大多数家长都有这样一种疑虑：经常把孩子捧在手心里，孩子想吃什么，想要什么，都会尽全力满足，不忍孩子失望，怎么还是会被认为没有好好照顾孩子呢？认为自己很委屈。
其实，很多家长都进入了一个盲区：认为给孩子吃好的、穿好的，就是好好照顾孩子了，然而这并不是真正意义上的对孩子好，反而是破坏孩子的健康。
家长任由孩子吃一些“垃圾”食品，不舍拒绝孩子的吃零食的要求，很容易造成孩子积食，引发孩子咳嗽、发烧、脾胃虚弱。所以说，如果孩子积食、脾胃虚弱，背后都会有一位甚至是几位无条件的宠溺孩子的家长。
因此，孩子之所以积食，大多数是因为孩子吃东西没有规律或者是长期吃了什么不利于肠胃消化的食物，加上家长的放纵，从而造成食物一直堆积在肠胃里，造成脾胃负担，进一步导致孩子脾胃虚弱。
医家有言：孩子脾胃健康至关重要，是孩子后天发育之源泉。所以，孩子的脾胃一旦受到伤害，又何谈健康成长？因此，家长在带娃的时候，不要过于放纵宠溺孩子。
想让孩子健康发育，有个好脾胃，就要做好以下3件事：
1、喝点“乳”——清理积食强脾胃
俗话说：“一年之计在于春一日之计在于晨”。因此，很多家庭都会选择早上给孩子喝点粥或者牛奶，既不会增加孩子脾胃负担，还能保证孩子吸收营养。然而，家长可以再给孩子喝的粥或牛奶里，加入寡糖乳清，均匀搅拌，增强孩子脾胃的运化，调养孩子的脾胃，让孩子不会因为脾胃虚弱影响发育。
2. 加强户外锻炼——促脾胃健体质
家长应该培养孩子户外锻炼的能力，加强孩子户外锻炼。因为脾胃主四肢肌肉，孩子多运动有利于脾胃的发育，也会增强脾胃运化食物的能力，汲取食物中的营养，提高体质。
3. 心情愉悦——健脾胃
大多数病症的出现其实都与情绪有着千丝万缕的联系，孩子情绪不好的话，首先影响的就是脾胃，情绪低下，会导致食欲下降，从而孩子营养吸收不均衡，弱化脾胃。所以，让孩子保持心情愉悦，是有益于脾胃系统正常活动的。
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