最近，倪妮的一张背影照曝光，超长超细的腿引发了网友们的关注，不少网友都说这腿真的成精了，比胳膊还细！
而且她的很多日常照都是大片既视感，这双美腿更是实力抢镜。
其实娱乐圈的美腿还真不少，除了倪妮，大幂幂必须拥有姓名！
之前因为一张路拍生图被热转，这个角度还能有这么好看的腿形也是没sei了。
莫文蔚这组图相信大部分人都见过吧！腿成了全场最抢眼的亮点，完全配得上“绝色”！
当然少不了唐嫣～除了笑容清新甜美，修长美腿实力抢镜，真的是甜甜的“长腿精”一枚。
好看的腿并不是要细的皮包骨，关键是肌肉线条凹凸匀称，线条好看了，当然就有纤长的效果。关晓彤的腿真的就很匀称！
戚薇皮肤白是出了名的，所以一双长腿在镜头下也是白到发光，让人移不开视线，之前更是有#戚薇的腿白的过爆#上了热搜
宋茜因为有舞蹈功底的原因，双腿线条明显，非常紧实、匀称。
宣美身高167cm，腿长居然有110cm！南韩腿精实至名归。
当然还有Lisa，166神仙比例，需要投保险的腿大概长这样！（光脚生图了解下～
芭姐身边也有这种令人非常羡慕且不愿意和她们并排出现的美腿同事。
P图从来不用拉腿，喜欢没事就擦身体乳
美腿经验值：两颗星
陈西西（要求我给她匿名，我不）
良心保证是原图，连调色都没调，fitting的时候拍的。这就是胸以下都是腿本人。
美腿经验值不高，只给了两颗星，因为她坚持自己是因为基因好。但据我观察，她没吃过外卖，当办公室集体点奶茶的时候，她说不喝。所以这双腿可以总结为，管住了嘴就赢得了腿。
这个女生很早就把秋裤穿上了
美腿经验值：4颗星
黄米肥
这个同事好像从来不觉得自己的腿过于好看，在北京第一次降温的时候就把秋裤穿上了。虽然穿了秋裤，但是这个漫画腿本人依然长得令人羡慕。
美腿经验值还是很高的，她说自己每晚睡觉前都会把腿靠在墙上，尽量贴紧墙面达到90度，然后一边刷手机一边拉伸腿部，这样第二天的腿不容易水肿。
行叭，美腿的方法其实就是少吃多动。过年期间又要忍不住多吃怎么办，那就多动吧！
大跨步向前，做弓步压腿。一只手扶地板支撑，后背要挺直。
双手双脚撑地，一条腿曲腿向前作助跑姿势，然后向后方伸直上，随后从侧面落回原来位置。
屈膝跪在地面上双手撑地，绷起脚尖撑地，膝盖离开地面，保持15秒一组。
扭动臀部做登山步动作，主要腿部臀部要用力
平躺，头部和前胸抬起，腿部抬起伸直做登山步，双手虚握在腿部两侧左右摆动
平躺，腿部屈膝抬起，手放置在脑后，绷脚尖和放松，保持15秒一组。
除了瘦腿拉伸运动，还有日常瘦腿小Tips～
多快走纵跳和抬腿，这样可以防止，下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。
不跷二郎腿，这个习惯一定要改掉！跷二郎腿会导致小腿浮肿，长期下来会影响腿部线条。
空中自行车，平躺在地面，双腿在空中做才自行车动作。这个动作躺在床上抠手机都能做～
拉伸瘦腿是一个“长期抗战”的过程，别懒啦，说不定下一个腿精就是你！
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