生活在高樓林立、車馬喧譁的城市
每一天都像是一頁頁日曆
在日復一日的學習和工作中翻過
不知不覺間，我們似乎早已忘記了
大自然的味道
趁著秋高氣爽、瓜果飄香之際
何不卸下包袱、背上行囊
走進田園鄉村，邁向林海山間
用雙腳去丈量山巒的厚重
收穫五彩繽紛的嶺南秋日
韶關雲髻山
賞漫山紅楓，嘆壯美瀑布
作為新豐江水庫的源頭，雲髻山空氣清新怡人，是天然的大氧吧。這裡擁有數以萬計的嶺南最大片原生態的三角楓，進入11月，漫山遍野的紅楓便成為山中深秋季節的主色調，無論在山上的哪個角落，放眼望去，入目即是如烈火般熊熊燃燒的紅楓，蔚為壯觀。
穿越高峰和腹地，沿途經過新豐江源頭瀑布群，潔淨的山泉水從天而降，蔚為壯觀。山中林海無邊，植被茂密，泉水清澈透明，還有鳥鳴不絕於耳。區內茂密的叢林，壯美的瀑布，奇特的石景及幽靜的山地溫泉，形成一道獨特的自然景觀。
沿途鄉景：雲髻山古鎮
山麓古鎮，尋覓明清古韻
從全國各地遷移過來的古建築，錯落有致地分佈在雲髻山腳下，依山傍水，鳥語花香，景色宜人。小鎮的古建築群雖是重新組建而成的，但是這裡的一磚一瓦都是歷經了歲月的滄桑，樸實、安靜而平和，足以讓人細品。
徽派風格的古鎮自然古樸，隱僻典雅。不矯飾，不做作，自然大方，順乎形勢，與大自然保持和諧，以大自然為依皈。一街一巷、一磚一瓦之間，都如宣紙上淡淡洇出的墨跡，渲染著明清的懷舊及靜雅，藏在閨中人未識，留得原貌奉故知。
地址：韶關市新豐縣雲髻山自然保護區
徒步線路：雲髻山山門——瀑布——阿婆髻——狗頭石——溫泉山莊
線路難度：★★★★
登山路較陡，對體能有要求，需要6小時。雲髻山大部分保持較原始狀態，只有山門上主峰有一段正式修築的路段
廣州星溪線
穿越清新竹海，細賞小橋流水
星溪線被驢友們稱為廣州最美的一條徒步線路，它穿越從化多個美麗的鄉村：安靜古樸的瓦坑、老房子遍佈的中心村、民風淳樸的茅坪……
線路沿途需要翻越多個小山頭，穿越樹林、竹林、楓林，走過山路、農耕路、水泥路、水渠路，漫山遍野都是翠綠色的竹海，清新自然的山村美景盡收眼底。
越過小溪，穿過楓林，跨過小橋，行走于山水之間，領略如詩如畫的自然生態風光。初秋之際，溯水而上，小溪清澈見底，潭水清涼冰透，沿途還有溪頭特產紅柿等待上市，紅彤彤的柿子沉甸甸地掛在枝頭。
沿途鄉景：溪頭村
純樸小村，體驗鄉間野趣
溪頭村是流溪河三大源頭之一，被譽為"廣東省最美麗的鄉村"，有"長壽村"、"美女村"之稱。福田裡、金紫裡這些百年建築靜靜守護著村中一隅，連綿的石土房屋在落日的餘暉下別有一番韻味。淳樸的村民依舊使用柴火取暖做飯，未經修飾的原始風貌，無半點嘈雜與汙染。
溪頭石巷
金紫裡
村裡的商業街如市集般熱鬧，各種臘肉、醃菜、水果、玩具小攤沿著街道排列，琳琅滿目。在這個山間小村，你可以喝上天然甘甜的山泉水，看見銀白色的溪流瀑布飛瀉而下匯聚而成的深潭，品嚐清香的竹筒飯和嫩滑的鹹蛋黃釀豆腐。
地址：廣州市從化區良口鎮
徒步線路：東星村——瓦坑——中心村——茅坪——錦村——溪頭村
線路難度：★
全長約12公里，半天的行程適合所有成年驢友們，也可以帶8歲以上的小孩參加，是難得的親子線路
