心律失常是一個很困擾人的疾病，這種疾病給病人的睡眠帶來很大的影響，如果你的睡眠不佳、睡眠不足等情況都會讓你的心律失常疾病加重，最後還會導致心力衰竭，如果想睡一個安穩覺，想快速的入睡，你的可以通過下面這3招來幫助改善。
心律失常病人發生失眠，這3招幫你快速入睡！
1、注意睡覺前的情緒，要穩定
心律失常的病人在睡前一定要注意，自己的情緒不可太激動，太過於緊張，不然是很容易引發心律失常發作。而且在睡覺前要避免看一些令人激動的電視劇，也不要喝茶和咖啡，更不要進行運動，因為這些的事情都會讓你的情緒出現激動，讓你久久不能入睡，睡覺愛胡思亂想會讓你的神經緊張起來，也會給睡眠質量造成影響，睡覺前不可胡思亂想。
2、把藥物放在身邊
心律失常的病人在睡眠的時候，容易迷走神經經常會有興奮情況產生，這樣心律減慢，對有嚴重竇性心動過慢的患者來說，這樣會容易引發疾病的發作，給我們帶來很大的危險性，所以睡覺之前先觀察自己的身體情況，把藥及時的放在枕邊，如果出現異常的話，可以及時的用藥。
3、不要選擇仰臥姿勢睡覺
心律失常的病人特別不適合仰臥姿勢睡覺，因為這樣的姿勢會給心臟、肺部、呼吸造成影響，反而誘發疾病的發作，這樣的病人在睡覺的時候，應該採取右側臥的方式，身體自然的彎曲，這樣的姿勢利於血液的迴流，也給心臟減輕負擔。心律失常的病人有伴隨胸悶、呼吸困難等情況，可以採取半臥的方式睡覺，還能幫助減少心律失常的發作。
失眠的人如何獲得整夜安睡呢？
目前西藥可以解除抑鬱症所伴隨的頭痛、驚恐、興趣缺失等症狀，起到抗抑鬱的效果。但是該類抗抑鬱藥的毒副作用也普遍存在，如出現性功能障礙、失眠、暈眩等。因而，近年來，除了傳統抗抑鬱藥物的使用，從植物資源中尋找安全，高效的天然產物來改善和防治抑鬱症成為迫切需求。普樂眠睡眠素含有刺毛黧豆種子配方，美國心理協會力薦的治療失眠首選，還對人腦電波產生影響，讓人輕鬆、消除緊張焦慮等情緒，從根本解決失眠。
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