6道快手菜,鲜美可口健康,好吸收好下饭,网友:天天都吃不腻

干锅土豆虾

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材料:虾300克、土豆200克、青椒80克、葱、姜,蒜、芝麻、豆瓣酱一大勺。

方法:

1. 先将虾解冻,冲洗干净,去头。

2. 土豆去皮,切成薄片,泡水里去去淀粉,捞出控水。青椒洗净,切成丝备用。

3. 葱、姜、蒜分别切好,准备一大勺豆瓣酱。锅中多倒油,油热,先将土豆片炸至微黄捞出控油。再把虾仁放在锅里微微炸炒一下捞出。

4. 锅底留下少量的油,把葱姜蒜分别倒入,炒香,倒入豆瓣酱,并炒出红油。

5. 先放入青椒炒一下,再把土豆和虾一同倒入锅里翻炒,让红油充分被吸收就可以出锅了!

拌黄花菜

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材料:水发黄花菜、胡萝卜、木耳、香菇、莲藕、豆芽、菠菜、金针菇、盐、糖、麻油

做法:1、香菇和木耳提前浸泡水中泡发,各种蔬菜洗干净,胡萝卜切条,莲藕切片,菠菜撕开。

2、黄花菜用温水浸泡一会,再用热水焯一下水。

3、锅里下少量油,每份菜都炒一下。不同食材炒熟所需要的时间不一样,为了维持口感,要分批炒,加盐调味。

4、炒豆芽的时候淋点水,稍微焖一下就可以了。

5、最后把炒过的蔬菜放到一起,倒点麻油,撒点糖,搅拌均匀就好啦。

干煸杏鲍菇

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用料

杏鲍菇、芝麻油、姜蓉生抽、老抽鲍鱼汁或蚝油、白芝麻

做法

在干净无油无水的锅里,用小火将白芝麻炒至微黄备用。

将杏鲍菇先刨成薄片,刨成长长的薄片,不是用刀切哦,因为两者做出来的口感是有很大很大区别的!然后磨一点姜蓉备用。

开小火,锅里下点油,放姜蓉爆出香味,然后转大火再放杏鲍菇炒干水份,然后放鲍鱼汁或蚝油炒均匀,再放生抽、老抽,不停的翻炒,炒到杏鲍菇有点干煸的感觉就可以下芝麻油起锅咯。

酱汁大虾

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材料:海虾1斤,小米辣3根,香菜2根,圆葱14个,葱叶2个,蒜4瓣,姜20g,半颗柠檬

方法:

1. 鲜虾要先放在水里洗两遍。水煮大开后下入虾,加入姜片4片,花椒粒20粒,煮1分钟关火捞出。

2. (仅需要煮1分钟)煮好的虾放入冰水里冰镇5-10分钟。(虾肉热胀冷缩,这样的虾肉特别紧致超级嫩)

3. 调味料:1茶匙白砂糖+4勺生抽十1勺蚝油十2勺蒸鱼豉油十2勺陈醋+2g白胡椒粉+1茶匙花椒油+2勺热油。

4. 碗底加入香菜末,圆葱末,青椒段,葱姜蒜末,再加入步骤的调味料,半颗柠檬切成片放里面。

5. (也可以不切片直接挤入半颗柠檬汁)虾剥好后放入酱汁中漫泡半小时,蘸上酱汁开吃。

6. 想要非常入味就泡2小时。

怪味肚条

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材料:猪肚200克

辅料:辣椒油1勺,细香葱2根,食盐1/2勺,芝麻10克,尖椒1个,生抽2勺,芝麻酱1勺,花椒面1勺,白糖1/2勺,蒜4瓣,子姜2块,红椒1个,醋2勺,料酒1勺,花椒16粒,八角1个,草果1个,水适量

做法:

洗干净的猪肚放进锅里加水淹没,加花椒、姜、八角、草果、1勺料酒煮约40分钟,筷子能穿透即可,晾凉待用。

准备其他材料:尖椒、红椒、子姜、蒜。尖椒和红椒分别切成细丝,子姜也切丝。.蒜和香葱切成末。.晾凉的猪肚切丝。

调味碗中加入芝麻酱1勺,再加入煮猪肚的原汤1汤勺,加入生抽、醋、花椒面、辣椒油,加入白糖和食盐,最后放入蒜末和葱末并调匀。

用切好的尖椒、红椒和子姜丝打底,切好的肚丝码在素菜上,将调好的料汁浇在肚丝上面。拌均即可食用。

三色小炒肉

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主料

鸡胸肉、胡萝卜、青椒、洋葱、姜、葱、干辣椒、鸡精、盐、料酒、生抽、淀粉

做法

鸡胸肉去筋膜和肥油后切薄片,加入料酒、生抽、盐、少许白糖、淀粉抓匀腌制入味。

胡萝卜切菱形片、青椒和洋葱切块、葱姜切片备用。

热锅凉油下入腌好的鸡胸炒至变色。下入葱、姜、干辣椒炒香。

放入胡萝卜和洋葱翻炒至断生。放入青椒翻炒,加盐、鸡精调味即可。

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