枸杞加它泡水喝,每天一杯,可去湿气!

枸杞有安神助眠的功效,神经衰弱患者或者更年期女性适合长期饮用枸杞水,夏季可以当做茶饮,不仅可以补充大量水分,还能够改善体质,促进睡眠。容易失眠的人不妨尝试多喝枸杞水,一年四季均可以服用。枸杞加它泡水喝,每天一杯,湿气全消,体重悄悄变瘦!

枸杞加它泡水喝,每天一杯,可去湿气!

枸杞胎菊花茶


枸杞菊花茶

枸杞15克、菊花10克,沸水冲泡,每日代茶饮,枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用,可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。

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枸杞+薏米

将薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分,放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出香味即可关火。 放入枸杞,冲入滚烫的开水,浸泡几分钟即可饮用。能够利水消肿、健脾去湿,体内湿气重的朋友可以考虑一下。

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枸杞+山楂

由山楂、枸杞叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2─3次,3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察,显效(体重减轻2公斤以上)27名,总有效率为68.2%。想减肥的朋友和湿气重的朋友可以赶紧试一下吧!

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枸杞莲子

枸杞具有补肾润肺、生精益气等功效。可与莲子一起食用,具有美容、抗衰老、乌发、明目、延年益寿的功效。莲子心功效为:清心,去热,止血,涩精。枸杞的功效是:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。两个在一块起到清心安神去心火的作用。


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