口腔疾病和消化道疾病引起的。如果一个人出现了胃部疾病的话，那么这个人也很有可能会因此出现口臭的情况，从而影响到自身的健康和社会交际。
白开水里加点“它”，助你慢慢把胃养好，赶走口臭
1、百结叶--消灭幽门螺杆菌
很多出现胃部疾病的人，最主要的原因就是胃部当中的幽门螺杆菌太多了。一旦胃部受到幽门螺杆菌的伤害，就很有可能会出现口臭的情况。那么，在平时的时候可以用白结叶泡水喝，这样的话，能够消灭幽门螺杆菌。并且，对于营养消化和吸收也是很有帮助的。同时，还能够阻止体内的食物残渣堆积。
2、铁皮石斛--调理菌群
如果出现了胃不舒服的情况，可以在泡开水中加入铁皮石斛泡着喝，这样的话，能够促进肠胃的蠕动，有助于毒素的排出。并且还能够调理肠胃中的菌群，从而减少肠胃的负担，如果能够坚持喝上一段时间的话，或许肠胃会更健康，口臭也不来打扰。
3、茉莉花--促进肠胃蠕动
茉莉花是我们平时非常常见的植物，它有着丰富的营养，如果能在喝白开水的时候加点茉莉花泡着喝的话，能够起到加速肠胃蠕动，并且对于体内的血液循环也是很有帮助的。茉莉花中有着大量的挥发油性物质，能够促进体内有害物质的排出，从而使得肠胃更加健康，并且，对于口臭的缓解也是非常不错的。
对于胃不好的人而言，在平时的时候不妨用以上的几个方法来调理保养肠胃。坚持一段时间，或许肠胃健康，口臭也不会来捣乱了。
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