相信愛情中，最痛的莫過於戀人的變心？這個問題很扎心，因為是異地戀。回答這個問題有點難，因為“怎麼挽回”的問題之前，還有兩個問題需要解決。
“異地戀”戀人分手該如何挽回？這3點難題你們克服不了！
1、分手的原因？
據你的分析，是自己不夠成熟，控制不好情緒，吵架說髒話。其實我想告訴你，異地戀本身就是一個大問題。
我有一個朋友正經歷異地戀，經常在朋友圈看她的狀態都是半夜兩三點，內容多帶著消極情緒。
我問她為什麼這般痛苦，她說：不吵架的時候，全世界都很安好的樣子，可是每當自己一個人走在街上形單影隻的時候、家裡燈泡壞了自己沒法修的時候、有高興的事情想要分享卻只能通過文字表達的時候、鬱悶難過時想要一個擁抱卻只能得到一個“擁抱”的表情時，自己都會覺得自己在和空氣談戀愛。
吵架的時候，自己在氣頭上不想理對方卻又想得到對方的安慰的時候，爭論的事情就像在心裡打了一個結，感覺每一次心跳都在疼痛。即使明明知道是雞毛蒜皮的事，對方只能通過電話講道理或置之不理，其實一個擁抱就能化解矛盾，但是隔著距離很難辦到。
所以，我猜想，你們分手的原因裡面，或許你的原因佔一半，而距離又佔著另一半。
2、能不能挽回？
你知道對方想要的是什麼嗎？你能滿足對方想要的東西嗎？如果對方介意的是距離，你能否解決這個問題？如果對方介意的是你自身的問題，比如不成熟控制不好情緒，說髒話等等，你能真正做到改善自己嗎？
如果對方想要的是你想不到的其他方面的東西，你是否曾用心的去了解過，並且願意付出努力？如果對方真的是變了心，真的挽回不了，你是否還想挽回呢？
3、怎麼挽回？
對於 怎麼挽回的問題。如果你想清楚了，這段感情是能挽回的，那麼不要放棄。主動去溝通，在對方願意溝通的時候。主動關心對方，在瞭解對方需要什麼的前提下對症下藥。主動改善自己，客觀的看待自己的優缺點，並且要有改變的實際行動。
結語：最後，我還是想說，兩個人能不能走到一起，感情是基礎，如果感情真的淡了沒有了，挽回也就沒有必要了。如果感情還在，對方也願意接受你的改變，那就多瞭解對方想要的是什麼。最怕的是，對方想要草莓，而你給的是芒果，對方不高興，你也覺得自己是在付出，委屈自己為什麼付出還成了壞事。
閱讀更多 情感八卦家 的文章