清遠英西峰林
峰林竹海，秋水共長天一色
廣東省最密集的峰林走廊，分佈著上千座石灰岩山峰，被稱為“南天第一峰林風光”。走廊有溪澗穿繞，還有巖洞和古建築作為點綴，加上英石奇、麗、秀的恢宏展示，每一處景色都似古人筆下的世外桃源。
線路穿越九龍、黃花、巖背三鎮，沿線除了峰林，還有彭家祠、穿天巖、峰林漂流、金龍洞、燕子巖、桃花湖等景點，雲海、霧景、竹林、農舍星羅棋佈，溪澗河流穿繞其間，置身其間，藍天、青山、碧水，與簡樸的村莊、純樸的民風融為一體，充滿著濃郁的大自然的氣息。
沿途鄉景：九龍小鎮
山中古鎮，靜享田園風光
九龍小鎮造型宛如一組天然盆景，一條小溪貫穿其中，兩岸翠竹隨風搖，近旁一座座孤峰小巧別緻，青峰倒影其中，真似“山如碧玉簪，江作青羅帶”的旖旎風光。
彭家古祠被稱之為“小布達拉宮”，牆壁雕刻、古老窗花和清咸豐年間的“明義知方”賜匾保存完好。乘上竹筏，穿行於如畫的奇峰林當中，兩岸是長年鬱鬱蔥蔥的竹林草木及郊野。梢公一把竹杆，撐起一片舒適的田園風味。
彭家古祠
地址：清遠市英德市黃花鎮
徒步線路：悠竹園村——牛洞——寨背小學——孫旵都督廟——紅珠石村——虎跡崗村(過橋)——九龍鎮——中心小學——穿天巖(洞天仙境)——團結小學——圍內村——彭家祠——黃花中學——黃花鎮(明逕)——小趙州古橋——永豐古廟——和順巖——觀音谷——老虎谷——千足溪——巖背鎮
線路難度：★★
全程大約38公里，兩天一夜的行程，主要是考驗耐力，難度不大
惠州羅浮山
登臨蓬萊仙境，流連山水勝地
羅浮山又稱東樵山，是我國道教十大名山之一。“羅浮山下四時春，盧橘楊梅次第新。日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。”蘇東坡這首詩讓羅浮山和荔枝同時名揚中華，羅浮山也因此成為惠州旅遊的一張名片。
登上高處往下眺望，整座山宛如一朵千瓣蓮花，昂首怒放。其四個景區中最大的朱明洞景區，最有名的道教名觀沖虛觀，以及羅浮山的最高峰飛雲頂，都在這裡。層巒疊嶂、奇峰怪石、飛瀑名泉、洞天奇景，處處皆景。
沿途鄉景：清水湖農莊
生態農莊，感受客家文化
以客家文化為主題的農莊，設有古法客家木榨油坊、古法客家釀酒坊、客家擂茶坊等。在這裡，唯有美食不能辜負，以優質的山泉水滋潤灌溉的野菜和自種青菜，山野散養的家禽，讓你吃完回味無窮。
農莊裡建造的客棧以客家風情為特色，與山形融為一體，成為農莊一道亮麗的風景，被稱為“會呼吸的房子”。獨具特色的客棧，在山水之間顯得靜謐而寧靜，淳樸的風情讓你拋開所有煩惱，賞花聞香，觀湖遊畔，盡情地享受悠閒假日。
地址：惠州市博羅縣羅浮山國家名勝風景區朱明洞景區
徒步路線：酥醪觀-飛雲頂-拔雲寺-蓬萊山莊
線路難度：★★★★★
穿越四方山難度高於天堂頂，全程約18km, 徒步約7-9個小時可完成，比較適合18-60歲有戶外經驗的健康人員，不適合新人
雲浮八排山
雲霧繚繞，觀飛瀑怪石
八排山上雲遮霧繞，雖然沒有湖光山色的秀美，但那飛瀑、奇石、古藤、八角林、松林、杉林以及彼此起伏相映成趣的八座山脈，卻總有一種心曠神怡的感覺，令人流連忘返。
