在日常生活中，许多父母为了孩子的饮食绞尽脑汁，常常会被固定的思维捆绑，认为孩子多吃就可以吸收更多的营养，长身体。因此，也会为了让孩子多吃点，会依照孩子的想法喂食，但是很多食物是孩子不能吃的，若是孩子吃多了，不但不会长身体还会阻碍孩子健康发育。
孩子本身处于成长发育的状态，食物又是营养的主要来源。身为宝妈的一份子，我必须提醒：即使我们再心疼孩子，也要控制孩子的饮食，学会拒绝他们5种食物，否则导致孩子积食，影响孩子健康发育，我们后悔也晚了。
1. 拒绝孩子吃炸鸡类的食物
油炸食物具有很高的热量，孩子处于成长发育的状态，过高的热量孩子的脾胃无力承受，运化不了，只能选择滞留孩子体内，造成孩子积食。而且多数炸鸡类都含有激素，孩子经常吃，还容易脾胃虚弱，引发内分泌紊乱。
2. 拒绝孩子吃肉松
其实肉松大多是由大豆粉、肉松粉和香精制成的，根本没什么营养价值可言，孩子吃了，只能占用胃容量，增加孩子的肠胃负担，降低孩子的食欲，影响孩子身体的正常发育。
3.拒绝孩子吃蛋糕
蛋糕作为一种可口的甜点，几乎达人和宝宝都爱吃。但是但高中含有的高糖和高脂肪对孩子而言，是不利的。它很可能引发孩子肠胃不适，堆积孩子体内，导致孩子腹胀、腹泻、积食等症状。
4.拒绝孩子吃火腿
很多家长为了节省时间，经常给孩子的饮食中备下火腿或者罐装的午餐肉，方便又美味，孩子也喜欢吃。但是这种食物会因为要保持较长的时间，会添加大量的防腐剂保证它的保质期，孩子的脾胃太过娇嫩，根本运化不了这些防腐剂，进而导致孩子脾胃虚弱。
5. 拒绝孩子吃果干
很多孩子相比水果更喜欢吃甜甜的水果干，但是这些水果干在制作过程中，水果的营养成分早已所剩无几，反而添加了大量的糖精来保证它的甜味。这些糖精恰恰是孩子脾胃不能运化的东西，所以，孩子即使喜欢吃水果干，家长也要学会拒绝。
家长想孩子健康发育，除了要学会拒绝孩子以上提到的5种食物，还要让孩子有个好脾胃，避免孩子积食，保证孩子能吸收食物中含有的营养。我们可以选择通过食疗的方式，将孩子早上喝的牛奶或者米糊添加适量的寡糖乳清，也可以直接用温水冲泡一杯寡糖乳清，来维持孩子肠道菌群的平衡，调养孩子的脾胃，增强孩子的运化，让孩子有个好脾胃，保证孩子健康成长。
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