老師，男朋友跟我分手了，無論我怎麼挽留，他都執意要走，我一直在哭，可是他再沒過來抱住我，幫我擦去眼淚。
老師，我給他發了很多消息，他都不理不睬，我明明那麼愛他，他為什麼就是不肯再次接受我呢？
老師，我已經向他道歉認錯了，我向他保證了很多，可是他對我那麼冷漠，他怎麼就不肯再給我一次機會呢？
老師，我知道當時不該這麼做，可是我要怎麼做才能挽回他呢？
老師，我現在也很後悔當初對他進行騷擾，但現在他已經拉黑我了，我還能挽回嗎？
……
這樣的例子，我們已經見過無數次了，我知道，你很想挽回，想多給他發一條消息感動他，讓他看到你的決心，他給你回覆消息的時候，你很想抓住機會，多跟他進行一些感情上的交流，想多展示你的傷心難過，以激起他的同情與愧疚，但是，你所認為的，往往與現實背道而馳。
會不會有那種一路順暢，沒有坎坷與阻礙的感情？有的，但是隻有少數人會遇到，大多數的感情，都避免不了坎坷與曲折，有些感情在遭遇坎坷與困難之後，最終無法堅持下去，只能以分手告終。
當男人單方面提出分手的時候，有些女生試圖進行挽留，其實，分手之後挽回一段感情，並非難事，只是有一個前提：你要用對挽回的方式。現實是，大多數人都無法用對方法，最終導致感情進一步惡化，兩人關係最終破裂，更有些人會因愛生恨，責備對方是渣男，把分手的所有責任都歸結於對方身上，這種做法，誠然是不理智的。
首先我們來分析一下這個問題：為什麼你越是糾纏，他就越是想要遠離你？
答案是：當他提出分手的時候，他的內心就已經否定你了，沒有人會願意接納一個自己否定的人或事物。
無論你們之前有多好，都已經是以前了，你要認清現狀，現在的他，對你是否定的。之後他或許還會被你吸引，但是現在，他的否定情緒異常堅定，你的糾纏，只會讓他厭煩。
你沒有認清分手的事實，你仍把他當做男朋友來對待，甚至會流露出指責的態度，責備他為什麼不理你，暴露出過多的需求感，這些種種，都是在把他越推越遠。
此時你需要的是換位思考，試想一下，如果有一個被你否定的男生整天纏著你，你會是什麼感覺？他暴露出來的需求感，是否會讓你產生極大的不適應？
通常而言，分手時兩人的矛盾點都會比較高，如果你的感情也是這樣，那麼你更不能繼續再糾纏他，不要逼問他分手的理由，不要逼他解釋，你的逼迫會讓他感覺到極大的壓力，同時也會感覺你很幼稚。
不要去打擾他，給他一點時間，讓你們彼此冷靜下來，當你們的矛盾點降低了，你們之間也才能心平氣和地來好好溝通，你們才能更好地解決問題。
懂得鬆手，你才能讓他再次把你擁入懷裡
為什麼你會被分手？因為你被否定了，為什麼他會否定你？因為你們相處的過程中出現了問題，而這些問題往往是出現在你身上，如果問題出在他的身上，他會自我改變，而非用分手來解決。
你們之間的問題與矛盾，你給他留下的負面印象，都導致你在他心目中的地位下降，甚至到了後來，他已經把你排斥在心門之外了。
我們見過太多女生，都是在分手後不能控制自己的情緒與行為，各種哭鬧，利用一切手段想把他緊緊握在手裡，想利用他的同情心和愧疚感，讓他回到自己身邊。但是，結果也只不過是讓自己再次受到傷害。
想要挽回，就要懂得先放手，距離產生美，你一直握著他的手，不肯放開，你每天都出現在他的視線裡，他沒有足夠的距離來重新審視你，重新審視這段感情。
既然他想分手，那麼就如他所願，大膽放開手，暫時不出現在他的眼前，讓他在享受過單身的短暫愉悅之後，感受到分手之後的失落與孤獨，到那時，他會想要重新關注你。
有人會擔心，當他感受到單身的失落與孤獨之後，他想要再開始一段新的戀情怎麼辦？
首先，開始一段新的戀情，並沒有那麼容易，因為他要重新去花費時間、精力、金錢，以此來接觸並且認識、瞭解一個人，而且對方未必真的適合自己，相比起來，與前任複合，可以省去很多精力，因為你們之前就已經有了足夠的瞭解。
當然，這並非是最關鍵的一點，他是否會開始一段新的戀情，你的影響作用也不可忽視。
提升自己的魅力，讓他再次被你吸引
緊接上面，經過一段時間的單身生活之後，他開始重新關注你，但這並不代表他就會跟你複合，他有51%的可能性會選你，但也有49%的可能性會選擇其他人。
他想關注你，你就讓他看，但是此時你要讓他看到的，並非原來的你，而是在原來的基礎上，變得更好的你。
想要吸引他，首先你需要反思自己在上一段感情中的不足，反思自己的缺點，沒有人是完美的，每個人都會有自己的缺點，而你需要做的，就是正視自己的不足，正視自己的缺點，並且把這些缺點都改掉。
僅僅是如此，只是給你增加挽回的籌碼，想要複合成功，你需要提升自己的吸引力。
關於吸引力有兩個方面，一是你原有的吸引力。他之所以會選擇你，是因為你身上有他想要的特質，但是在相處的過程中，你的這種原有吸引力越來越低，就像是一個燈泡，隨著灰塵的積累而失去光澤，此時你需要找到自己的閃光點，讓它重新發光，重新吸引到他。
另一方面是你額外的吸引力，你原有的吸引力，他已經見識過了，雖然你讓它重新發光發亮，但是你仍需要增添額外的吸引色彩。
經過一段時間的相處，想必你也對他有了足夠的瞭解，在你知道他的喜好、興趣的基礎上，你可以由此作為切入點，對症下藥，對準他的喜好入手，這樣一來，你對他才會有更多的吸引力，他才會對你保持更高的熱情和追逐欲。
隨著兩個人的相處越來越久，一方的需求會不斷提高，如果另一方不能再滿足對方的需求，兩人的感情也就會隨之出現問題。
感情出現問題的時候，需要解決，而非逃避，很多人都知道這一點，但是，儘管知道這一點，在情緒失控的時候，很多人會失去理性，在焦慮、擔憂、困擾、傷心、不甘、憤怒等多種情緒的干擾之下，很難選擇正確的途徑來解決問題。
最讓人難過的，並非是放不下一段絕對無法挽回的愛情，而是明明有挽回的機會，自己卻親手斷送了最後的希望，挽回的過程中，少犯一點錯誤，多學習一點正確的挽回技巧，你在挽回的時候也不至於這麼痛苦和難過，相反，你的這個挽回的過程會更輕鬆、快捷一些。
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