山腰處，一掛掛飛瀑藏匿在綠樹掩映中，為八排山美麗的自然風光增添了無限秀色。登上最高峰，極目遠眺，只見群山茫茫，大有“一覽眾山小”之感嘆，防火林帶如山舞銀蛇，如蜿蜒的萬里長城。峰巒間裸露出一塊塊奇石，飽經風霜的蒼松枝走龍蛇，挺拔蒼穹。
沿途鄉景：高山草原
山頂綠茵，領略草原風情
山頂上天然形成的開闊草原被當地人稱為“八排頂的天然大花園”，在那裡，牛群三三兩兩悠閒自在地漫步和吃草，更神奇的是山上竟有很多巨石，形狀如牛似羊，堪稱一絕。
蔥鬱的樹木、閒散的牛群、柔軟的草地、盛開的野花、溫柔的微風……恍若間彷彿來到了仙境，空靈、唯美而不食人間煙火。那是種只在川藏雲貴高原才有的景色，擁有最純粹、最自然的美，彷彿來到繁華都市外中那片被遺忘的淨土。
地址：雲浮市羅定市船步鎮八排山
徒步線路：羅定八排山二級電站——機耕路——山路——水壩——松樹林——草原
線路難度：★★★
登山道路較為崎嶇，對體能有一定要求，登頂需要兩個半小時
徒步小提示
1.裝備：徒步要帶好裝備，包括徒步鞋或者登山鞋、登山杖、揹包、水壺（水袋）、雨衣、食物、藥品等，打算露營的話要帶上帳篷、頭燈、睡袋等。
2.熱身：徒步前需要做十五分鐘左右的熱身運動，通過一些拉伸動作，使得身體溫度上升，關節變得靈活，提升運動中身體的表現。
3.徒步技巧：徒步是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調整步伐，可以走跑結合，通過切換姿勢，運用到更多的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。建議以中小步伐、快步頻的方式行走，不要時快時慢，時跑時停，儘量保持勻速，控制節奏。
4.休息：定時的休息很重要，多做小休息，讓心肺和肌肉有回覆的機會。短暫休息是每小時按時休息五分鐘，並且不卸掉揹包等裝備，最好保持站立的姿勢，以調整呼吸為主。
5.飲食：徒步前需補充適量水分，每隔半小時喝一次水，不要喝太多，也不要等到口渴時才喝。在徒步中應補充能迅速釋放能量的易消化食品，如以碳水化合物為主的米、麵粉類食品，還可以攜帶水果以及功能性飲料，儘可能少食多餐，以保持穩定的能量供應。
6.安全：儘量和隊友一起走，至少兩人同行保持一定的速度，同行同休。偏僻和黑暗路段結伴行走，不落單。徒步睏倦時，注意適時休息，以免因精神恍惚導致意外。
7.環保：不亂扔垃圾，打包自產垃圾，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲，儘量少使用一次性用品，如一次性筷子、飯盒、水杯等。
徒步前行不一定只為觀賞沿途的風景
而是背上揹包、收拾心情
將心事壓力一點點丟失在路途中
那些不愉快的片段在路上
消散，再消散……
用腳步來丈量這個世界
每一步都不虛此行
素材來源丨廣東旅遊、惠州旅遊、雲浮旅遊、韶關旅遊、 清遠旅遊
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