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文 | 簡簡周
圖 | Unsplash
歡迎來到我的親子游戲工作坊。
不知道你有沒有遇到過這樣的時刻，不管好說歹說，孩子就是要跟你對著幹。
以前曾有位媽媽跟我描述她3歲兒子的“叛逆”。那時正值盛夏，室溫已經超過30度了，可她3歲的兒子還穿著小外套，滿頭是汗，小臉蛋也熱得紅撲撲的。
她很自然地想要幫小傢伙把外套給脫了，沒想到卻遭到了拒絕。
好好說不管用，生氣也不管用，孩子說不脫就不脫，甚至為了躲她還滿屋子地跑。
類似的對抗時有發生，這讓她很有挫敗感。
尤其是當她在工作、生活和帶娃的各種輾轉中感到身心俱疲時，包裹著生氣、無力和委屈的複雜情緒就會湧上來，讓她恨不得暴揍小傢伙一頓，再立刻找個地方躲起來大哭一場。
我相信這不僅是這位媽媽一個人面臨的挑戰，因為我也遇到過，所以我很理解在這種情況下要想保持平靜，恐怕還得需要多年清修的道行。
後來通過學習我才意識到，孩子的這些對抗行為，並不是真的故意想要氣我們。
他可能只是想要爭取“自己說了算”的自主權，也可能是因為他此刻正陷在情緒裡，根本沒有辦法進行理性思考，就更不要說表現出理性的行為了。
其實，孩子大部分的問題行為背後都與親子聯結斷裂有關。聯結感良好的孩子通常都很樂於合作，也更能為他人著想。
基於這一點，當孩子開始“對著幹”時，我轉變了自己的思維方式。
我不再想“她就是故意跟我作對”、“簡直倔成驢”，而是轉向與她重建聯結，效果意外地好。
具體要怎麼做呢？
其實，我們有很多方式可以和孩子建立聯結，不過今天我只聊遊戲，因為這是最輕鬆、最簡單也最容易上手的方法了。
你要不要也試試看？
主題遊戲：鏡子游戲
上手指數:☆☆☆☆☆
適合年齡：任何年齡
這其實是一個模仿遊戲。
遊戲本來的玩法是，兩個人面對面站著，一個人做動作，另一個人鏡像模仿，就是對方如果舉左手，你就要舉右手，保持看對方就像是在“照鏡子”一樣。
這個遊戲很容易就能帶來哈哈大笑的歡樂時刻，但更重要的是內心深處感受到的親密聯結。
當孩子表現出惱人的行為時，你應該轉變一下視角，將信息解讀為“他需要聯結”，所以，你完全可以借用鏡子游戲的思路來完成“聯結的重建”。
帶著“看起來很好玩”的表情，不正經地加入他的對抗行為。
即使你最終的目標還是想讓他停止行為、變得更加合作，你也可以嘗試“先和他玩一會兒”。
比如前面提到的例子，在悶熱的夏天，小男孩好說歹說就是不肯脫外套，那你乾脆自我犧牲一下，也找一件外套，學小男孩的樣子穿起來。
你可以一邊穿一邊假裝納悶地嘟囔：你怎麼都不肯脫，難道天氣真的有點涼了？
穿上一會兒之後，你可以誇張地喊：哎喲喂——簡直熱死我了。
孩子會被你的誇張表演逗得哈哈大笑，他有可能會再穿一件衣服，或是把外套脫掉，那你就跟著他的動作走就好。
當然，你也完全可以用你自己獨特的方式來發揮。
當孩子的情緒狀態變得鬆弛後，他很自然地就會忠於自己的感覺，然後主動把衣服脫掉。
另外，在傻乎乎地加入孩子的行為時，你就像一面鏡子，能幫助孩子從不同的視角看見自己的行為，讓他有時間和空間，在輕鬆愉快的狀態下進行反思。
想想看，如果你的選擇是一上來就對孩子劈頭蓋臉地說教或是訓斥，又會是怎樣一個結果？
也許孩子迫於你的“淫威”，口服心不服地順從了，也許他會更激烈地反抗。
這，真的是你想要的嗎？
Tips
① 在模仿孩子時一定要掌握好度，別讓孩子覺得你是在嘲笑他。
② 即便是一個很嚴肅的問題，你也可以用這樣的方式引發孩子的主動思考。
③ 在察覺你和孩子之間存在聯結斷裂時不要覺得懊惱沮喪，因為這是一個常態。可能一次吵架、一個誤解、一次出差、無心的忽視……都有可能造成斷裂，但關係的真相就是這樣，永遠都在“聯結-斷裂-重新聯結”中循環往復。
④ 用遊戲的方式跟孩子建立聯結，很多時候比語言管用得多。
如果你在和孩子游戲的過程中有什麼心得和發現，非常期待你能和我分享。
- 作 者 -
簡簡周
壹父母聯合創始人
美國科恩博士親授遊戲力講師、兒童遊戲治療師
親子關係顧問、專欄作者
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