最近有不少小夥伴都在問小編，吃酵素後有這樣、那樣反應是怎麼回事？是不是酵素的
“副作用”？為了讓大家更心安的食用酵素，我們來看看吃酵素有那些“不良反應”到底是怎麼回事。
有些嗜睡和犯困
長期熬夜、經常通宵工作、身體本來就疲憊的人剛開始服用酵素時往往會有嗜睡和犯困的感覺。
這是因為酵素調整了腎上腺素的過度分泌，促進了褪黑素的分泌，導致了嗜睡和犯困的現象出現。
這種感覺會持續一段時間，當機體的功能得到恢復後，一切將回到正常現象。
剛吃第一次就頭暈
不同的病症在食用酵素後有可能會出現不同的頭暈，尤其是對於初期食用的人，在食用過酵素後，有人出現了不同程度的“頭暈症狀”。
對該反應不瞭解的人，以為這是酵素帶來的“副作用”，是不好的反應，因而停止食用。
其實，這種“頭暈”中醫稱之為“暝眩反應”，凡呈現此種症狀時疾病就會治癒，因此有“不起暝眩，症狀不愈”的說法。遇到“眩冥反應”不要慌，下次服用時減量即可。
吃完感覺眼睛發脹
酵素性溫，甘、平，走腎經、脾經、肺經。服用量過高就會有這種情況，過一會兒就好。
同樣，若拉肚子、或嘴角起泡、頭暈等症狀，都是服用量過高，下次服用時減量即可。
臉上長痘痘
這是服用酵素後比較普遍的現象。酵素對人體荷爾蒙有很好的雙向調節作用，對於荷爾蒙分泌旺盛的人來講，可以減少服用量或延長服用間隔時間。
而且平時要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，這些症狀大約1-2周的時間就消失了。
感覺有些皮膚過敏
皮膚過敏是一種很常見的皮膚疾患，因為各種汙染和氣候的不尋常使免疫力低下引起的皮疹、溼疹、蕁麻疹、瘙癢等。
服用酵素期間出現這些症狀時不用擔心，這不是酵素的原因而是身體本身的病狀所表現。
還有經常在空調房的人本身就毛孔閉塞、代謝功能不暢，該出汗的不出汗，毒素排不出去，停留在肌膚腠理得不到開合，不能使體內的氣體相互交換而形成一系列的肌膚問題。
所以服用酵素後會有皮膚上的不適，這是肌膚在排毒，不要擔心。
這種現象如果出現，先減量服用，讓肌膚有一個緩釋的過程，然後在正常服用，這樣一段時間後不僅可以改善肺的功能，還可以提升機體的免疫力。
腰背痠脹
有極少數人吃酵素後感到腰背痠脹，這和大部分人的反應恰恰相反。
一般吃了酵素後都會感覺腰背痠脹消失，而這也是酵素的主要功能之一。
至於極少數腰背痠脹的感覺，可能是由於：1、原來存在陳舊性腰肌勞損；2、有腎結石；3、腰椎有骨質增生；4、其他部位症狀減輕後腰背部的不適被突出了。
建議做進一步的檢查，排除其他疾病的干擾。
小便發黃
這說明：尿液的顏色經常受食物和飲水的多少、勞累、休息的好壞、吃一些辛辣、油膩易上火的食物以及和肝、腎功能不正常有關。
有時服用一些藥物也會引起尿液發黃，如維生素B、牛黃等。當這些外因排除後，再來分析酵素的因素。
酵素含有豐富的C，B族，在服用酵素時可能會有小便發黃的現象，是正常現象，只要多喝水就可以恢復正常。
服用酵素後經量變大
女人一生會經歷400多次的月經，每次3-8天不等，可以說女人一生中的十分之一都和生理期糾纏不清，痛經、情緒激動等。
雖然都是月經惹的禍，但是經期在腦垂體激素控制下，女性體內的雄激素與孕激素分泌量下降，這是個很微妙的生理週期調整過程。
在這段時間內，豐胸、收腹等一連串平時讓你頭痛的事情都能輕鬆達成。
對於女人而言，酵素能調節身體內分泌系統，改善失眠、易驚夢、多夢、睡眠質量差、臉色暗淡無光、熬夜引發的痘痘；推遲絕經期；改善月經不調、紊亂、痛經、手腳冰涼、臉色蒼白無華、氣色差、黃褐斑等；調節卵巢內分泌等。
出現量大或者量小等現象，說明身體對酵素的吸收非常好並且已經開始見效，一定要堅持服用！
劃重點
其實說了這麼多，小T只想告訴你們一件事，那就是—— 酵素不是藥，所以並不會有藥物所具備的副作用。
服用酵素後出現的一系列反應都只是每個人對酵素產生的“好轉反正”而已，所以一點都不用擔心！
最後建議大家，酵素是豐富營養均衡的高端食品，即便體質已經改善 ，仍然應該堅持長期食用 ，以防止環境、飲食、習慣等諸多因素再次破壞人體機能，長期保持最佳狀態，使身體年輕有活力。
總結：
酵素不是藥，
所以並不具備副作用！
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