我们都知道，北宋著名的豪放派词人苏轼不仅能够饮酒作诗，还能下厨做菜。却不知道，心理学上有一个效应还以他的名字来命名——“苏东坡效应”。这是源于他的那首《题西林壁》中最著名的两句诗：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”
先来看看一个冷笑话：在古代，有位解差押解一位犯事的和尚前去县城。在旅馆吃饭的时候，和尚把解差灌醉，把他的头发剃光后逃走了。等解差昏昏沉沉地醒来时，发现少了一个人，他大吃一惊，可是当他一摸自己的光头时，立刻转惊为喜：“幸好和尚还在。”这时，他却为自己感到困惑了：“那我去了哪里呢？”
这则笑话恰好与苏东坡的那两句诗——“不识庐山真面目，只缘身在此山中”相印证。古往今来，人们一直都难以认识自己，一方面人们想了解自己，但另一方面人们又最难以了解和认识自己。就好比，如果没有镜子，我们就无法看到整体的自我，因为你无法站在另一面来观察你自己。因此，这种因为自己就站在这个山中，所以看不到山的整体真实面目的现象，从心理学上说就是所谓的“苏东坡效应”。
俗话说得好，“人贵有自知之明”，可见人是多么难以正确地认识真正的自己。曾经有一位美国心理学家做过一个测试，他让25个彼此了解的老朋友根据爱交际、讲卫生、文雅、粗鲁、幽默、美丽、自大、聪明、势利等9个标准，按照每个人的好坏印象，分别对包括自己在内的所有人进行这9个标准的排序。比如在“美丽”一列，认为谁最美丽，就将他放在第一位。结果显示，这25个人都在不同程度上把自己的优点放大，而把自己的缺点弱化。例如，有一个人把自己排在“幽默”的第一位，而其他24个人却认为他不够幽默，因为他在幽默上的平均排名倒数第三个。大概他平时讲的都是大家听不懂的冷笑话吧。
“苏东坡效应”告诉我们，“当局者迷，旁观者清”。绝大多数人虽然比较自信，但事实上并不能客观正确地认识自己，不清楚自己的不足。因此，谦虚谨慎是十分必要的，应不骄不躁地与周围各种各样的人接触，谦虚地从别人的评价中发现自己的缺点。当然，认识自己，既要看到自己的长处，长别人之长；又要看到自己的短处，短别人之短，才能正确地全面认清自我。
只有对自我有一个全局的认识，才能对自己的改变有所指引，只有不断完善自己，改变坏的习惯，才能提升自己的竞争力，激发进取的信心，坚定地迎接未来的挑战，最后得以站在最高峰上，“会当凌绝顶，一览众山小”。
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