當我們身體出現疼痛時，總是習慣性的去吃藥。然而，是藥三分毒，藥吃多了對身體並不好。其實，在我們的身體裡，有一些天然的“止痛開關”，可以幫我們止住身體某些部位出現的疼痛。下面小編就帶你去認識這些穴位，讓我們能第一時間消除疼痛！
肩痛——掐按陽陵泉穴 ，提揉“肩峰”
這個位置在膝關節下方，你能摸到一個突起的骨頭，就是它下面的凹陷處。如果左側肩膀痛，我們可以用力掐按右側的小腿，右肩痛掐左側小腿。直至有酸脹感，維持3分鐘，同時慢慢活動疼痛的肩關節，可以有效的止疼，同時擴大肩關節的活動度。此外，肩膀痛還可以揉肩。揉肩能舒活肩部氣血，有助於緩解肩膀痠痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等症狀。具體操作方法是，雙手虎口張開，四指併攏，自然地搭在被按者肩部，五指用力拿捏，如果再用空心拳捶捶後背，效果會更好。需要提醒的是，按摩不要過久、用力不要過度，尤其是血壓高或患有心腦血管疾病的人，更不可久按、重按。
心痛——點按手腕內關穴
手腕橫紋往上約三指寬處，即為心痛開關，此處也是中醫所指的內關穴。若突發心絞痛，除了含服硝酸甘油外，還可以點按此處5分鐘，能夠活血通絡，起到止痛的作用。需要提醒的是，此法僅作輔助治療以及急救使用，為了以防萬一，發病時務必及時就診。
痛經——揉捻腳背太沖穴
痛經開關在腳背上，大腳趾和二腳趾之間的縫隙向上1.5釐米凹陷處的太沖穴 可以通過點按足背來緩解疼痛。可以用指尖垂直點按這個位置3分鐘，有酸脹感為宜。然後再換另一側繼續點按3分鐘，就可以有效的緩解小腹部和後腰疼痛的感覺。
頭痛——揉印堂穴 點按列缺穴
頭痛要揉兩眉間的“印堂穴”，按摩這個位置有助於緩解頭痛、鼻部不適等症狀。可以用拇指和食指輕輕地揪揉這個部位2分鐘左右，動作宜慢不宜快，稍微用點力，以感覺微麻、發脹為宜。一般的頭痛立刻就能見效。當由於受風感冒而突發劇烈頭痛的時候，我們可以掐按手腕處的凹陷處，就在我們平常看中醫號脈的地方，有一塊高起的小骨頭，這個就是橈骨莖突。當劇烈頭痛的時候，可以用指尖點按橈骨莖突下的凹陷，力度要有疼痛酸脹的感覺，維持點按3分鐘左右，可以有效的緩解頭痛。
背痛——搓捂後腰 按攢竹穴
背痛時，用雙手搓搓後腰，腰痠背痛的症狀會有立竿見影的改善。腰部是中醫所指的“帶脈”所行之處，特別是脊椎兩旁，是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，經常按摩能有助於緩解腰痠背痛。具體做法是將兩手搓熱後，放在後背脊柱兩側的腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓至尾骨處。經常背痛的人可以每次做50—100遍，每天早晚各做一次。如果是急性的腰扭傷，閃腰，要點按兩眉頭的攢竹穴以指尖垂直點按兩個眉頭處的凹陷，同時慢慢的活動腰部，一般點按一次就會獲得明顯的好轉，可以一天點按2~ 3次。
牙痛——按虎口或下關穴
“牙痛不是病，疼起來要人命！”牙痛總會讓人坐臥不安，此時不妨試試身體兩個止牙痛的穴位。一個在“虎口”附近，即拇指、食指合攏時肌肉的最高處。揉壓虎口時，應朝小指方向用力，這樣才能更好地發揮療效。需要提醒的是，孕婦不要按摩該位置，以免耗損胎氣。另一個在耳朵前方，顴骨與下頜之間的凹陷處，即下關穴。牙痛時可以用手指或指關節按壓這個部位，也有止痛作用。
落枕脖子疼——掐按小指根的後溪穴
吹空調或者開窗睡覺的時候，不小心脖子受了寒，第二天起來脖子就會落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛難忍，不能扭頭、低頭。這個時候，你可以掐按你的小指指根下方內側和外側的凹陷處，可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。左邊脖子疼，就掐按右側的小指指根，右邊疼掐按左側的，掐按的同時慢慢的活動頸部，有利於快速緩解落枕。
胃痛——掐按大腿足三里
因為吃了冷飲、吹了冷風、吃的不恰當等引起胃疼的時候，可以掐按大腿外側的足三里穴。掐按點在膝蓋向上四指寬的位置，可以用手指或者用梳子背、筆尖等尋找這個位置最痛的點。找到後用力按壓，力度以有痠痛感為宜，維持這個力度3分鐘左右，可以快速的緩解胃痛。也可以用手指適當用力拍打此處，直至出現紅色的痧點，同樣可以起效。
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