据说，世界上超过一半的人患有不同程度的蜘蛛恐惧症。有人看到房门上有一只蜘蛛在结网而不敢出门，有人看到蜘蛛会有窒息的感觉，甚至有人看到或者听到“蜘蛛”两个字就会心里发毛，连汗毛都会立起来。
为什么他们会觉得蜘蛛很可怕呢？“蜘蛛长得太丑陋了，它有那么多只脚，跑得那么快，看上去心里觉得毛毛的”，有的人因为觉得蜘蛛看上去太丑恶而害怕，有的人因为蜘蛛的伤害性而害怕，因为有些蜘蛛的尿液能够使人的皮肤腐蚀，导致发炎，因此对于人类而言，蜘蛛是具有攻击性的。对于潜在的危险，敏锐的人们不得不心生提防和恐惧，总会想要远离这种危险。
有些蜘蛛确实是有毒性的，被它们咬了会有致命的危险，比如蜘蛛中最丑陋的巴西漫游蜘蛛，全身都长满细毛，10毫米的毒腺分泌的毒液就可以杀死225只老鼠。但是事实上，世界上的大部分蜘蛛是没有毒性的，而且蜘蛛吃蟑螂、蚊子、苍蝇之类的害虫，从这个角度上看它还算是一种益虫。我们只要不主动去招惹它，它基本上不会主动攻击比自己大的物体。
世界上大多数蜘蛛其实没有毒更不会咬人，但是为什么人们还是对蜘蛛心存恐惧呢?从心理学上来分析，一方面是因为人类的祖先在丛林中常常因蜘蛛的叮咬而死亡，因此将这种对蜘蛛的恐惧通过基因遗传了下去；另一方面是因为蜘蛛的样貌很丑陋，而且人们对蜘蛛存在很大的误解，很多影视作品中通常把蜘蛛刻画成可怕的怪物，比如《西游记》里面的蜘蛛精，在耳濡目染之下，人们对蜘蛛越来越害怕。
所以说，人们对蜘蛛心生恐惧，通常是因为对蜘蛛不够了解，虽然它们的外表难看、恐怖，但并不会对我们造成太大的影响。害怕蜘蛛的人，往往把蜘蛛想象得很恐怖，想要躲避蜘蛛。而正是这种越害怕越是躲避的畏惧心理，加剧了内心的恐惧感，形成一种恶性循环。
对于患有“蜘蛛恐惧症”的人来说，暴露疗法无疑是一种有效减轻这种恐惧的好方法。如果一个人害怕什么，就让他/她多去接触多去体验，慢慢地熟悉这种东西和那种恐怖的情绪，最终有可能消除恐惧。对于“蜘蛛恐惧症”者来说，正确地认识蜘蛛的本性，看清楚他们丑恶外表之下的“无害人之心”，能逐渐消除内心的恐惧感。比如可以让“蜘蛛恐惧症”者参观蜘蛛，仔细观察蜘蛛，通过不断地与蜘蛛接触，逐渐减轻对蜘蛛的恐惧心理。
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