老中医解答：一
一.清肺化痰的食物
1.柿子
柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
2.花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。
3.罗汉果
罗汉果被人们誉为"神仙果"，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
4.白萝卜
白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。
老中医解答：二
受到风寒、咽喉发炎、气管不适都很容易引起咳嗽，长期咳嗽无异是极不舒服的，那么平常吃些什么可以止咳化痰、缓解这一病痛呢？
首先我们可以给喝一些用枇杷叶和冰糖熬成的水。本身枇杷叶熬水喝就可以止咳化痰，并且也没有副作用，放一些冰糖进去不但口感会清甜，而且和枇杷叶混合在一起的味道也是非常好的，是最佳的化痰止咳的良方。
还有一种更加简单方便的做法，白萝卜煮水喝也有清肺化痰的作用。用新鲜的萝卜切片或者切块，然后放入清水中，中火煮制萝卜发软就可以了。饭后喝一碗白萝卜水，不仅能促进肠道消化，还有止咳化痰的作用。
老中医解答：三
"脾为生痰之源，肺为储痰之器"。中医认为，喉咙部位的痰表面上看来是肺的原因，但实际上是脾的运化出问题了。因此，对于有些化不了的痰，与其化痰，不如健脾温胃。如果强用金银花、板蓝根、罗汉果等等偏于寒性的中药或中成药化痰，可能痰没有化，脾胃却搞得很寒。
化痰不能只从清肺做文章，而要注意健脾燥湿，加强脾胃运化功能。而对于嗓子眼里总有的一些痰，则可以多喝温水，温水中加几片柠檬。这样效果会更好。
閱讀更多 穴位通 的文章
